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<p class="ql-block">腦卒中臥床患者預防便秘可從以下幾方面入手：</p><p class="ql-block">飲食調整</p><p class="ql-block">- 增加膳食纖維攝入：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜、西蘭花等）、水果（蘋果、香蕉、橙子等）、全谷物（燕麥、糙米等），每日攝入量不少于25克。</p><p class="ql-block">- 保證充足飲水：每天攝入1500 - 2000毫升的水，以促進腸道蠕動，使糞便保持濕潤，易于排出。</p><p class="ql-block">生活習慣養成</p><p class="ql-block">- 規律排便：盡量幫助患者養成每天定時排便的習慣，例如每天早晨或飯后半小時嘗試讓患者排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐幾分鐘，以建立排便反射。</p><p class="ql-block">- 適當活動：在患者病情允許的情況下，可協助其進行適當的床上活動，如翻身、屈伸腿部等，也可進行腹部按摩，以促進腸道蠕動。按摩時，以患者肚臍為中心，用手掌順時針方向輕輕按摩腹部，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次。</p><p class="ql-block">心理護理</p><p class="ql-block">- 緩解焦慮：關心患者心理狀態，通過聊天、聽音樂等方式緩解其焦慮情緒，因為焦慮緊張可能會抑制排便反射。</p><p class="ql-block">藥物干預</p><p class="ql-block">- 合理用藥：若患者便秘嚴重，可在醫生指導下使用緩瀉劑，如乳果糖口服液等，也可使用開塞露等外用藥物幫助排便，但應避免長期依賴。</p> <p class="ql-block">缺血適應技術是防治老年心腦血管病的關鍵適應技術，也是國家百萬減殘工程預防卒中的重要推廣技術。研究證實缺血適應技術除對心、腦、腎等重要臟器有保護作用，對高血壓也有一定降壓作用。目前，鄭州大學第二附屬醫院老年醫學科通過開展缺血適應技術，已讓許多老年患者擺脫心腦血管病致殘、臥床的困擾，也希望通過我們的缺血適應技術為廣大老年患者及適宜人士提供健康幫助。</p><p class="ql-block">老年醫學科主任醫師朱永林：13523561199。</p><p class="ql-block">出診時間：經八路院區：周一全天、周六上午。經開院區：周四全天</p><p class="ql-block">出診地點：經八路院區門診四樓老年醫學科。</p><p class="ql-block"> 經開院區門診三樓A區89號老年醫學科門診。</p> <p class="ql-block">鄭州大學第二附屬醫院經八路院區</p> <p class="ql-block">鄭州大學第二附屬醫院經開院區</p>
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