<p class="ql-block">參加日期：2025-3-25日</p><p class="ql-block">參加人員:徐鈞、王昱等等.</p> 技能進階，助力全民健身 <p class="ql-block">3月25日下午，在市社區體育協會的指導下，殷行社區體育健身俱樂部的協助下，區體育活動中心、區指導員協會舉辦了楊浦區二級社會體育指導員培訓——運動健康指導課程在殷行社區市民健身中心圓滿舉辦，吸引街道干事、健身房工作人員、健身團隊骨干等五十余指導員到場參加。線上自學+半日線下課程，安排緊湊合理，涵蓋理論知識講解、實操技能體驗及隨堂考試，確保學員能全面深入地掌握老年人體質測試及應急救護知識。</p> <p class="ql-block">第一節課邀請上海上體運動與健康研究中心特邀講師陳稼勛為學員開展老年人體質測試理論與實操培訓。通過詳實的案例與數據，深入淺出地講解了體質測試的重要意義，以及各類體質指標所反映的健康狀況。現場學員積極踴躍協助老師進行動作示范，親自感受測試項目的測試方式。</p> <p class="ql-block">期間還邀請一位學員代表，體驗智慧一體機對該學員完成完整的體質測試，操作過程中，大家逐漸掌握了體測數據采集的技巧，能夠精準獲取測試結果。通過數據及時發現潛在的健康問題，以便采取相應的措施進行干預和治療。<span style="font-size:18px;">將來以便更好地完成后續長者運動健康之家的上崗服務。</span></p> <p class="ql-block">第二節課邀請上海體育大學講師謝樹為學員進行急救知識培訓，講師結合豐富的實踐經驗，講解了運動中常見的損傷類型、成因以及預防方法，如肌肉拉傷、關節扭傷等。還通過模擬人設備，從按壓位置、深度和頻率講解心肺復蘇要領，并通過視頻詳述了AED的使用方式。講師不僅通過圖文并茂的方式進行理論闡述，還借助生動的視頻資料，讓學員們對運動損傷有了更直觀的認識。</p> <p class="ql-block">此次學習和線下考核培訓，不僅為社會體育指導員搭建了提升自我的平臺，也為體育運動健康事業的高質量發展提供了有力支撐。相信在未來，我們這些社會體育指導員能將所學知識運用到實際工作中，幫助更多人科學運動，避免運動損傷，推動全民健身事業邁向新的高度 。</p>
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