健康養生調理知識觀念（三）

海河水清

調好富貴病,跟吃飯一樣簡單，為什么呢？你可能聽到這個標題不可思議，可是我想問你一個問題，40年前你問問我們老一輩人，他們什么時候才能吃飽飯，吃到肉，那只有逢年過節的時候，可是那個年代的人，干重體力活，卻很多天還沒亮就出門，天黑了才回家，他們砸鋼煉鐵、修梯田、開荒，所以那個年代的人吃不飽卻要干重體力活，代表著什么，進入身體的營養不夠，但是體力勞動卻要消耗更多的能量，所以那個年代大部分都是低血壓、低血糖，可是看看我們現代人，早上能吃到肉，中午能吃飽，晚上能吃得更好，我們一天三頓都像40年前過年一樣，可是我們現代人幾乎沒有了體力勞動，那就意味著什么？我們吃進來的營養和能量超標了，可是我們沒有活可干，也不用動了，我們消耗不掉，這就會導致脂肪燃燒不掉，糖分代謝不掉，我們就形成了高血壓，糖尿病，所以什么叫富貴病，就是吃飽了撐的，那這樣一個疾病，怎么可能用藥物來治好，所以，調好這個疾病很簡單，管住嘴巴就是讓進來的脂肪和糖分減少，邁開腿，就是讓身體多余的這些脂肪和糖分開始燃燒，達到平衡，這就是真正調好富貴病的秘密。 讀懂身體語言才是真正的大病預防，為什么呢？舉兩個例子，如果今天晚上你熬夜，第二天你一定會出現眼睛干澀、犯困、腦子斷電、打瞌睡，身體已經有感覺了，但是你去醫院檢查不一定能查出什么，那這說明什么？這說明，我們的身體在受到傷害早期的時候，就會用各種的感覺來提醒我們該休息了，該改變生活習慣了，該補充營養了，該排排毒素了，但是我們不一定能聽懂身體的這種感受，我們喝杯咖啡提提精神，騙自己的身體，結果長期的熬夜，身體就會用另外的語言再來提醒你，比如說眼袋發青、頭發禿頂、記憶力開始斷電、夫妻生活能力下降、恢復速度變慢，即使身體給了這些信號，你去體檢也不一定能查出來什么疾病，因為我們的血管和臟器堵到70%以上，才會有一些體檢指標的變化，所以學會與自己的身體對話，觀察自己身體的變化才是真正的自救，這種能力不光是救自己，更可以救全家人。 疾病形成的順序是癥狀-小病-小病-小病,再到大病,為什么呢？這和我們讀書一模一樣，幼兒園-小學-初中-高中-大學一樣的，反過來講，大病查出來全到中晚期，你一定要相信，沒有一個疾病是突然到晚期的，他一定有中期和早期，那中期，其實就是小病，早期就是癥狀。所以真正的預防，不是在大病的時候找各種治療方案，也不是在小病的時候，用各種藥物去控制。其實真正的預防，就是身體有癥狀的時候，就開始從生活習慣的調整和身體的干預開始。 西醫分科,有專業的數據和臨床，中醫不分科,沒有數據和臨床。但是哪一個能解決實際問題，你思考過沒有？舉個例子給大家說明，一個人從頭到腳穿衣打扮，如果分科，那就意味著，帽子一個科，衣服一個科，褲子一個科，鞋一個科，每個科都有具體的數據，比如說當你買鞋的時候，他會告訴你尺寸、材質、大小、顏色,這就是具體的數據，因為分科它比較具體。但是不分科，你問這個人身上的材質是什么，就沒有辦法說清楚，因為帽子一個材料，衣服一個材料，鞋子一個材料，所以，中醫用氣血平衡、陰陽平衡來簡單地做了個解答，但是今天這個人的鞋子老是爛，如果分科，那你會發現有專門修鞋匠來幫你縫縫補補，而且呢他反復爛，他一直會給你修，最后這個不分科的人才發現，這個鞋子爛，是因為穿鞋的人有個不良的生活習慣，他每天穿著鞋愛踢石頭，所以只有不分科的人，才能知道這個整體的人，他在生活當中有哪些錯誤的習慣，雖然分科有數據有臨床，但是他卻忽略了生活習慣，你一定要相信，一個人的健康，跟自己的生活習慣、社會環境、人際關系、婚姻家庭一切都有關系，人是個整體，不能分開來去看。 懂專業知識的人和懂健康的人，哪一個更容易得到健康，值得每個人反思，為什么呢？有兩個問題請大家回答，每個人的健康跟你的生活飲食習慣、性格和心態、婚姻家庭的幸福有沒有關系，不用質疑那是百分之百，我相信連醫生都認可。第二個問題，您到巴馬見到那些百歲老人，你問問他，您學過醫嗎？你知道人體的五臟六腑的結構嗎？你知道肝臟在哪，你知道它有什么功能嗎？我相信當你問完這些百歲老人，你會突然發現，他們的長壽跟專業知識沒有半毛關系，可是生活當中，如果您的身邊，有一些幫你做生活指導、營養指導、心態調整、教你正確的生活方式、幫你減肥、調理慢性疾病，說是指標能恢復，您卻很質疑的去打擊他說“您是學醫的嗎？專家都治不好的病，簡簡單單改變個生活習慣就能好嗎？”這就是今天我想告訴大家的，專業知識和生活常識，哪個與健康更有關系，請你思考。 孩子生病以后，重點是思考他生病的順序，是感冒了以后免疫力再下降的，還是免疫力下降了以后才感冒的，這個很重要，為什么呢？就相當于你的孩子考試，是考完試以后學習才變差的，還是因為學習差而考試考不好，如果你把這個順序搞不明白，那你一直會被問題困惑。如果你明白了，你的孩子是因為平時的學習成績不好，才導致考不好成績的，你一定會在考試之前，給孩子補習，讓他提高成績，考試才能得到一個好的結果。同樣的道理，如果您的孩子因為免疫力差，比別的孩子容易感冒，比如說，換季的時候，別的孩子一打噴嚏，很容易被感染，你想要預防這些問題，一定是在孩子沒生病之前提高免疫力，這樣子，孩子下次感冒才會越來越輕，甚至可以自己能抵抗過去！ 這就是順序的重要性。 心大了，事就小了，為什么呢？我們身邊呢，經常聽到這樣的故事，有的人為了一千、一萬、十萬塊錢，與別人產生矛盾、跑路、甚至害人命，但是我們身邊也有這樣勵志的故事，很多人創業過程當中，欠債百萬、千萬、過億，但是能讓自己東山再起，這種壓力呢變成了動力，那到底我們人能承受多大的壓力？其實這不是由事的大小來決定，而是由每個人的心的大小來決定，那我們心的大小指的是哪些呢？是我們的格局、愛心、承擔、付出、不抱怨，那哪些習慣會影響人的這些能力呢，其實就是我們生活當中，平時的點點滴滴很多細節，比如一個自私的人，以我為中心的人，他的格局就會受限，他不愿意吃一點點虧，經常會去抱怨，這種人稍微有一些壓力，就會去逃避甚至跑路，所以從小培養我們的愛心、責任心，未來一定能成大事。 受寒以后,為什么會發燒呢？我們人體最大的呼吸系統是皮膚，皮膚上每個毛孔就相當于窗戶。當我們沒有感冒，寒氣過來的時候，我們的身體就會起雞皮疙瘩，關窗戶，身體就會發抖，這種抖動就會產生一定的熱量。但是當寒氣不管是通過冷飲，還是空調進入我們身體，也就是臟腑受寒涼的時候，我們的身體也會顫動，產生振動、熱能，把寒氣從身體內部逼出來，它的途徑就是要打開窗戶，所以大家發現沒有，我們臟腑受寒以后身體在冷的抖動，但是我們的皮膚卻在發燒，這種發燒就是打開窗戶，要把內部的寒濕氣逼出來，所以我們的身體很智能，他知道什么時候關窗戶，起雞皮疙瘩，什么時候打開窗戶，排寒濕氣，所以我們小的時候，鉆了涼水受寒發燒，我們不是去退燒，而是喝姜湯、捂被子、發汗，出了一身汗以后，我們身體自然就恢復了，這就是生活的智慧、健康的智慧、常識的智慧，我們一定要把這些健康常識普及到每一個家庭。 炎癥與癌癥有什么關系呢？舉一個常見的疾病，婦科炎癥從一度糜爛，到二度糜爛，到了三度糜爛，然后到了三度糜爛以后，大夫就問你生過孩子沒有，如果生過孩子，醫生就會建議你子宮切除，那如果不切，就是子宮癌，所以，每一個老百姓，今天更要知道一個常識，為什么大病、癌癥查出來都到晚期，因為早期的名字叫做炎癥，所以，炎癥跟癌癥之間,是有一定關系的，就像木頭表面發霉到了整個桌子腐爛，是有一定關系，一個道理，如果你用各種消炎藥，免疫力更會下降，所以炎癥只有加重的過程，沒有恢復的可能。 有的時候發燒和積食有關,和感冒反而無關，為什么呢？比如說，您的孩子吃了一些食物，不容易消化，幾天不上廁所，這個時候，食物就容易在腸胃里發霉變質，產生一定的溫度，就像我們發酵的食物，也會產生溫度，是一個道理，但是，很多的家長卻錯誤地認為，發燒了就是感冒了，一味的在用退燒和抗生素，可是，你卻沒有把積攢在孩子腸胃這幾天的垃圾清理干凈，就會導致孩子白天燒退了，半夜兩三點鐘又會反反復復發燒，所以，每一個家長，請你除了給孩子量溫度之外，一定要觀察孩子的大便、飲食和腸胃的消化，定期的給孩子補充益生菌，少吃寒涼，多喝一些溫開水，提高孩子腸胃的溫度，這才是聰明的家長。 不同的疾病有不同的名字,但是疾病時間不是獨立的，是相互關聯的，為什么呢？你如果不能整體去看，搞明白它們之間的關系，有可能就會拖延疾病。比如脂肪肝跟肝癌之間的關系，當你因為肥胖，身體多余的脂肪就堵住了肝臟，醫院呢就按肝臟脂肪的多少，給你起了三個名字，少了叫輕度脂肪肝，再多叫中度脂肪肝，再多叫重度脂肪肝，也就意味著，肝臟被多余的脂肪堵住，那這個時候你要清楚的明白，肝臟的功能是給全身的血液和臟器排毒解毒的，可是呢，被這些脂肪堵住以后，肝的功能一定會下降，該排的毒，排不出去，該合成的酶，合成不了，這個現象就相當于，你們家的抽油煙機的排毒口被堵住一個道理，這個時候油煙就會往里倒灌，那同樣的道理，肝臟的毒一旦排不出去，就在肝臟自身內部形成堆積，這種垃圾的堆積形成疙瘩，叫做肝囊腫，這會影響到營養的進入和垃圾的排除，形成肝細胞死亡，這個時候疾病的名字又換了，叫肝硬化或者肝纖維化，最后肝腹水，最后隨著時間的推移，變成了肝癌，但是直至到了肝癌，很多人都不敢想象脂肪肝跟肝癌有關系，那同樣的道理，你喝酒傷肝、熬夜傷肝、吃藥傷肝，最后他會從酒精肝、藥物性肝炎，也同樣會走到肝癌晚期這條路，所以大家不要以為疾病的名字不一樣，疾病之間就沒有關系，這樣結果就會導致小病你不在乎，大病你卻防不了。 小病沒事兒，大病沒治，是真的嗎？可能你沒有去總結一下，我們現在疾病的一個情況，你可能沒有留意到，當我們得了小病，很多人說習慣了，沒事吃點藥就過去了，或者是說年紀大了正常。但是反過來講，當我們得了大病以后，你得到的答案卻是沒治，一輩子吃藥不能停。所以不要因為小病沒事，你吃點藥騙自己，生活習慣不改，不去提高免疫力，不去排毒，結果到了最后得了疾病，聽到的話是沒得治，一輩子吃藥，你就開始糟蹋身體，隨心所欲，活到哪天算哪天，請你一定要相信，很多疾病是可以通過調整生活習慣、調整免疫力、調整身體的血液干凈程度，奇跡般的恢復的。 溝通的目的不是為了證明自己是對的，而是讓對方聽得懂。經?？吹胶芏嗳说臏贤?，變成了爭執抬杠，互相抨擊，甚至變成了互相挖苦。為什么？很多人沒有發現溝通的過程中，你如果激發了對方的理性，就會出現這種情況，其實真正的溝通高手是激發對方的感性，最后，溝通變成了一種很愉快的互相認可，怎么能激發對方的感性？那就是舉例子，講故事，分享自己的感受，真感情就是好文章。很多人在溝通過程當中，講大道理，講專業，這就是導致溝通失敗的原因，所以不管是教育孩子、夫妻之間溝通、顧客之間溝通，一定要講故事，而不是講道理。 只有關注成長的人,才能得到成功。這就像一個農民，他在想讓莊稼豐收，蘋果豐收，但是他的所有的注意力，都要放在松土、澆水、施肥這些成長的過程上，而不能拔苗助長，或者是打化學的農藥來催肥，這樣到了最后，土壤板結，莊稼不能豐收，我們教育孩子和事業成功也一模一樣，我們應該把注意力放在成長上，而不是成功上。就像你的孩子，如果你每天把注意力，放在孩子的成長變化，性格脾氣上，你會發現你開心，孩子輕松，你們之間不會有代溝，你每天都會因為孩子的成長而興奮。但是如果你把注意力放在孩子的成功，比如說學習成績、考試結果上，你就會發現，孩子有壓力你也痛苦，創業的人也一模一樣，如果你不關心伙伴們的成長，只是關心他的業績和收入，你會突然發現，你帶出來的團隊開始變得浮躁、有壓力、不感恩，甚至會離開你，這就是你把注意力放錯地方的原因。 為什么你的疾病，成了世界疑難雜癥？舉個例子，比如你有一個錯誤的生活習慣，你坐在凳子那里不起來，傷害自己的屁股，剛開始輕了會屁股疼，只是癥狀，后來嚴重了，開始有了炎癥，再嚴重呢，就開始長了一些結節、增生、囊腫。所以，最后會出現一種情況，疼痛很難治，炎癥會反復，腫瘤呢切了以后也會反反復復。大家聽到這些話熟悉嗎？最后呢，你被告知這個病一輩子吃藥不能停，會反復，這是世界疑難雜癥，但是你有沒有想過，你的病成了世界疑難雜癥，反反復復的原因是因為，沒有一顆藥物和手術能替代我們的錯誤生活習慣。所以，反過來請你想想，我們有太多的生活習慣，傷肝、傷脾、傷胃、傷我們的頸椎，可是我們很少有人得了病以后，去反思自己的行為，我們卻到處找神奇的治療方案，最后我們卻被告知，這是世界疑難雜癥，看看大部分世界疑難雜癥是不是就是這樣被命名的。 點擊下列鏈接可查看相關文章： <a href="http://www.xsjgww.com/56lw6sn1" target="_blank">養身之道，小分子切割技術調理還原身體的健康</a>

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

健康養生調理知識觀念（三）

海河水清