【睡好覺，山海游】怎樣改變睡眠？

柳知

<p class="ql-block">睡眠是保證身體健康的重要條件，正常人睡眠應保證7---8小時，我每天只能保證4---5小時。睡醒后就睡不著了?，F(xiàn)在，記憶力減退，腦子反應慢。我想改善睡眠，是否與我的睡衣有關？我的睡衣都是全棉的布料，冬天發(fā)暖，不起靜電，就是不太柔軟。是毛巾料的全棉睡衣。</p> <p class="ql-block">我希望有一件柔軟的睡衣，能幫助調整睡眠。聽說“山海關深睡眠”面料舒服柔軟，能改善睡眠，提高睡眠質量。我想體驗一下，能否改善睡眠質量。</p>

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柳知

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