<p class="ql-block">只做喜歡的事，見喜歡的人，丟掉所有負罪感，幸福地生活吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活和工作中，想要活的的輕松且開心，其實每個人只要做自己喜歡的事情就好了?？煽傆腥藭f：很難讓每個人都隨心所欲的活著吧？那樣世界會亂套的。不敢、不能、不可以...其實我們是缺乏放下一切的勇氣。日本人氣第一的心靈療愈師心屋仁之助先生，在他終于下定決心開始丟掉無法令自己心動的人、事、物，做好了失去人情味和全部朋友的心理準備時，結(jié)果卻是——人生只剩下自己想做的工作和自己喜歡的人了，而且還開始以心理咨詢師的身份上電視，作品居然也賣得紅紅火火。當人開始把精力集中在喜歡的地方，不再讓可有可無的事物干擾自己，人生反而愈加幸福和成功。你敢不敢嘗試一下，丟掉所有負罪感，只做喜歡的事？或許生活會引領(lǐng)你踏上一座截然不同的舞臺。心屋仁之助</p><p class="ql-block">01只保留喜歡的事物</p><p class="ql-block">我認為想要學(xué)會“慢成功”，活出自己的本色，最重要的就是只做喜歡的事，不做討厭的事。</p><p class="ql-block">這聽起來很任性吧？可是，自從我開始這樣的生活，我的人生就發(fā)生了變化。</p><p class="ql-block">促我做出這種改變的，就是與近麻理(近藤麻理惠)小姐的邂逅。如今她已經(jīng)是世界聞名的整理專家了。</p><p class="ql-block">她的那本《怦然心動的人生整理魔法》對我產(chǎn)生了巨大的影響。很多人應(yīng)該都讀過那本書，</p><p class="ql-block">她的整理方法就是“只保留讓自己怦然心動的東西”。</p><p class="ql-block">就像這樣，只保留自己真正喜愛的事物。反過來說，就是“其他統(tǒng)統(tǒng)丟掉”。</p><p class="ql-block">我偶然結(jié)識了《怦然心動的人生整理魔法》的責(zé)任編輯，在京都一起吃飯時，我告訴對方：“近麻理小姐的書對我產(chǎn)生了很大的影響?！?lt;/p><p class="ql-block">第二天早上，這位編輯就打電話給我：“近麻理夫婦今天碰巧在京都，您要跟她見一面嗎？</p><p class="ql-block">然后，她就來我的事務(wù)所玩了。我們一見如故，從此成了好朋友。如今她居住在國外，不過，我有時會去找她玩，還常常莫名其妙地在東京都的中心區(qū)與她不期而遇。</p><p class="ql-block">遇見她和她的整理方法，對我而言是一個巨大的轉(zhuǎn)折點。因為我決定，除了要丟掉無法令自己怦然心動的東西，還要丟掉在人際關(guān)系或工作中無法令自己怦然心動的人或物。我要拒絕無法令自己怦然心動的工作。</p><p class="ql-block">只和能讓自己有所收獲的人保持聯(lián)系，只做不吃虧的工作，也就是說，通過權(quán)衡得失，判斷什么事該做，什么事不該做，在人際關(guān)系或工作當中做取舍。</p><p class="ql-block">我徹底按照這樣的準則行事，甚至做好了失去人情味和全部朋友的心理準備。在工作當中，我做了一堆得罪人的事，在人際交往當中，我也表現(xiàn)得不近人情。</p><p class="ql-block">可是，這樣做的結(jié)果呢？</p><p class="ql-block">我的身邊，就只剩下我想做的工作和我喜歡的人了。</p><p class="ql-block">于是，我就能把全部精力集中在自己喜歡的事物上了！就在我的身邊只剩下自己喜歡的人時，我開始以心理咨詢師的身份上電視，作品居然也賣得紅紅火火。不過，上電視的工作并不是從一開始就一帆風(fēng)順。</p><p class="ql-block">我最初擔(dān)任的是“對藝人說過分的話、刁難藝人”的角色，這是節(jié)目組給我的定位?？墒亲鲋鲋?，我開始隱隱覺得這樣做有些不對。在此之前，我在做自己的工作時，會拒絕一切討厭的事情。不過，我還沒有習(xí)慣上電視，所以想表現(xiàn)得低調(diào)一點。因此，一開始的拍攝并不順利，我講話的片段經(jīng)常被剪掉。</p><p class="ql-block">在拍攝中途，我突然萌生了一個念頭：“我就和平時一樣做我自己吧。”于是，我開始像平時做咨詢時那樣，向面前的藝人提問，不顧節(jié)目流程和時間規(guī)定，和對方交談。結(jié)果對方終于愿意敞開心扉、暢所欲言了。</p><p class="ql-block">后來有一天，有個藝人在和我聊天的過程中，突然“哇”地一聲哭了出來。這是我平時和咨詢者聊天時經(jīng)常會發(fā)生的場景，可是，在上電視的時候遇到這樣的情況，還是挺受震撼的。</p><p class="ql-block">明明沒有刻意為之，我的任性卻幫到了別人。</p><p class="ql-block">自那件事以后，電視臺的工作人員就把自主權(quán)交給了我，他們都說：“那家伙好像變了?！?lt;/p><p class="ql-block">當時，我產(chǎn)生了這樣的想法：</p><p class="ql-block">—以前的我一直很在意別人的眼光，可是，我一邊謹小慎微地活著，一邊又想成為大人物，活得非常矛盾。我害怕受傷，卻又想成為出色的人，在各種各樣的場合逢迎討好，努力不做出頭鳥。</p><p class="ql-block">可是，有一天我突然爆發(fā)了：“我受夠了！”</p><p class="ql-block">我覺得，這和我一直堅持近麻理小姐的“怦然心動的法則”應(yīng)該也有很大關(guān)系。</p><p class="ql-block">用自己喜歡的事填滿身邊的空隙，不再讓那些不喜歡的事擾亂自己。</p><p class="ql-block">我要在令自己怦然心動的事物和人的環(huán)繞中活下去。</p><p class="ql-block">所以，我不再妄自菲薄，也不再在意世人的眼光。</p><p class="ql-block">這意味著珍視自己，允許自己幸福。</p><p class="ql-block">這樣做之后，我的世界陡然開闊起來了。</p><p class="ql-block">我也不再像以前那樣，無論如何都要抽空去電視臺拍攝。結(jié)果，電視臺居然開始配合我的日程調(diào)整拍攝時間了。</p><p class="ql-block">只做喜歡的事，引領(lǐng)我踏上一座截然不同的舞臺。</p><p class="ql-block">02過幸福、舒適的生活</p><p class="ql-block">只做喜歡的事說起來簡單，做起來卻很難，其中一個底因就是負罪感。</p><p class="ql-block">負罪感是指覺得做喜歡的事是在犯罪。所以哪怕做了，也必須瞞著別人。</p><p class="ql-block">是不是很讓人想不通呢？這種心理有一部分源于大人灌輸給我們的觀念：“隨心所欲是壞事?！?lt;/p><p class="ql-block">所以，明明只是想做喜歡的事，卻必須給出理由，而且，必須是可以被接納的理由，比如“有意義”“有必要”等。</p><p class="ql-block">以前的我認為，沒有任何意義或價值的、單純的喜歡是不被接納的。</p><p class="ql-block">所以，如果理由僅僅是“喜歡”，我就會克制自已，因為這件事“不對”“不好”“可以以后再做”“不用馬上做”。一旦被反對，就會立刻退縮。</p><p class="ql-block">我甚至想——</p><p class="ql-block">“畢竟我沒有什么過人之處，所以應(yīng)該加倍吃苦。”</p><p class="ql-block">“沒有人能夠不努力就隨隨便便成功?！?lt;/p><p class="ql-block">“不做的話會惹別人生氣，被別人討厭。”</p><p class="ql-block">“做了的話就可以不給別人添麻煩了?！?lt;/p><p class="ql-block">這種謎之負罪感，一直緊緊地束縛著我。</p><p class="ql-block">很多人并沒有意識到，自己的內(nèi)心充滿負罪感。</p><p class="ql-block">而那些人——因為自己活在滿滿的負罪感中，所以見不得別人自由地活著。</p><p class="ql-block">于是，他們會把負罪感包裝成禮物送給你。我將這種禮物稱為“膿液”。</p><p class="ql-block">“你也要把舒適和幸福當成壞事！”</p><p class="ql-block">他們會把這種膿液似的東西潑向你。只有你付出了艱辛，忍耐或努力，才有資格獲得幸?；蜇敻弧？墒牵热裟闾p松，那就豈有此理了。</p><p class="ql-block">而且，那些喜歡把負罪感丟給你的人很矛盾，命令你幫忙的是他們，拒絕你幫忙的也是他們。</p><p class="ql-block">比如，你看到他很晚還在加班，一副焦頭爛額的樣子于是問他：“要不要我?guī)兔Γ克麜f：“不用不用，那怎么好意思呢？沒關(guān)系，我自己能行。”</p><p class="ql-block">可是，如果你信以為真，對他說：“那我就先下班了?！彼謺拐u：“竟然讓我一個人干，你真好意思！”</p><p class="ql-block">所以，到底要怎么做才好？</p><p class="ql-block">最后，這種人會把“膿液”噴射到你身上，試圖讓你產(chǎn)生負罪感。“所有的工作都是我一個人干完的，我太難了?！边@誰受得了？委實麻煩。</p><p class="ql-block">其實，“是不是不應(yīng)該過得太幸福”“活得太舒適是不是不對”這種負罪感，是父母從小灌輸給我們的。所以，我們常常會不由自主地懷疑自己，甚至覺得愧疚。</p><p class="ql-block">也正因如此，我們會主動尋找刺激自己產(chǎn)生這種情緒的人。</p><p class="ql-block">沒錯，因為我們覺得愧疚后悔，所以有些人甚至?xí)释邮苓@樣的“懲罰”可是，那僅僅是一種幻想。</p><p class="ql-block">我們一直在努力避免過得太舒適、太快樂或太幸福。</p><p class="ql-block">如果在負罪感的驅(qū)使下壓抑自己、謹言慎行，一輩子做著不想做的事，那么你既不能獲得成功，也無法獲得財富。</p><p class="ql-block">因為，到了最后你可能會覺得連賺錢也是一種“罪惡”。</p><p class="ql-block">所以，請你和向你噴射“膿液”的人保持距離，丟掉負罪感，鼓起勇氣過幸福舒適的生活吧。</p>
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