<p class="ql-block">成功</p><p class="ql-block">??1.（中老年厭食小茶飲）用茯苓、陳皮、甘草，焦山楂，4味藥，各10克，加上水800毫升，在火上煎上10分鐘，趁熱把它喝了，就行了。</p><p class="ql-block">??2.（便秘）把白蘿卜洗干凈，切成片，放到榨汁機(jī)里榨成汁，早上起來(lái)，空腹您喝上一杯這個(gè)白蘿卜汁。那就能夠有效的預(yù)防和治療便秘。</p><p class="ql-block">??3.（枸杞桑葚黃精茶）用黃精，桑葚，還有枸杞子，將黃精5-8克放入壺中，加水煮，小火煮15分鐘，最后放入5克桑葚，3克枸杞子，燜泡5分鐘左右就可以喝了，不但可以滋陰補(bǔ)血，還能夠滋補(bǔ)肝腎，有尿頻、夜尿增多的朋友，每天上午喝上一杯，效果就非常好。</p><p class="ql-block">??4.（化瘀方改）黃芪24克，黨參，當(dāng)歸，知母，乳香，生沒(méi)藥各12克。莪術(shù)，三棱各三克。其中，這個(gè)黃芪黨參，主要是負(fù)責(zé)補(bǔ)氣，氣機(jī)暢通了就通則不痛。當(dāng)歸補(bǔ)血，知母清熱，莪術(shù)，三棱用來(lái)破血逐瘀。該湯可以疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)肝益氣。</p> <p class="ql-block">按住肚臍不動(dòng)，一招妙用無(wú)窮的長(zhǎng)命大法</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">按住肚臍不動(dòng)，一招妙用無(wú)窮的長(zhǎng)命大法</span></p><p class="ql-block"> 為什么按壓肚臍眼能夠健康長(zhǎng)壽呢？先了解一下肚臍眼吧，肚臍眼就是經(jīng)絡(luò)上的“神闕”。神闕是一個(gè)返老還童、起死回生的穴位。不論是中醫(yī)，還是道家佛家修煉者，特別重視神闕。民國(guó)時(shí)期的針灸奇書(shū)《會(huì)元針灸學(xué)》上寫(xiě)道：上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞門(mén)、橫戶，臍居正中，如門(mén)之闕，神通先天。父母相交而成胎時(shí)，先生臍帶如荷莖，系于母之命門(mén)，天一生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉(zhuǎn)，十月滿胎，則神注入臍中而成人，故名神闕。古人十分重視用神闕穴來(lái)養(yǎng)生和治病。神闕穴可灸不可針，古時(shí)候的醫(yī)生遇到有人中風(fēng)不省人事，總會(huì)灸這個(gè)穴，有時(shí)甚至灸到100壯乃至幾百壯。名醫(yī)陳良甫說(shuō)： “舊傳有人年老而顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中神闕穴一壯故也。予嘗患久溏利，一夕灸三七壯，則次日不如廁……足見(jiàn)經(jīng)言主瀉痢不止之驗(yàn)也。又予年逾壯，覺(jué)左手足無(wú)力，偶灸此而愈。”這段話告訴我們，灸神闕穴可以延緩衰老，治療慢性腹瀉，還可以治四肢無(wú)力。歌曰：常灸神闕穴，萬(wàn)病自會(huì)滅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 灸神闕固然很好，但有些麻煩，如果采用手指壓在肚臍也能取得很神奇的作用。</p><p class="ql-block"> 方法很簡(jiǎn)單：只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進(jìn)行任何揉動(dòng)，根據(jù)自己的舒適程度調(diào)整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺(jué)壓得太緊，就放松一點(diǎn)，如果感到太松了沒(méi)感覺(jué)，就壓重一點(diǎn)。按壓時(shí)要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數(shù)自己的呼吸，數(shù)到100次，壓臍的時(shí)間就夠了，每天壓一次即可。</p><p class="ql-block"> 壓臍操作雖然簡(jiǎn)單，但每一個(gè)步驟都是大有學(xué)問(wèn)的。壓臍的時(shí)候?yàn)槭裁匆岩饽罴性谏耜I穴上呢？人的意念其實(shí)就是“神”，就是神藥，屬于“心神”，平時(shí)，我們忙于應(yīng)付身邊的工作和生活，心神都是散亂的，元?dú)庠窬驮谶@種散亂的狀態(tài)中不斷耗散。壓臍的時(shí)候，把心神收攏，讓它回到“神闕”，因?yàn)檫@里才是它的故鄉(xiāng)，如此元?dú)狻⒃裨跊](méi)有耗散的狀態(tài)下才能激發(fā)出來(lái)。有人也許會(huì)說(shuō)：“我無(wú)法集中意念，總是胡思亂想，怎么辦呢？”有辦法！當(dāng)您在壓臍時(shí)默數(shù)自己呼吸的時(shí)候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時(shí)候要盡量以呼吸計(jì)時(shí)。就在這一呼一吸之間，我們身體的元?dú)鈺?huì)慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經(jīng)絡(luò)和五臟六腑之中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有一位失眠患者，堅(jiān)持了一段時(shí)間壓臍后，只數(shù)到50次就睡著了，還有一位性功能障礙的患者，堅(jiān)持每天晚上臨睡前壓臍，3個(gè)月后性功能就恢復(fù)了正常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為什么按壓肚臍眼有很多神奇的效果？因?yàn)槟殠菋雰簭哪阁w吸取營(yíng)養(yǎng)的唯一通道，是胎兒身上最先長(zhǎng)出來(lái)的東西。有了臍帶，然后再生腎，腎是水臟，所以是“天一生水”，是人體生長(zhǎng)的開(kāi)端。嬰兒生下來(lái)后，這條吸收營(yíng)養(yǎng)的通道就關(guān)閉了，而壓臍等于重新啟用這條通道。只不過(guò)，這時(shí)孩子不再是從母體吸取營(yíng)養(yǎng)，而是從生命的源頭上激發(fā)自身的潛能，它的作用在于激發(fā)人體的元神、元?dú)?。所謂元神和元?dú)?，就是指人在生命開(kāi)端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強(qiáng)大的，不然不能發(fā)育成胎兒的生命。元神和元?dú)庖恢卑橹俗咄晟娜?，而很多疾病都源于元?dú)獾乃ト?，比如，精神萎靡不振，男女性功能不調(diào)，腸胃功能衰退，以及由氣虛、氣陷引起的內(nèi)臟下垂、脫肛、子宮垂脫等，這些病都是慢性的，甚至可能伴隨人一輩子，但只要重新激活元?dú)夂驮?，任何病都能很快治愈?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 本人是一個(gè)致力于普及健康知識(shí)，服務(wù)社會(huì)，服務(wù)有緣人的健康服務(wù)員，經(jīng)常有免費(fèi)的健康講座，如有喜愛(ài)健康知識(shí)并且能夠突破信任關(guān)的朋友，請(qǐng)聯(lián)絡(luò)在下李修丞。在下愿與你共享財(cái)富健康生活！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如果您時(shí)間還寬裕，把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈，一般情況下，看完這段文章而且主動(dòng)轉(zhuǎn)到自己的朋友圈的人，都是遺留著傳統(tǒng)美德的好人！我相信好人好報(bào)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感謝這幾分鐘的陪伴!成功的人每時(shí)每刻都會(huì)分享有價(jià)值的信息，傳遞給身邊的朋友，你在他們的心目中會(huì)變得更有價(jià)值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人的一生,注定要經(jīng)歷很多。一段路上,朗朗的笑聲；一段路上,委屈的淚水;一段路上,懵懂的堅(jiān)持；一段路上,茫然的取舍；一段路上,成功的自信；一段路上,失敗的警醒……每一段經(jīng)歷注定珍貴,它必將令你開(kāi)啟智慧,生命的豐盈在于心的慈悲，生活的美好源于一顆平常心。不必雕琢，踏踏實(shí)實(shí)做事，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 上蒼給人造了兩只手，一只用來(lái)幫人，一只用來(lái)助己。利人樂(lè)己，成人達(dá)己。這樣才能成就無(wú)悔人生!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 成功，不在于您贏過(guò)多少人，而在于您與多少人分享，分享智慧，功德無(wú)量！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">黃金窗口期：運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)（分秒必爭(zhēng)！）治療老年癡呆：</span>此時(shí)骨骼肌和大腦對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收率達(dá)峰值，錯(cuò)過(guò)可能影響效果。經(jīng)典組合示例：燕麥雞蛋羹：燕麥片30g（煮成粥）+ 雞蛋2個(gè)（蒸熟）+ 1勺亞麻籽粉</p><p class="ql-block"> 酸奶堅(jiān)果碗：無(wú)糖希臘酸奶200g + 燕麥片20g + 藍(lán)莓100g + 杏仁10顆</p><p class="ql-block"> 蛋白棒+香蕉：選擇含燕麥纖維的低糖蛋白棒（蛋白≥20g）+ 半根香蕉</p>
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