李翠英執委工作室“愛心媽媽”自我成長與減壓心理團輔培訓

小博士家庭教育創新實踐基地

在呂梁市婦聯大力支持下李翠英執委工作室成立了，為進一步發揮其志愿服務和愛心幫扶引領作用，在“愛心媽媽”結對關愛工作中傳遞溫暖陪伴成長，在困難婦女幫扶中匯聚力量助其脫困，在志愿者招募與培訓中廣泛吸納正向引領，以志愿服務踐行為民情懷。2025年3月26日下午五點李翠英執委工作室特邀呂梁市離石區婦女聯合會家庭指導教師，國家二級心理咨詢師康老師為“愛心媽媽”做培訓。 “愛心媽媽”自我成長 　　在本次培訓中，康老師用小游戲的形式讓愛心媽媽們將學習如何洞察自己的情緒，掌握有效的情緒調節技巧，如何在繁忙的工作和生活中找到平衡，滋養自己的心靈。當愛心媽媽們能夠更好地關愛自己，她們便能以更加從容的姿態面對工作和生活中的挑戰，以更飽滿的熱情和耐心陪伴孩子們成長，實現自我價值與社會價值的雙贏。 “愛心媽媽”減壓心理團輔 　　本次團輔培訓中，康老師憑借豐富的經驗和專業的知識，精心設計了一系列貼合愛心媽媽實際需求的課程。從壓力產生的根源剖析，到行之有效的減壓方法指導，再到心理健康維護的技巧傳授，全方位助力愛心媽媽們認識壓力、化解壓力。 　　團輔過程中，康老師讓愛心媽媽們坦誠交流，分享彼此的經歷與困惑，獲得情感上的支持。通過康老師專業的心理訓練，愛心媽媽們將學會運用冥想、放松訓練等科學方法，在繁忙的工作和生活中找到片刻寧靜，舒緩身心；學會積極應對壓力，將挑戰轉化為成長的機遇，以更加飽滿的精神狀態投身到關愛孩子的事業中。 　　希望每位參與培訓的愛心媽媽，都能將所學運用到實際生活中，在滋養他人的同時，讓自己的心靈得到呵護，實現自我價值與社會價值的統一。讓我們共同期待，愛心媽媽們帶著這份全新的力量，為孩子們的成長注入更多的活力與希望，書寫更多動人的愛的篇章。為譜寫呂梁高質量建設貢獻巾幗力量。

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