積極心理學—學習蒙醫心身互動醫學體會

云朵

積極心理學包括人的潛能，積極的心態，美好的人際關系，參與度和幸福感。?? 每個人生活在大千世界，與各種不同的人打交道。掌握了積極心理學，思考問題，看問題，解決問題的視野就拓寬了。凡事往好了想，摒棄沒必要的假想的恐懼、擔憂以及大腦產生的執念。?? 當我們以積極的心態考慮問題時，看到的是希望，不去鉆牛角尖，思維的角度是多元的，是立體的，看到的世界是遼闊的，連接的是美好的事物。?? 當我們非常投入地從事非常熱愛的事情的時候，就會產生心流的美妙體驗，我們是感覺不到累的。比如：藝術家們畫畫，彈琴，寫作的時候是高度專注的，他們處在完全忘我無我的狀態。整個人沉浸在此時此刻的美妙的創作體驗當中。?? 人除了獨處或者與自然相處之外，大多時候都在關系里。美好的情侶關系，夫妻關系，朋友關系，同事關系都非常滋養人。這種美好是我們從我做起，從小事做起，一點一點地生活就成為我們想要的樣子。?? 首先我們要把自己活成“愛”本身。?? 愛? 是博大的，寬廣的，慈悲的，包容的，能在石頭縫里看到光；能讀懂萬物；能與萬物同頻…?? 干凈? 每天清理內外環境（閱讀清理內環境），使其無雜塵。? ? 終身學習? 美好的關系是靠智慧和力量的。?只有通過學習才能掌握智慧，擁有力量，才能接近美好。?? 感恩? 每天睡前回憶今天發生的3件快樂的事記錄下來。再寫出3個感恩的人。越感恩心變得越柔軟，變得慈悲。咱們就離美好的關系越來越近。對當下的生活越來越有滿足感，越來越有幸福感。? ? 伙伴們，相信我！云朵當下的每一天都被身邊的可愛之人包圍著…大家都特別喜歡云朵，因為云朵始終把快樂和美好輸送到每一個朋友的身邊。?? 蒙醫心身互動醫學納貢博士的積極心理學，指引云朵走上健康快樂幸福的康莊大道。? 請伙伴們隨云朵放馬過來吧！這里山花兒浪漫，蒼穹廣袤，是一片安寧祥和之地。??

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