“陽光心靈、健康成長”———大港中小心理健康講座

VAE許先森

生活中，有的人遇到不順心的事，便會肆意宣泄情緒。可越是這樣，事情越難處理，最終形成惡性循環。發脾氣誰都會，但收得住情緒才是一個人的真本事。學會掌握情緒，做情緒的主人，是人生前行的關鍵。只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地擁抱好運氣。只有控制好了情緒，我們才能更好地把握人生。為了讓孩子們學會調節情緒做情緒的主人，大港中小于2025年3月14日舉辦了“陽光心理，健康成長”心理健康講座。 　　首先，周老師通過動畫片段《頭腦特工隊》讓孩子們認識了情緒的多樣性，明白了情緒有好的，也有壞的。我們每個人都有各種各樣的情緒，它們影響著我們的行為和心情。接著，我們通過情景劇、視頻和音頻，了解了壞情緒帶來的危害。它們不僅會影響我們的身心健康，還會影響我們的學習和人際關系，甚至可能導致違法犯罪。 我們應該如何調節壞情緒呢？周老師講解了四種方法：理智控制、宣泄傾訴、想法積極和注意轉移。這些方法能幫助我們更好地應對生活中的挑戰，成為情緒的主人。 最后，周老師帶領孩子們一起練習了“調節情緒小方法”，希望通過接下來的努力，養成積極調節情緒的好習慣，戰勝情緒小怪獸，迎接更美好的明天！ 周老師表示：“孩子的心理健康直接影響著孩子的成長和發展。在孩子的成長過程中我們應該重視孩子的心理健康，傾聽他們的心聲，給予關心和支持。一個心理健康的孩子會更加自信、積極、友善，對待學習和生活都會更加樂觀和主動。而心理健康有問題的孩子往往表現出自卑、消極、孤獨等不良情緒，甚至會出現焦慮、抑郁等心理問題。及時關注孩子情緒的變化，多一些傾聽和交流，了解孩子的內心世界。給予足夠的支持和鼓勵，讓他們感受到來自身邊的溫暖。” 結語 　　在今后的心理健康教育工作中，我校將繼續推進德育與心育相結合的心理健康教育工作，聚焦學生成長需求、普及心理健康知識、培育積極人格品質，引導學生尊重生命、熱愛生活、積極樂觀、健康成長，爭做心中有陽光、自信又快樂的新時代學子。 編輯：周立歡一審：謝曉鋒?二審：姜英榮終審：呂平

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