【早安美友】，蛇年第一期話題討論，有獎活動打卡合輯

心安8655954

美篇呢稱：心安美篇號碼：8655954 乙巳年伊始，萬象更新，我們邁著歡快的步伐，走進了充滿希望與生機的春天。在這個春意盎然，萬物復蘇之時，我們迎來了【早安美友】建圈三周年的紀念日，這真是可喜可賀的好日子。在這十天的打卡活動中，在主持人和管理團隊所有老師的正確引導下，我們順利的交上了自己的答卷，可謂是收獲滿滿。這次的打卡活動與以往不同，每天都是一個嶄新的主題。這些引人入勝的話題，讓我們從不同的角度去理解、和思考。同時，也極大的調動了美友們參與其中的熱情和積極性。 2月26日打卡活動第一天 【早安美友】微信，在我的生活中涵蓋了方方面面。每當晨曦初現時，手機的嘀嗒聲便會將我從沉睡中喚醒。每天晨起的第一件事就是，將自己拍攝的原創照片，化作一縷陽光乘著電波送與各地的親朋好友。如果時間充裕，也會隨機編寫一段暖心暖意的文字，化作一縷春風送去我的問候。雖說每天需要花費不少的精力進行回復，但是我樂此不彼，愿我的美好問候和祝福，會給你帶來一天的好心情。早安我的朋友們！ 2月27日打卡活動第二天 【早安美友】一日三餐是我們現代人的飲食習慣，早餐尤為重要。它是喚醒我們活力的能量和營養來源。所謂營養早餐，就是有營養的早餐。它應該是低熱量、營養豐富均衡的，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維。我家的早餐：是根據個人的需求來制定的。有粥、面食、肉類、蛋類、牛奶、蔬菜、水果、干果等。為了增加食欲，我會變著花樣做點小包子、煮碗誘人的面條，或做點富含膳食纖維的燕麥點心等。 2月28日打卡活動第三天 【早安美友】熱愛生活、自律的我，養成了在睡前安排好第二天事情的習慣。今天，首先早起給孫子做早餐，這是讓孫子健康成長的前提；9點—11點帶娃參加親子活動。午餐后，趁老伴在家哄娃睡覺時，我去參加舞蹈隊的公益活動；接著到社區參加例會，在回家的路上順便購買晚餐下廚用的食材。晚上待孫兒睡覺后，則是我全身心來到美篇暢游的小時光。學會合理的安排，會讓忙碌的生活變得井然有序，你的日子一定是有滋有味，豐富多彩的。 3月1日打卡活動第四天 【早安美友】春回大地、萬物復蘇，首先送上我精心挑選的花兒，祝賀【早安美友】建圈三周年，再送上甜蜜的生日蛋糕，因為我們是相親相愛的一家人。我是在去年3月加入到圈里的，一年了，已從1級新人，成長為4級了。可親可敬的松鼠姐姐就像是我們的家長，在她和管理團隊的帶領下，我們的圈子日益強大，你們就像是一股清泉，滋潤了我們每個人的心。我喜歡和你們每天清晨見面，感恩你們的悉心指導和鼓勵，祝咱們的家永遠充滿了陽光和希望！ 3月2日打卡活動第五天 【早安美友】每當晨光透進窗臺，就是我起床瀏覽書籍的時候。我喜歡看中國的古典小說，如《紅樓夢、水滸傳》；喜歡看魯迅先生的小說集，喜歡看介紹世界各地風土人情的、旅游的，還喜歡看介紹美食、制作美食的。有道是“書山有路勤為徑”，讀書能讓人的心沉靜，讓人學會思考。我欣喜的發現，每每讀完一本書，竟讓人那么的神清氣爽。我相信，只要堅持下去，一定會讓自己成為一個優雅自信，獨立自強的人。 3月3日打卡活動第六日 【早安美友】在我的日常生活中，離不開音樂和歌曲。音樂能讓人開心快樂，舒緩心情，陶冶情操；還能讓人活躍思維，增加活力。所以不管是早上還是晚上，音樂和歌曲總是伴隨著我。我喜歡聽經典的小提琴曲《梁祝》，喜歡聽民族音樂和歌曲。許是因為我在內蒙生活過的原因，對蒙古族的音樂和歌曲情有獨鐘。每當聽《夢中的額吉》這首歌時，我的腦海里總會浮現出，蒙古族額吉的那張笑臉。 3月4日打卡活動第七日 【早安美友】自從有了小孫子，早上起床后有許多需要做的事情，比如趁孩子熟睡時看會書，做早餐，料理家務。自此就改變了我外出鍛煉身體的時間和方式，如果要外出，只能安排在九點以后。我家居住的地方離海邊很近，利用這個優勢，在天氣晴朗時，會和老伴一起帶著孫兒外出，沿著海岸線慢走，進行戶外活動。這樣即帶了娃，又鍛煉了身體，可謂是一舉兩得。除此之外，每周二次的舞蹈活動，也給了我鍛煉身體的好機會。 3月5日打卡活動第八日 【早安美友】說到退休的生活，感觸頗多。我喜歡在晨起時打開窗戶極目遠眺，在享受著清晨的那一縷陽光對我的輕撫時，腦中則構思著新的文章。早餐后，慢慢品著一杯沁人心脾的清咖，讓人頓覺神清氣爽。隨后我會到老年大學去上舞蹈課，每一次隨著音樂翩翩起舞時，便會感受到生活的美好！在家含飴弄孫的日子里，不能早起上課，我就把興趣愛好和喜歡做的事情，安排在下午。就在今天我還去參加了插花活動，這一切都讓我的退休生活多姿多彩。 3月6日打卡活動第九日 【早安美友】清晨，那抹陽光灑滿了窗臺，將我從夢中輕輕喚醒。推窗，一縷沁人心脾的春風，帶著雨后泥土的草香撲面而來；雖說風還有些寒涼，卻清新無比；讓人瞬間神清氣爽，渾身充滿了活力。心情大好的我，極目遠眺；此時的天空陽光明媚，偶有幾只鳥兒掠過。不由得驚呼，好美啊！又可以帶著小孫子外出踏青了。我喜歡雨后的清晨，喜歡掛著雨珠兒的茵茵小草；那呈現出來的一派欣欣向榮的景象，給我們帶來了無限生機和希望。 3月7日打卡活動第十日 【早安美友】今天是打卡活動的最后一天，真還有點意猶未盡呢。我很慶幸，在一年前加入了早安美友圈；這是個有高度、有深度、有溫度、有前途的和諧大家庭。主持人和管理團隊的老師們的無私奉獻精神，一直都在激勵著我們。新的一年里，我的建議是：“擴大早安打卡內容的范圍，比如說我們可從《唐詩三百首》入手，了解一首詩的作者，寫作的背景，這首古詩詞的寓意等”。通過打卡，可以激發出我們的學習熱情，珍惜每一次提高的機會。 雖然，我們《迎新春，慶周年》的打卡活動結束了，但我卻仍沉浸在【早安美友】建圈三周年的喜悅中。在此我要真誠的說一聲：老師們辛苦了！感謝主持人和管理團隊各位老師的支持和鼓勵，我希望咱們的欄目越辦越好，希望咱們的隊伍不斷茁壯成長！為了更好的激勵自己，我把這十天的打卡活動做了合輯；在今后的日子里，我愿與【早安美友】一路同行，我們的未來一定是繁花似錦，燦爛光明！ 文字編輯：心安圖片制作：心安（部分取自網絡）背景音樂：春之歌于2025年3月9日完稿

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

【早安美友】，蛇年第一期話題討論，有獎活動打卡合輯

心安8655954