<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 最近特別想了解關于心理學方面的知識。對我來說，盡管難度太大，但我想還是能跟隨興趣之路堅持一段，尋到我想要的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 弗洛伊德在《夢的解析》這本書里說：“夢是愿望的達成。”也就是說，不管什么夢，你都要從 “它幫你達成了一個怎樣的愿望”這個角度去分析。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 那，誰來釋夢最合適？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我想：這個釋夢的人最好要么是你自己，要么就是對你非常了解，同時也掌握了釋夢方法的人。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人們常說的“日有所思，夜有所夢”這句話，從精神分析的角度來說，是不完全正確的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 那，如何釋夢？方法總結起來有三個步驟↓：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 第一步：在你醒來之后——注意，不是起床之后，而是夢醒之后的第一時間，原原本本地把夢的內容記錄下來，越詳細越好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 這一步也叫固化。這里強調的是當你醒來之后，如果覺得有做過夢，不要馬上起床，而是仔細回憶一下剛才做的夢，包括夢的各種細節，最好是馬上就動筆做個記錄，而且要原原本本地記錄。精神分析里把這個動作叫作固化，有點類似我們看的刑偵片里邊的“固定證據”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 第二步：在你清醒之后，重溫你所記錄下來的夢的內容，逐字逐句對它進行自由聯想，并且把聯想的內容記錄下來。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 聯想，等你真正清醒了之后，可以重新閱讀你所記錄的夢的內容。逐字逐句地進行自由聯想，并且把聯想的內容記錄下來。這一步其實就是對夢的第一手素材進行解析，其中有兩個關鍵點：第一個是要“逐字逐句”地；第二個是要“拆解開來”進行解讀。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 第三步：把你自由聯想的內容匯總起來，尋找它們的共性以及和你實際生活的關聯，看看它們能否共同指向你的某一個或者某幾個愿望的實現，或者是想法的達成。這就是你潛意識里真正的愿望，也是這個夢要向你揭示的含義。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 內容匯總，這一步是三個步驟當中最難的，也是自由度最高的一步。因為它需要跟你現實生活當中的經歷、遭遇、想法、愿望，甚至是你的性格乃至人格都交織在一起，匯總成一個非常個性化的解釋。這個解釋僅僅適用于你一個人。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我常有這樣的經歷，就是一段時間里經常做同一個夢。間隔一段又做這個夢，長達幾年。甚至從兒提時期一直到現在，有過十幾年的。我很迷惑！一直想弄明白。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今天看聽讀到西方弗洛伊德關于《夢的解析》，才初步明白：這其實是表明潛意識里有一個被壓抑的愿望，它非常迫切地想要被實現，但現在我還沒有意識到這個愿望究竟是什么，所以它才會反復在夢里出現。除非在顯意識的層面能定位到這個愿望，并且實現它或者化解了它，這個夢才會消失。</b></p>
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