臟器滋養進階營（35天中級班2）

陳海蘭

隨著科學技術進步，本世紀生命科學研究領域出現了許多新的發現與發展，如演化生物學、細胞再生醫學、功能醫學、臨床營養醫學、整合醫學、生活方式醫學（1998年國際專家提出）、身心平衡醫學（76%的疾病都與情緒有關）等等，都是生命醫學界探索發展的新視角，為人類戰勝疾病提供了更科學的方法！ 中老年人慢性病大都屬于代謝綜合癥，也可以說是生活方式疾病，更要關注臨床營養醫學和生活方式醫學調養之路！ 肌醇有助于甲狀腺健康，參與甲狀腺激素的合成與代謝過程。而且能夠改善胰島素敏感性，幫助處理葡萄糖，促進身體對碳水化合物和脂肪的利用，提高整體代謝效率。此外參與神經遞質的調節。補充肌醇是有助于改善情緒穩定性，緩解煩躁易怒等情緒問題。 第九課：甲狀腺養護 牛磺酸是一種含硫的非蛋白質氨基酸，廣泛存在于動物體內，尤其在心臟、腦、視網膜、膽汁等組織中含量較高。以下是關于?；撬岬囊恍╆P鍵信息：1. 主要功能神經系統支持：參與神經傳導，促進腦部發育和認知功能。抗氧化作用：保護細胞免受氧化損傷。調節滲透壓：維持細胞內外水分和電解質平衡。心血管健康：輔助調節血壓、血脂和心肌功能。視力保護：在視網膜中含量豐富，支持視覺功能。2. 常見來源**天然食物：肉類（尤其是紅肉）、魚類、貝類、乳制品。人工合成：常用于能量飲料（如紅牛）、嬰幼兒配方奶粉、寵物食品（貓需額外補充，因自身無法合成）。膳食補充劑：單獨或復合維生素形式。3. 應用領域功能性飲料：緩解疲勞、提高注意力的成分之一。嬰兒營養：促進生長發育，添加到配方奶粉中。寵物健康：貓糧中必須添加，缺乏會導致貓的視網膜退化、心肌病等。醫藥領域：輔助治療心力衰竭、糖尿病、肝病等。4. 安全性?；撬嵬ǔ１徽J為是安全的，正常飲食或合理補充無顯著副作用。 第十課：強骨秘籍，增強骨質減少增生 第十一課：科學養腎，緩解腎炎腎小球硬化 分享直播：身心平衡之道修煉 人體激素平衡：人體激素是由內分泌腺或內分泌細胞分泌的化學物質，通過血液循環作用于靶器官或組織，調節新陳代謝、生長、發育、生殖等多種生理功能。一、主要激素及其分泌腺體1. 下丘腦 - 促激素釋放激素（如促甲狀腺激素釋放激素，TRH）：調控垂體前葉激素分泌。 - 抗利尿激素（ADH）：由下丘腦合成，垂體后葉釋放，調節水分平衡。 - 縮宮素（催產素）：促進子宮收縮和乳汁分泌。2. 垂體 - 前葉： - 生長激素（GH）：促進骨骼和肌肉生長。 - 促甲狀腺激素（TSH）：刺激甲狀腺分泌激素。 - 促腎上腺皮質激素（ACTH）：調控腎上腺皮質激素分泌。 - 促性腺激素（FSH、LH）：調節性腺功能（如卵泡發育、排卵）。 - 催乳素（PRL）：促進乳腺發育和乳汁分泌。 - 后葉（儲存并釋放下丘腦合成的激素）： - 抗利尿激素（ADH）：減少尿液排出。 - 縮宮素：分娩和哺乳時釋放。3. 甲狀腺 - 甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺原氨酸（T3）：調節代謝、體溫和生長發育。 - 降鈣素：降低血鈣水平（由甲狀腺C細胞分泌）。4. 甲狀旁腺 - 甲狀旁腺激素（PTH）：升高血鈣水平。5. 腎上腺 - 皮質： - 皮質醇（糖皮質激素）：應對壓力，調節血糖和免疫。 - 醛固酮（鹽皮質激素）：維持電解質平衡。 - 髓質： - 腎上腺素和去甲腎上腺素：應激反應（如心跳加快、血壓升高）。6. 胰腺 - 胰島素：降低血糖（促進細胞吸收葡萄糖）。 - 胰高血糖素：升高血糖（分解肝糖原）。7. 性腺 - 卵巢：雌激素（促進女性性征）、孕酮（維持妊娠）。 - 睪丸：睪酮（促進男性性征和精子生成）。8. 松果體 - 褪黑素：調節晝夜節律和睡眠。9. 其他組織 - 胸腺：胸腺素（促進T細胞成熟）。 - 脂肪組織：瘦素（調節食欲和能量代謝）。 - 腎臟：促紅細胞生成素（刺激紅細胞生成）。 - 胃腸道：胃泌素、膽囊收縮素（調節消化）。 二、功能概述- 代謝調節：如胰島素、甲狀腺激素。- 生長發育：如生長激素、甲狀腺激素。- 應激反應：如腎上腺素、皮質醇。- 生殖與性功能：如雌激素、睪酮。-內環境平衡：如ADH、醛固酮。失衡影響：激素分泌異?？蓪е录膊。ㄈ缣悄虿　⒓卓?、侏儒癥）。理解激素功能有助于醫學診斷與治療。 再結合氧化應激從另一個角度思考人體平衡問題：氧化應激是機體在自由基與抗氧化系統之間的動態平衡被打破的結果，長期失衡會引發多種疾病。維持健康的生活方式、合理膳食和減少環境毒素暴露是預防氧化應激的關鍵。 第十二課：飲食抗腎結石 第13課：優化卵巢功能 第14課：更年期養護 第十五課：糾正激素抗衰老 第16課：腦力提升，記憶力提升

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臟器滋養進階營（35天中級班2）

陳海蘭