青少年心理問題的早期信號??

心理咨詢師王燁

青少年心理問題日益嚴重，北京安定醫院兒童精神障礙專家鄭毅教授在其著作中指出：中國的中小學生有三分之一、大學生有四分之一都具有不同程度的心理障礙！家長怎么判斷什么是孩子出現心理問題的不良傾向？以下這些信號??你要警惕 信號一：厭學孩子不愛上學，可能??學校因素同時要觀察孩子。如果孩子的表現和其他同學差別過大，那么家長就該警惕，是不是孩子的心理健康出了問題。 信號二：沉迷網絡和游戲，幾乎每時每刻都離不開網絡。可能就不僅僅是管不住自己了，而是心理出現了問題。 信號三：孩子拖延偶爾出現拖延，可能只是因為犯懶。如果一直拖延，事事拖延——管制引導都無效，可能是孩子的心理問題了。 信號四：宅男宅女不出門心理上很有可能是有問題的。信號五：不與人交往內向的孩子雖然不愛主動表達，會通過眼神、身體語言等發出自己對人感興趣的信號，喜歡待在小伙伴中間。如果一個孩子不跟人交往，甚至連好朋友也越來越疏離，家長就要十分警惕了。 信號六：厭惡老師 家長除了找老師的原因，還得找孩子的原因。如果孩子突然開始厭惡學校厭惡老師，要警惕。信號七：早戀男孩女孩互相有好感，是人之常情，但是，如果孩子認為“愛情”就是一切，沒有愛情全世界都沒有了，很可能是缺乏安全感所致。 信號八：砸東西等暴力行為 孩子如果把自己關在屋子里，拼命地去摔東西、砸東西，甚至一邊砸一邊還念念有詞。這個時候，往往是孩子心理上有很多情緒需要發泄。信號九：攻擊他人（暴力行為）對于已經懂事的青春期孩子來說，暴力行為不僅僅是性格所致，更是心理問題。 信號十：考試綜合征 面臨考試情境產生恐懼心理，同時伴隨各種不適的身心癥狀，導致考試失利的心理疾病，還可形成惡性循環。 信號十一：睡眠不規律孩子對任何事情都沒有興趣，就愛躺在床上睡覺，不分白天黑夜。而另外一些孩子不睡覺，或者睡眠質量不好，白天無精打采。 信號十二：飲食出現問題很多家長往往把孩子表現的“厭食”視為“挑食”，把 “貪吃”視為“愛吃”，是錯誤的。無法抑制地不愛吃飯和一吃就控制不住地停不下來，都是孩子心理問題的映射。 如果一個孩子出現了五個以上的信號，家長就要高度重視了很可能是需要做心理咨詢，或者看心理醫生了。 運動不僅能增強體質還能有效調節心理狀態。1.長期的運動鍛煉能有效地改善情緒2.運動有助于養成堅持、忍耐、抗挫折能力強的品質3.運動能提高孩子對不同環境的適應能力

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