衡—4

大平

公元2025年3月20日17點(diǎn)01分14秒，太陽行至黃經(jīng)0°，迎來春分節(jié)氣。 　　古人通過觀測鳥星（即南方朱雀的七宿）在黃昏時出現(xiàn)在正南方的天象，來確定春分的到來。那時候，太陽在天球上的位置，晝夜時長的變化，都是古人判斷四季輪回、節(jié)氣更替的關(guān)鍵依據(jù)。鳥星其實(shí)它并不是我們現(xiàn)在28宿體系中的一顆星。但是據(jù)學(xué)者的研究，它應(yīng)該是南方的這七個星宿，井、鬼、柳、星、張、翼、軫七宿中的一宿，目前還沒有定論。但是可以確定的是，它肯定就是南方七宿里邊一個比較亮的星宿，所以才可以用來作為標(biāo)識。 　　春色正中分，人間恰良辰。在這個花紅柳綠、草長鶯飛的大好時節(jié)，愿我們都能沐時節(jié)的飲食調(diào)養(yǎng)，偏重養(yǎng)肝，避免陷入偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區(qū)。例如，在烹飪魚、蝦、蟹等寒性食物時，應(yīng)使用蔥、姜、酒、醋等溫性調(diào)料，以中和菜肴的寒性，防止食后對脾胃造成損害，引起腹部不適；同樣，在享用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時，常搭配蛋類等滋陰食品，以實(shí)現(xiàn)陰陽平衡。 　　此時特別提示穿衣平衡：下厚上薄，多曬太有助于驅(qū)散體內(nèi)的寒邪;運(yùn)動平衡：擊退春困，做到起居有常，早睡早起，保證充足睡眠時間，同時適度鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等; 調(diào)理平衡：疏肝清熱，春季是肝病的高發(fā)季節(jié)，養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡，可適當(dāng)選擇應(yīng)用一些養(yǎng)肝、疏肝、清熱的中草藥煎服，以有效預(yù)防疾病發(fā)生；又或是采用拔罐、沐足等中醫(yī)理療方式進(jìn)行陰陽調(diào)理。 　　春分有三候：初候玄鳥至，春分時節(jié)，燕子從南方飛來，為春天增添了一份靈動；二候雷乃發(fā)聲，隨著春分的到來，雷聲開始在天際間響起，仿佛是大自然在提醒我們，春天已經(jīng)到來，萬物即將復(fù)蘇；三候始電，隨著雷聲的響起，閃電也開始在天空中閃爍，勾勒出一道道絢麗的線條。 　　《禮記?月令》有記載：“春分日，祭日于壇。”在春分這一天，帝王會率領(lǐng)群臣舉行盛大的祭日儀式，以表達(dá)對太陽的感恩與崇敬，祈求風(fēng)調(diào)雨順、國泰民安。這一儀式體現(xiàn)了古人對天、地、自然的敬畏之心，也象征著對美好生活的向往。

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