<p class="ql-block"> 為加強家校共育，引導學生養成科學飲食習慣，周樓小學于3月26日召開“合理膳食，平衡健康”主題家長會。與家長共同探討學生飲食健康問題，助力孩子健康成長。 </p> <p class="ql-block">近年來，高鹽、高糖、高脂的飲食模式導致肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病發病率持續上升。據最新統計，我國成年居民超重率已超過50%，高血壓患病率高達27.5%。專家分析，這一現象與外賣依賴、精加工食品攝入過多、蔬果攝入不足密切相關。 </p> <p class="ql-block">會上，教師結合《中國居民膳食指南》，指出當前中小學生普遍存在的飲食問題：早餐敷衍、零食依賴、蔬果攝入不足等，并強調“均衡膳食”對兒童智力發育和免疫力提升的重要性。她建議家長每日為孩子提供“優質蛋白+全谷物+新鮮蔬果”的組合，減少油炸食品和含糖飲料。 </p> <p class="ql-block">教師表示，學校已通過“營養午餐計劃”優化學生飲食環境，呼吁家長配合做到： </p><p class="ql-block">1. 以身作則：家庭餐桌減少高鹽高糖食品； </p><p class="ql-block">2. 合理加餐：用堅果、酸奶替代膨化零食； </p><p class="ql-block">3. 加強溝通：關注孩子在校飲食情況，避免挑食或浪費。 </p> <p class="ql-block">會上，教師分享：通過“彩虹食譜”（每天攝入5種顏色蔬果），多吃天然食物，幫助孩子改善挑食、偏食情況，養成良好飲食習慣。</p> <p class="ql-block">國家衛健委呼吁全民展開體重管理，合理飲食，平衡健康，此后，學校將定期推送家庭膳食指南，將健康理念融入日常生活。 </p>
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