老年人保養

紅櫻石

【解決漏尿宜補氣顧血】昨天老師講解了中老年人容易漏尿的原因，今天來談談解決辦法。總體思路是運用黨參、黃芪、白術、茯苓、炙甘草來補脾氣、補中氣。氣補足后，還要兼顧養血，加入當歸補血。同時，用升麻和柴胡提升氣機，讓老人的精神狀態更好。最后，利用益智仁和枸杞益腎，強化腎對膀胱的控制能力。 在人體水液代謝進程中，脾負責運輸水谷精微，同時將人體所需水液（津液），借助心肺輸送到全身，發揮滋養濡潤功效；并且把各組織器官利用后的水液，及時傳輸給腎。腎通過氣化作用將它轉化為尿液，輸送到膀胱，排出體外，以此維持體內水液代謝平衡。所以，漏尿問題通常與脾、肺、腎相關。 值得留意的是，補腎的范疇較為廣泛，包括補腎陽、固腎氣、滋腎陰等。不過大多以腎氣不固而出現漏尿等問題為主，因此常添加菟絲子、杜仲、烏藥、益智仁、山藥等具有補腎固精縮尿功效的藥材，助力固攝腎氣。 腎具備閉藏精氣的能力，腎氣虛就像漏斗，容易在不經意間尿頻，腹瀉，男子遺精，女子帶下清稀等。特別在冬天，腎陽虛的人晚上會頻繁起夜，且尿色清如水。尿頻且尿色清，表明身體虛弱、有寒邪，喝進去的水未經氣化就直接排出。同時還會伴有口干癥狀，因為人體的津液需陽氣升化，尿液過多正是津液沒法被充分利用所致。 中醫解決這類問題的思路是設法增添腎陽，就像升火或點火。腎需要這股陽氣，腎陽充足，夜尿自然減少?？蓞⒖脊鸶降攸S湯進行加減，金匱腎氣丸、縮泉丸、右歸丸等，都有顯著的溫補腎陽作用，對改善漏尿癥狀有所幫助，不清楚的話可以私信。 ^_^#^_^ 【中醫扶陽之王是什么】扶陽，源于《黃帝內經》，就是運用各種方法來提升和鞏固人體陽氣。中醫認為陽氣是人體生命活動的根本，具有溫煦、推動、防御等功能，就像自然界的太陽，若陽氣不足，身體就會出現各種問題。下面，廖老師來說說哪些食物可以扶陽。 ①附子：回陽救逆要藥，溫通十二經脈，適用心腎陽虛、亡陽厥逆。具有大熱有毒（需炮制再用）。經典配伍：四逆湯（附子＋干姜＋甘草）。②肉桂：引火歸元，溫補命門火，改善下焦虛寒；含桂皮醛能改善末梢循環，可做成桂枝湯、肉桂茶。 ③鹿茸：峻補元陽，益精填髓，適用于精血大虧?，F代研究發現，含生長因子及多種氨基酸。使用注意需小劑量漸進（0.5-1g/日）。④巴戟天：溫而不燥，補腎壯陽兼祛風濕。適合長期調理的“慢溫派”。經典方劑有：巴戟丸。 ⑤肉從蓉：溫陽通便，陰陽雙補。優勢是潤腸不傷正，適合老年便秘。它也是現代抗衰老研究熱點藥材。⑥杜仲：補肝腎，強筋骨，安胎?？茖W驗證發現，含杜仲膠，具有調節血壓雙向作用。鹽炙后補腎力增強。 ⑦補骨脂：溫脾暖腎，納氣平喘。含有補骨脂素，促進鈣吸收。特色應用于治療五更瀉（四神丸）。⑧淫羊藿：補腎壯陽，祛風除濕。其中含有的淫羊藿苷可促性激素分泌。創新用法是提取物用于骨質疏松治療。 ⑨仙茅：溫腎陽，強筋骨，祛寒濕。注意燥烈之性較強，需配伍使用。⑩鎖陽：補腎潤腸，陰陽雙補。被稱為沙漠人參，含多種微量元素。適用于陽虛便秘者。?中醫扶陽冠軍是肉桂：安全性高，平時可入膳；從急救到養生應用廣泛；獨特的“引火歸元”作用機制；現代研究證實，它可改善胰島素抵抗；而且性價比優勢突出。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

老年人保養

紅櫻石