關于醫療與健康的思考

洪玉

2024年5月7日，世孟同學轉發人民日報的文章（音頻同步）給我：病人越治越多，說明醫學已步入誤區！我的回帖如下：不光是醫學的問題，人們的觀念和選擇出了偏差，從食物到作息，從預防到保健，最后才是醫療。一方水土養一方人，食物鏈的構成與天時地利人本共同構成建康的必要條件，現在交通太便利，信息太發達，所以吃的東西與過去不一樣了，不再日出而作日落日息，熬夜成了常態，自然環境也在變化，空氣、水和土壤成份都在不斷變化，給人的健康造成威脅。但客觀地說醫療水平還是不斷提高的，畢竟地球上的人口數量在增加，平均壽命在延長，我國的大城市人均壽命都過了80歲，這是了不起的成就。 健康是肌體的所有構件處于協調平衡狀態，心肝脾肺腎相互支持，平穩工作，心包膀胱胃腸膽三焦空實得當，與五臟配合默契，吸進的氣能流到身體的每個地方即一氣周流，帶動血液正常流動循環，肌體的自我保護自我調節自我修復功能正常，具體表現就是：體溫正常，吃的下，排的出，睡的著，有力氣，心情好。如果一氣不能周流，無法帶動血液運行，就是病態。外感風寒內傷濕滯，飲食不節情志不暢等諸多因素會導致氣息阻滯，出現不同病癥，嚴重的急癥會猝死，慢性的會有臟腑損傷，如腫瘤。 從直觀層面上說溫度決定生死，正常人體溫最佳值37℃，現在多數人在36.5℃左右，錯誤地認為37℃是發低燒。生命結束體溫就沒有了。反過來說，外界影響致使體溫快速下降會導致死亡。2021年5月22日，甘肅省白銀市景泰縣黃河石林景區舉辦第四屆黃河石林山地馬拉松百公里越野賽，共有近萬人參與，其中172人參加百公里越野賽。比賽期間遭遇極端天氣（冰雹、凍雨、大風），導致21名參賽選手因失溫遇難，另有5人失聯。這是中國馬拉松史上最嚴重的安全事故之一。因此，養生保健第一要務是保暖，第二是食飲有節，第三是起居有常，第四知足常樂。 人體是一個與外界聯通的復雜巨系統，其正常運行是極復雜的。入口的飲食和空氣在內部經過怎樣的生化反應和分揀過程，留下有用的維持肌體正常工作，把沒有用的不同成分送不同出口，至今并未全清楚。大小便、汗、鼻涕痰、淚等都是排出物，甚至指甲和頭發也都是維持肌體自身平衡的排出物。當肌體受到細菌病毒攻擊、飲食不當造成損傷或情志變化引起不適時，肌體會努力排出異己。中醫治療的辨證就是判斷肌體抗病排出體外的出口趨勢，順勢而為，選擇合適方法（如導引、針灸、喝藥等）幫助肌體恢復原有平衡狀態。 健康管理當防患于未然，若身體不適，選擇治療方案，應首選非藥物治療，導引、艾灸、熱輔、刮痧、拔罐、針灸等。應避免焦慮情緒，盡量多休息，給肌體修復提供條件。藥物治療應遵醫囑，不能過度治療。正象人民日報文章中說的：“醫生與其在下游打撈落水者，不如到上游筑牢堤壩，讓洪水不再泛濫。”

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關于醫療與健康的思考

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