讀地壇悟健康

一朵凈蓮

在一個靜謐悠然的午后，世界恰似被悄然按下靜音鍵，萬籟俱寂。慵懶陽光宛如溫柔精靈，從窗戶細縫中，如躡手躡腳的孩童，俏皮地鉆進來。它在我的書柜上歡快跳躍，光影閃爍，好似在訴說無聲的故事，讓這方小天地滿是溫暖與詩意。 　　就在這如夢如幻的時刻，前幾天剛買來的那本史鐵生的長篇哲思抒情散文——我與地壇，像是被賦予了魔力一般，瞬間躍入我的眼眸。它靜靜地立在那里，書脊上的字跡在陽光的映照下散發著淡淡的光澤，仿佛在向我發出無聲的邀請。那微光，恰似地壇里史鐵生的思緒，悠悠地牽起我，要我走進他的精神世界。 　　我輕輕翻開書頁，走進史鐵生用文字構筑的精神世界。當我讀到第67頁時，史鐵生開啟了對身體健康的描述，像一記重錘，猛地敲在我心上，激起層層共鳴的漣漪。 　　書中寫道：“對于身體，我的體會尤甚。譬如寫文章，有的人寫一整天都不覺得累，可我連續寫上三四個鐘頭眼前就要發黑。譬如和朋友們一起去野游，滿心歡喜妙想連翩地到了地方，大家的熱情正高雅趣正濃，可我已經累得只剩下讓大家掃興的份兒了。所以我真希望下輩子能有一副好身體，今生就不去想了……” 　　看到這些文字的瞬間，我的內心被深深觸動，仿佛他在替我訴說那些難以言表的無奈。 　　曾幾何時，我對健康的認知是那樣模糊與隨意。年輕氣盛的我，天真地以為身體是取之不盡、用之不竭的資本。 　　退休前在學校里，我就像一個不知疲倦的陀螺。工作上，加班加點是常態，一心撲在教育教學上，只為了讓學生們能取得更好的成績。每日放學回家，別的老師或許已經開啟了屬于自己的休閑時光，而我卻還免費帶著那些不寫不背家庭作業的學生，耐心輔導他們完成作業，看著他們掌握了知識才放心讓他們回家。有時候遇到個別孩子家長不在家，我還得給他們管飯。 　　到了周末和寒暑假，別人在享受愜意的閑暇，我還要免費給部分學生輔導閱讀和作文，幾十年如一日。我做事追求完美，骨子里極其要強，在我的努力下，我們班在學習成績以及各項文體活動中都名列前茅。 　　回到家中，生活也并非一帆風順。遇到不順心的事，我會生悶氣甚至長時間慪氣……在工作的重壓和家庭的情緒消耗下，我的身體嚴重透支。 　　時光恰似最鐵面無私的審判者。歲月流轉，年齡漸長，身體的警鐘在不經意間悄然敲響。如今，年逾花甲的我，爬長城氣喘吁吁，胸口仿佛被巨石緊壓，每一口呼吸都滿是艱難；兩腿沉重得仿若灌滿鉛塊，舉步維艱；每年冬季，常常被感冒侵襲，各種難受及疲憊感如影隨形，感冒藥換了又換，卻始終無法擺脫它的糾纏。我感覺自己像是在感冒的泥沼中苦苦掙扎。整個人的生活節奏被完全打亂，做事情的效率大幅下降，原本計劃好的事情也只能一拖再拖。 　　遙想當年，活力滿滿、不知疲倦的自己，在生活的舞臺上肆意揮灑汗水。可如今，身體冒出的各種小毛病，就像細密的砂紙，一點點將曾經的棱角消磨殆盡。 　直到此刻，我才徹悟，健康，才是人生最為珍貴的寶藏。它實則是生命慷慨饋贈給我們的至珍禮物。倘若沒有健康作為基石，生活中那些五彩斑斕的美好，都將如褪色的畫卷，黯然失色。 　　我們往往在擁有健康之時，肆意揮霍，視作尋常。直到健康悄然流逝，才如夢初醒，追悔莫及。此刻方知，健康才是人生這場旅途得以暢快前行的根本。 　　對比史鐵生，他先是雙腿癱瘓、后又患尿毒癥……在身患多種疾病的困境下，依然憑借頑強的意志，用文字書寫對生命的熱愛與思考，給無數人帶來精神上的鼓舞。而我，僅僅因為一些小病痛就如此消沉，實在慚愧。他的經歷讓我深刻認識到，健康固然重要，但面對疾病時的心態和意志同樣不可或缺。 　　如今，每天清晨，我都會準時來到家附近園博園永定河的河堤大道鍛煉身體。沿著那平坦的步道，呼吸著清新的空氣，感受微風拂面。 　　起初，我稍一慢跑便氣喘吁吁，只能走走停停，那時我才深刻意識到，自己對身體的忽視已經讓它變得如此脆弱。但我告誡自己，一定要堅強，一定要堅持鍛煉。日子一天天過去，在我持之以恒地努力下，我的步伐逐漸變得輕盈，耐力也不斷增強。在這個過程中，我見證了日出時永定河面那如夢如幻的波光粼粼，邂逅了早起覓食、靈動可愛的水鳥，還結識了一些同樣為了健康而努力奮斗的伙伴。 　　每一次的堅持，都是我對自己身體的承諾，都是我對健康生活的熱烈向往；每一滴落下的汗水，都是我重獲活力的有力見證，都是我給予身體的深情滋養。我堅信，只要我持續這份對身體的關愛與呵護，健康定會如影隨形，我將以更加飽滿的精神狀態，去擁抱生活的每一天，去盡情享受生命的美好與饋贈，因為我深知，健康的身體是我晚年幸福生活的基石，我會永遠把它放在首位，用心去愛它、守護它！

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