<p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">2025年3月25日 星期二 晴</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">大家好，我是小不點，喜歡用文字記錄生活點滴。再平凡的日子，最微小的個人也值得被記錄，當我們驀然回首，會發現原來每一天都是那么的有意義。像水滴，雖微小，卻可以匯成長河，融入大海。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:15px;">第273篇日記</i></p> <p class="ql-block">在這個信息爆炸的時代，我們每天都被無數的信息所包圍，手機、電腦、電視……各種媒介不斷地向我們推送著各種各樣的內容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這樣的環境下，我們的注意力被嚴重分散，很難專注于某一件事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而專注，正是我們在這個紛繁復雜的世界中取得成功的關鍵。</p> <p class="ql-block">你是否曾經有過這樣的經歷：</p><p class="ql-block">手頭的工作還沒完成，新的任務又來了；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要學習一門新技能，卻總是被各種瑣事打斷；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">計劃好的健身計劃，堅持了幾天就因為各種原因放棄了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些問題的根源，很大程度上是因為我們缺乏專注力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">專注，是一種將全部精力集中于某一事物的能力。它不僅僅是一種技能，更是一種品質，一種態度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當我們專注于一件事情時，我們的思維會更加清晰，效率會更高，更容易取得成功。</p> <p class="ql-block">每月25日，點燈大叔都會給我們點燈共讀營VIP會員賦能，今天的主題是“專注的力量”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于自己的疏忽，記錯了時間，把12：00記成了12：30，進會議室時剛好聽到點燈大叔的一聲：''再見！''還好老師為我們設置了回放，立即進去看回放。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的會議上，點燈大叔為我們深入剖析了專注的力量。他通過李小龍的故事，向我們展示了專注對于成功的重要性。李小龍曾經說過：“我不怕練一萬招的人，只怕把一招練一萬遍的人。”這句話深刻地揭示了專注的力量。當我們把所有的精力都集中在一件事情上，反復去做，不斷去優化，我們一定能夠取得成功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">專注不僅僅是一種態度，更是一種方法。點燈大叔還為我們分享了一些提高專注力的方法。比如，物理隔離干擾源，將手機調至飛行模式或者放在視線之外，創造一個安靜的環境；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再比如，創造閱讀儀式感，為自己設定一個固定的閱讀時間和地點，讓自己進入一種專注的狀態。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當然，要提高專注力并不是一件容易的事情。我們需要時刻提醒自己，克服內心的浮躁和焦慮，將全部精力集中于當前的事情上。這需要我們不斷地去實踐，去鍛煉，去提升自己的專注力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，為什么專注如此重要呢？首先，專注能夠幫助我們提高效率。當我們專注于一件事情時，我們的思維會更加清晰，能夠更快地找到解決問題的方法。其次，專注能夠幫助我們取得成功。在這個競爭激烈的時代，只有那些能夠專注于某一領域，不斷深耕的人，才有可能取得成功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，專注能夠讓我們的人生更加有意義。當我們專注于一件事情時，我們會更加投入，更加享受這個過程，從而讓我們的人生更加充實和有意義。</p> <p class="ql-block">聽完會議回放，我不禁為專注的力量所折服。專注，不僅能夠幫助我們在工作和學習中取得更好的成績，更能夠讓我們的人生變得更加精彩和有意義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們銘記點燈大叔的話：“專注一件事，你的人生一定不會平庸。”從現在開始，讓我們努力提升自己的專注力，將全部精力集中于自己熱愛的事情上，去創造屬于自己的精彩人生。</p> <p class="ql-block">四月讀書月，【點燈共讀營】邀你『免費』共讀《在遠遠的背后帶領》。</p><p class="ql-block">?? 養育本就是場雙向奔赴</p><p class="ql-block">當我們不再要求孩子完美</p><p class="ql-block">才有勇氣接納自己的局限</p><p class="ql-block">當我們停止外求改變</p><p class="ql-block">內在智慧便開始覺醒</p><p class="ql-block">這個春天，讓我們以書為舟</p><p class="ql-block">在「自我調整」中重構親子關系：</p><p class="ql-block">???把焦慮轉化為覺察</p><p class="ql-block">???讓沖突成為照見彼此的鏡子</p><p class="ql-block">???用真實代替完美的偽裝</p><p class="ql-block">4.7-21日共讀營溫情啟幕（騰訊會議室+學習社群）</p><p class="ql-block">掃碼0元加入（新書友購書即可），讓改變悄然發生?</p><p class="ql-block">回復666，邀你進群（席位有限，報名從速）</p>
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