<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇昵稱：燭光</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇號： 1424298</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> ▼? 從插隊到退休，我的攝影與旅游人生 <p class="ql-block"> 從插隊→教育工作者→退休，退休后的生活我認為不要太緊迫，但愿讓自己快樂，心情輕松。 因此我為自己的退休生活立了三個小目標，一要笑，快樂心情更美妙；二要美，幸福今生永跟隨；三要樂，旅游拍攝到處“浪”！</p><p class="ql-block"> 年輕時喜歡攝影，因為沒錢買更多膠卷，拍照時還不能隨心所欲，135相機能精心設(shè)置搶到38張照片真是開心。成家后上有老下有小要承擔照顧家庭的責任，沒有時間和精力放在攝影上。終于退休了，數(shù)碼相機隨意玩，天南地北足跡留，抓緊夕陽別放松！現(xiàn)在的我成了個十足的攝影和旅游愛好者。</p> <p class="ql-block"> 自從退休后，我的生活仿佛被注入了無盡的活力，不是在旅游就是在旅游的路上。每年在各個景點間穿梭，山川湖泊，古老街巷、繁華都市……都留下了我的足跡和鏡頭下的光影。那些高聳入云的山峰，無畏無懼，奮力攀爬，幽深的峽谷，我也敢下探，步伐利索，身姿矯健，在旅途中，我用相機捕捉著大自然的鬼斧神工和人文景觀的獨特魅力，那些照片記錄著我的第一次冒險與感動。</p> <p class="ql-block"> 然而。不知從何時起，我漸漸察覺到身體發(fā)出了預警信號，在攀登高峰或是徒步較長路程后，我感覺自己的肺活量遠不如以前，而且體能消耗的更快卻恢復的更慢，每一次呼吸都變得沉重，稍微海拔高一點或者爬山久一點就氣喘吁吁，總要大口大口的喘氣，有時甚至要深深吸氣，整個人才感覺舒服些，一開始，我并未太過在意，只當隨著年齡增長，身體扛不住高強度的奔波，加上背著太多的攝影器材，心想休息休息就會好，但是這種情況并沒好轉(zhuǎn)，有時候旅途遇到再美的風景也讓我一點都不想舉起相機，一想到出行要背三腳架，還要帶二機三鏡等器材，心里就開始感覺累了。</p> ▼? 身體的預警與五色靈芝的初遇 <p class="ql-block"> 三年前，我前往醫(yī)院做了詳細體檢。醫(yī)生的詢問讓我心中一緊：“你愛人抽煙嗎？您抽煙嗎”？“沒有呀，我和愛人都不抽煙”，我連忙回答。“家族中是否有人有肺病？肺癌？” 這個問題如同一記重錘，敲醒了我，我這才想起，我親愛的爸爸和年輕的弟弟，都因肺病相繼離世。那是一段無比傷心和痛苦的回憶。難道這家屬史真的會基因遺傳？好在我的胸部CT問題不大，醫(yī)生叮囑我多休息，適當鍛煉。</p> <p class="ql-block"> 那年秋天，我們攝影團從上海到烏魯木齊，開啟十天新疆伊犁行攝。行程前幾天我們將過獨山子大峽谷、賽里木湖、果子溝福壽山，伊寧老街、吐爾根杏花溝、那拉提大草原、哈薩克第一村……。關(guān)鍵是第六天，我們將乘坐大巴翻越伸向遠方，通向云間的巍巍云中路——中天山。中天山雪峰景區(qū)是新疆喀拉峻旅游區(qū)五大景區(qū)之一，其海拔從1000多米增至4000多米，順著迂回曲折的高原山路，可達終年積雪的雪峰腳下。穿越白雪昂昂的天山，一直是我期望的。但是，我卻擔心我是不是會掉鏈子？會不會出現(xiàn)高原反應(yīng)？會不會呼吸急促、氣短？甚至擔心自己還會有其它情況發(fā)生？</p> <p class="ql-block"> 那幾天發(fā)現(xiàn)同室的老同學一直在吃補劑，好奇之下問了她，她說：“這是我每天都在吃的保養(yǎng)品，是香港的表姐聽我說感覺自己一下子就老了，她給我寄的五色靈芝，我已經(jīng)吃了一段時間了，效果還挺好的。不光上下樓梯公園散步?jīng)]問題，我還開始跳操了，所以這次旅游才敢邀你一起報名”。我感到有些神奇，但說實話，我還是有點將信將疑，畢竟現(xiàn)在很多產(chǎn)品效果被吹得天花亂墜，實際上就是個安慰劑。</p> <p class="ql-block"> 她讓我剩下的幾天和他一起吃，每天一粒，堅持吃幾天，看看是不是對我也有效。看著同學年齡比我還大二三歲，現(xiàn)在這身體狀況確實和2021年 同學聚會的時候不一樣，氣色很好，看著就非常健康。又想想自己日益退步的身體狀況，我覺得可以試試看看，不說效果立竿見影，希望至少能看到一點點起色。</p> <p class="ql-block"> 沒想到，連吃了5天，在第6天上中天山，我一直擔心登臨查汗努兒達坂（最高處海拔3300米），我雖然還略微有一些呼吸急促，但頭暈、頭疼，呼吸困難等高原反應(yīng)確實也沒有發(fā)生，我不知道是因為自己的身體抵抗力強，還是說這個五色靈芝真的有效？這極大的鼓舞了我，接下來的幾天，我一邊欣賞著伊犁各地的美景，一邊蹭老同學的五色靈芝吃。</p> ▼? 五色靈芝的深入了解與長期陪伴 <p class="ql-block"> 回到上海后，我立刻上網(wǎng)查資料，了解到維特健靈是中國香港的知名健康品牌，已有30多年的歷史，由謝德富、陳曦齡兩位權(quán)威執(zhí)業(yè)醫(yī)生創(chuàng)立。這品牌是結(jié)合中國傳統(tǒng)智慧和現(xiàn)代科學標準，中西合璧，口碑非常好。五色靈芝更是連續(xù)20年成為養(yǎng)生品銷量冠軍。還入選了“香港品牌”稱號，深受消費者信賴，他們還做了好多年的慈善捐贈呢！</p> <p class="ql-block"> 說到靈芝，中國人對它既熟悉又陌生。熟悉的是從古至今關(guān)于靈芝的神話傳說和醫(yī)書記載，陌生是因為它仿佛遙不可及的“仙草”，平常很少接觸得到。靈芝在傳統(tǒng)醫(yī)學中享有極高的藥用價值，被譽為“仙草”。它富含多種對人體有益的成分，如靈芝多糖、三萜類化合物等，這些成分具有增強免疫力、滋養(yǎng)五臟補氣血，抗衰老等多種功效。</p> <p class="ql-block"> 根據(jù)中醫(yī)的五行學說，靈芝被分為六類，分別是赤芝、紫芝、黑芝、青芝、白芝、黃芝。每一類都有其獨特的藥性和功效。例如。赤芝益心氣、紫芝補肺氣、黑芝養(yǎng)腎、青芝疏肝、白芝健脾、黃芝調(diào)和氣血。但靈芝有上百種，很難確定哪一種靈芝有對五臟的滋補效果，中國科學院 “靈芝之父” 趙繼鼎先生五十年埋頭鉆研靈芝，從0到1建立了靈芝分類系統(tǒng)還原了《神農(nóng)本草經(jīng)》中失傳的古方，聯(lián)合維特健靈，將五類六種野生靈芝精華凝聚成五色靈芝膠囊。這種中西合璧的創(chuàng)新，既保留了傳統(tǒng)中醫(yī)的智慧，又結(jié)合了現(xiàn)代科學的嚴謹標準，確保了產(chǎn)品的安全性和有效性。</p> <p class="ql-block"> 在做了詳細調(diào)研和真切的服用效果后，最終決定購買。不僅因為它深厚的文化底蘊和科學依據(jù)，更因為它從中醫(yī)整體觀念出發(fā)，滋養(yǎng)心、肺、肝、腎、脾五臟，調(diào)和氣血，幫助身體達到平衡狀態(tài)。我按照每天兩粒的建議開始服用。大約一個月后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己做事、鍛煉不再那么容易疲勞，氣喘吁吁的癥狀也有所好轉(zhuǎn)。睡眠質(zhì)量提高了，精神飽滿許多，不再像以前那樣，稍微活動一下就呼吸急促，胸悶。</p> ▼ 五色靈芝成為旅途中的守護者 <p class="ql-block"> 現(xiàn)在，五色靈芝不僅是我旅途中的守護者，更是我日常生活中的健康伙伴。它讓我能夠繼續(xù)追逐攝影與旅游的夢想，享受每一刻的美好。在高原旅行或沙漠、空氣中漂含細沙，強烈的紫外線和稀薄的空氣考驗著我，在4200多米以上有高原反應(yīng)，頭痛、乏力，而我憑借他的守護，身體適應(yīng)力更強，高原反應(yīng)癥狀明顯減輕。不僅如此，它還能幫我迅速恢復體力，讓我能以飽滿的精神投入到第二天的行程中。帶著相機，追逐每一處美景感受生活的每一份精彩。</p><p class="ql-block"> 然而我心中也有一絲難過，我想起我的父親和弟弟，如果他們能早點接觸到五色靈芝，或許結(jié)局會不一樣。早發(fā)現(xiàn)，早干預，不至于拖得太久成絕癥。現(xiàn)在，我更加珍惜健康也更加感激五色靈芝帶給我的改變。</p> <p class="ql-block"> 本文章的內(nèi)容為個人經(jīng)歷，僅供日常養(yǎng)護經(jīng)驗分享，交流使用，不能取代專業(yè)的醫(yī)療指導或診療建議。美友們，如果您想咨詢五色靈芝是否適合您，可以聯(lián)系中醫(yī)專家徐老師。<a href="https://work.weixin.qq.com/ca/cawcdeca933c44f2a9" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">點擊添加好友</a>（我也咨詢過多次健康知識）。</p><p class="ql-block"><b> 祝美友們美美美每一天！</b></p>
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