<p class="ql-block ql-indent-1">大河健康操是通過搓、敲、拍、打、抖、推等系列動作，疏通全身經絡，排除身體毒素，調和五臟氣機，改善身體機能，激發生命能量，增強身體免疫力和自我修復能力，從而達到強身健體的目的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大河健康操在海南九所新區七期景和花園小區推廣八年來，在前期各位老師的精心組織和現在杜金芳等老師的悉心指導下，隊伍不斷發展壯大，越來越多的中老年朋友積極參加這項健身活動，不僅活躍了小區的文體活動，更是增強了參加活動人員的體質，現已成為小區一道亮麗的風景線。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">大河健身操養生又健體</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">大河健康操開展八年來，由于該項活動養生又健體，得到小區居民的熱烈響應，參加該項活動的人員日益增多，尤其是逢年過節假日期間，更是熱鬧非凡，健身廣場人滿為患。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">健身結友誼、拍照留回憶</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">健康操的隊友們在長時間的健身活動中相識相知，大家在活動中互幫互學，在生活中互幫互助，結下了深情厚誼，為留下這美好的時光，部分隊友相約拍照留念，記錄下這美好的瞬間</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">時逢女神節、聚餐同慶祝</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">今年女神節前夕，有隊友提議大家能否聚聚，共慶三八婦女節，得到隊友們的熱烈響應。3月10日，共有25名隊友相約來到大全東北食府，共同慶祝女神們的節日，隊友們在一片歡聲笑語中，度過快樂美好的一天。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">參加聚餐的隊友進行自我介紹</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">暢敘友情、共慶女神節</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">宴會開始前大家先留個影</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">隊友們舉杯共同慶祝女神節</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">把酒言歡，同慶佳節</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">精彩歌舞將聚會推向高潮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>文字編輯………李國珍、高喜洪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>攝影制作…………………高喜洪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二零二五年三月于海南</b></p>
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