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運動中的生命覺醒

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<p class="ql-block">2025.03.21 星期五 晴</p> <p class="ql-block">晨光中的力量訓練逐漸成為開啟每日的儀式。握緊啞鈴的瞬間，仿佛觸摸到了掌控自我的開關，那些在睡夢中松弛的意志在此刻重新繃緊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">運動心理學家稱之為"勝利者效應"——每個被完整執行的訓練計劃，都在強化著"我能做到"的心理暗示，這種正向反饋會如漣漪般擴散至生活的每個維度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這具經歷過五十多載歲月的身軀，正在通過擼鐵重獲新生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或許真正的成長不在于體型的變化，而在于每個清晨堅持早起鍛煉，內心升騰的那股灼熱信念——當我們堅持與自己的身體認真對話，時光終會給出最誠實的答案。</p>
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