<p class="ql-block">什么是腱鞘</p> <p class="ql-block">腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。</p> <p class="ql-block">腱鞘炎的定義</p> <p class="ql-block">腱鞘炎是指肌腱的腱鞘發生的急性與慢性炎癥反應，常發生在指、趾、腕、踝等部位，但以腕部及手指較常見，尤其好發在橈骨莖突部（即手腕外側）和第一掌骨頭部（拇指根部）。</p> <p class="ql-block">腱鞘炎發生的原因</p> <p class="ql-block">1.頻繁使用單一關節作業、關節長期、過度用力活動，肌腱反復摩擦腱鞘，最終引發炎癥反應</p><p class="ql-block">2.暴力外傷：由于突然的爆發性的用力導致肌腱與腱鞘的磨損，導致腱鞘損傷</p><p class="ql-block">3.感染：當腱鞘周邊有破損傷口時，病原體通過傷口進入腱鞘引發感染</p><p class="ql-block">4.其它因素：外部壓力過大、遺傳因素、腱鞘周圍組織腫脹、長期不運動、姿勢不正確等</p> <p class="ql-block">腱鞘炎的癥狀</p> <p class="ql-block">1. 疼痛不適：腱鞘炎最早的癥狀通常是疼痛。尤其是在使用手腕或手指的時候。</p><p class="ql-block">2. 腫脹和發紅：受影響的地方可能會有輕微的腫脹，皮膚變紅，有時甚至感覺到熱。</p><p class="ql-block">3. 活動受限：手指或手腕的運動范圍變小了，讓一些平常的動作變得不那么容易。</p><p class="ql-block">4. 卡住感或奇怪的感覺：在活動受限的地方動手指或手腕時，你可能會感到卡住感。</p> <p class="ql-block">腱鞘炎的預防</p> <p class="ql-block">1. 正確姿勢：在使用電腦、手機或做其他重復動作時，要保持正確的手部姿勢，避免過度伸展或彎曲。</p><p class="ql-block">2. 適當休息：給手部充足的休息時間，避免連續長時間的使用。</p><p class="ql-block">3. 適當運動：如果你的工作或活動需要頻繁使用手部，要確保你適當地進行伸展和鍛煉。</p><p class="ql-block">4. 冷熱敷：當感覺不適時，可以嘗試冷敷或熱敷，有助于減輕疼痛和腫脹。</p><p class="ql-block">5. 物理治療：物理治療師可以指導你做一些針對手部的鍛煉，幫助減輕癥狀，防止腱鞘炎的再次發作。</p> <p class="ql-block">南石醫院急救電話：0377-63555555</p><p class="ql-block">咨詢電話：0377-63568950</p><p class="ql-block">靳 峰主任:13838988120</p><p class="ql-block">王新浩主任:13503908828</p><p class="ql-block">石教陽主任:13782051591</p><p class="ql-block">劉瑞護士長:13949349784</p><p class="ql-block">病房地址:南石醫院總院·北院區8號樓16樓</p><p class="ql-block">門診地址:南石醫院總院·北院區2號樓2803診室</p>
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