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香水廚娘美食群！－周美食精選

香水廚娘

<p class="ql-block">在我們這個充滿煙火氣的美食群里，每一周都是一場精彩紛呈的美食之旅。來自五湖四海的群友們紛紛曬出自己的得意之作、探店驚喜，讓我們即使足不出戶，也能領(lǐng)略到多樣的美味。現(xiàn)在，就讓我們一同回顧這一周群里那些令人垂涎欲滴的美食精選</p> <p class="ql-block">??嘉洺早餐第1547天</p><p class="ql-block">????????????????</p><p class="ql-block">新學(xué)期，如約而至。</p><p class="ql-block">老母親我又開始“重操舊業(yè)”，為你準(zhǔn)備元?dú)庠绮汀Ｔ肝覀兌疾回?fù)光陰，不負(fù)自己，一起加油????</p><p class="ql-block">今日早餐：核桃花生露、草莓、西蘭花吐司、盤畫</p> <p class="ql-block">早安??</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐帶動身邊更多人[愛心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹??早餐第2719天：胡蘿卜??馬蹄羊肚菌丸子湯，黑松露炒飯（雞蛋??胡蘿卜??玉米??豌豆五谷飯）白灼西蘭花??融安金桔??藍(lán)莓。</p><p class="ql-block">營養(yǎng)早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：五谷飯，玉米，豌豆</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋，瘦肉，鯪魚肉</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑松露，白胡椒</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：胡蘿卜，馬蹄，西蘭花，羊肚菌，金桔，藍(lán)莓</p><p class="ql-block">食物多樣，營養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p> <p class="ql-block">[調(diào)皮]今天的早餐：黑麥可可巧克力豆軟歐包，奶油奶酪，草莓，雞蛋，生菜，咖啡。</p> <p class="ql-block">今日早餐：牛奶燕麥[咖啡]，蔬菜水果沙拉??，烤吐司??</p> <p class="ql-block">我的早餐日記??</p><p class="ql-block">毛芋頭 花糯玉米 水煮蛋 上湯草頭 血橙</p> <p class="ql-block">2025年開學(xué)第一天湯包 排骨老黃瓜湯 拌黃瓜 泡蘿卜</p><p class="ql-block">昨天剩面和餡今早接著包，昨天排骨玉米湯，剩幾塊排骨加入包老黃瓜片煮湯，拍根黃瓜，刨4個小蘿卜 半小時出餐。</p> <p class="ql-block">玫瑰酒釀貝果，玫瑰香與貝果完美的結(jié)合，柔韌又有嚼勁。</p> <p class="ql-block">??嘉洺早餐第1548天</p><p class="ql-block">????????????????</p><p class="ql-block">人生就是一個磨練的過程，在陽光下燦爛，風(fēng)雨中奔跑，淚水中成長，拼搏中展望，早安，新的一天。</p><p class="ql-block">今日早餐：海鮮餅、煎火腿、豆?jié){、盤畫</p> <p class="ql-block">小賈同學(xué)的牛排意面 給自己煮碗酒釀湯圓</p> <p class="ql-block">??2?2?/??.?? ?? ?????????生活就是用心活著，用最美的心情，度過每一天。活在當(dāng)下，憧憬未來，新的一天帶著笑容努力向前，讓生活充實而富有意義。早餐：開心果醬貝果，香煎青花魚，雞蛋，西蘭花，水果，黑咖啡。早安????</p> <p class="ql-block">繼續(xù)自己的熱愛和追求， 好好吃飯，認(rèn)真生活。雖然是粗茶淡飯，也要認(rèn)真對待！</p><p class="ql-block">2025.3.4日早餐：蒸土豆，煮蛋，雞腿，蒜蓉茼蒿，牛奶，火龍果。</p> <p class="ql-block">早安??</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐帶動身邊更多人[愛心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹??早餐第2720天：桂圓紅棗蓮子百合魚膠湯，雜香草黑椒三文魚，口蘑??番茄??玫瑰花醬抹紫薯陳皮丁歐包，融安金桔??藍(lán)莓。</p><p class="ql-block">營養(yǎng)早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：紫薯歐包，蓮子，百合</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)蛋白：魚膠，三文魚</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑胡椒，雜香草</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：口蘑，番茄，金桔，藍(lán)莓</p><p class="ql-block">食物多樣，營養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p> <p class="ql-block">努力攢夠底氣，過想過的生活[嘿哈]</p><p class="ql-block">玉米脆片撻，彩椒撻，水消咖啡??</p> <p class="ql-block">炸了盤馓子</p> <p class="ql-block">我的早餐日記??</p><p class="ql-block">番茄意面?? 水煮蛋 雪梨馬蹄甜湯 血橙 酸奶</p> <p class="ql-block">紅燒豆腐黑魚、沙蔥炒雞蛋、涼拌苜蓿粉絲、糙米飯、圣女果。</p> <p class="ql-block">??嘉洺早餐第1549天</p><p class="ql-block">????????????????</p><p class="ql-block">清晨的第一縷光，是生活給予的溫柔開場，帶著希望出發(fā)，美好自會一路盛放！</p><p class="ql-block">今日早餐：玉米粒雞肉餅、蔬菜沙拉、紫薯奶昔、盤畫</p> <p class="ql-block">早安??</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐帶動身邊更多人[愛心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹??早餐第2720天：桂圓陳皮紅棗蓮子百合魚膠湯，煎堆，油豆角土豆??番茄??燉排骨??白灼西蘭花??</p><p class="ql-block">營養(yǎng)早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：煎堆，土豆，蓮子，百合</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)蛋白：魚膠，排骨</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油</p><p class="ql-block">抗炎食物：白胡椒，桂平，八角，香葉</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：番茄，西蘭花，油豆角</p><p class="ql-block">食物多樣，營養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p> <p class="ql-block">又是一年驚蟄時，路不遠(yuǎn)，春剛好，且慢慢行，一段一段，眼中皆風(fēng)景，一程一程，遇見皆溫情！</p><p class="ql-block">驚蟄吃梨，壞事遠(yuǎn)離</p><p class="ql-block">驚蟄吃豆，勝過吃肉</p><p class="ql-block">驚蟄吃蛋，家宅康寧</p><p class="ql-block">2025.3.5日早餐：荷蘭豆炒胡蘿卜，雞蛋糕，糖三角，烤翅，冰糖雪梨。</p> <p class="ql-block">我的早餐日記??</p><p class="ql-block">牛油果火腿雞蛋醬三明治 櫻桃小番茄 牛奶</p> <p class="ql-block">今日份早餐開啟活力滿滿的一天~咬一口噴香吐司，鮮嫩煎牛排汁水四溢，磷蝦炒蛋鮮香滑嫩，火腿胡蘿卜玉米粒色彩繽紛又美味。再配上酸甜酸奶、營養(yǎng)滿滿的燕麥堅果，以及清甜的草莓和藍(lán)莓。生活，就在這一口一口的美味中閃閃發(fā)光呀。</p> <p class="ql-block">日子很普通，快樂很簡單[咖啡]</p><p class="ql-block">有事做，有美食，有期待??</p><p class="ql-block">中式披薩??（饅頭，牛奶，培根，彩椒，芝士片），咖啡??</p> <p class="ql-block">生活的小美好，是清晨的第一縷陽光，是你嘴角上揚(yáng)的微笑，好運(yùn)氣從每一個清晨開始！早安????</p> <p class="ql-block">豬腳湯 雜糧薄餅 土豆絲 橄欖菜 皮凍</p> <p class="ql-block">馨?家奕?童話早餐?? 北非蛋??</p><p class="ql-block">堅持day-1683天</p><p class="ql-block">北非蛋+檸檬蜂蜜水</p> <p class="ql-block">今日驚蟄，從節(jié)氣上來說要養(yǎng)肝和胃，健脾益氣。早餐吃酒釀饅頭，可以單吃，也可以夾任何東西。</p><p class="ql-block">我自己炒了雞蛋火腿韭菜臊子夾著吃，山藥蘿卜玉米燉湯，這個季節(jié)適合吃山藥，多吃山藥有益，紅棗醪糟雞蛋(益氣補(bǔ)血)。</p><p class="ql-block">今日早餐都是有益健康的食材啊！</p> <p class="ql-block">誘人的紅絲絨蛋糕卷，輕輕地一口，就能感受到濃郁的奶油和松軟的蛋糕完美融合。</p> <p class="ql-block">冰凌花煎餃</p> <p class="ql-block">早安??</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐帶動身邊更多人[愛心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹??早餐第2721天：茶樹菇羊肚菌土雞??湯，韭菜盒子，鯪魚肉餅，白灼菜心，草莓??</p><p class="ql-block">營養(yǎng)早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：全麥粉，紅薯粉，豌豆</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)蛋白：雞肉，鯪魚肉，瘦肉，蝦皮</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油</p><p class="ql-block">抗炎食物：白胡椒</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：茶樹菇，羊肚菌，菜心，草莓</p><p class="ql-block">食物多樣，營養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p> <p class="ql-block">紅棗米糊 雜糧包 白水蛋 雪菜肉絲</p> <p class="ql-block">?????????? ???? ??????</p><p class="ql-block">努力的日子充滿熱愛，</p><p class="ql-block">未知的世界常有驚喜~</p><p class="ql-block">??????????????…[咖啡]</p><p class="ql-block">低脂早餐??：蕎麥包，雞蛋，胭脂女王，減肥咖啡??</p> <p class="ql-block">日復(fù)一日就是生活最美好的樣子</p><p class="ql-block">意面+披薩+羊膝蘿卜煲</p> <p class="ql-block">絲滑綿密 妥妥冰激凌口感～</p> <p class="ql-block">??嘉洺早餐第1551天</p><p class="ql-block">????????????????</p><p class="ql-block">吃喜歡的食物，過可愛的人生</p><p class="ql-block">每天的能量源泉，一定是好好吃飯</p><p class="ql-block">今日早餐：蠣羹湯、卷餅、青提火腿沙拉、盤畫</p> <p class="ql-block">心懷希望，勇敢追夢，</p><p class="ql-block">未來可期??</p><p class="ql-block">貝果??漢堡??（蔓越莓貝果、彩椒，雞蛋，蛋黃醬，歐芹大蒜鹽），奶油芭樂蛋撻[耶]，減肥咖啡[咖啡]</p> <p class="ql-block">我的早餐日記??</p><p class="ql-block">全麥貝果?? 香煎雞排 白灼秋葵 櫻桃番茄 鹵蛋 牛奶</p> <p class="ql-block">馨?家奕?童話早餐?? 蜂蜜松餅??</p><p class="ql-block">堅持day-1685天</p><p class="ql-block">蜂蜜松餅+檸檬蜂蜜水</p><p class="ql-block">清晨第一縷陽光灑進(jìn)廚房</p><p class="ql-block">烤得蜂蜜松餅香氣四溢</p><p class="ql-block">蓬松柔軟，甜蜜加倍</p><p class="ql-block">再泡上一杯檸檬蜂蜜水</p><p class="ql-block">一口松餅一口潤飲</p><p class="ql-block">為新一天注入滿滿活力</p><p class="ql-block">早安，周五！</p> <p class="ql-block">生活普普通通， 但也樂在其中，雖是尋常味道，但為人間煙火，對生活多點喜歡，再忙也要吃早餐。</p><p class="ql-block">2025.3.7日早餐：奶香吐司片，烤腸，秋葵，圣女果，牛奶。</p> <p class="ql-block">小白菜丸子湯 油蔥餅 炒雞蛋 拌黃瓜</p> <p class="ql-block">心懷熱愛，認(rèn)真生活，每一天都值得期待。生活選擇，各不相同，每條路上都有美好的風(fēng)景。早安????</p> <p class="ql-block">[調(diào)皮]今天的早餐：黑麥葡萄干三明治，腰果，咖啡。三明治里有生菜，雞蛋，蝦仁，奶酪。</p> <p class="ql-block">一口青團(tuán)一口春</p><p class="ql-block">比起青汁版 還是更喜歡這種傳統(tǒng)的艾草版的</p><p class="ql-block">艾草的清香 糯米的軟糯 又是糯嘰嘰的一天</p> <p class="ql-block">?原材料包里面有白砂糖，不敢吃，自己隨便弄了一下。[憨笑]</p> <p class="ql-block">??嘉洺早餐第1552天</p><p class="ql-block">????????????????</p><p class="ql-block">將春天的美好綻放在 餐桌上</p><p class="ql-block">用一份精致的春日來信擺盤</p><p class="ql-block">獻(xiàn)給每一位女神～請注意查收！</p><p class="ql-block">愿您如春日般明媚，永遠(yuǎn)被愛與溫暖包圍</p><p class="ql-block">今日早餐：爆漿蝦多士、奶香紅豆小丸子、盤畫</p> <p class="ql-block">今天是屬于妳的節(jié)日，愿妳像清晨的草莓般鮮甜明媚，如酸奶般細(xì)膩溫柔，既有紅豆的堅韌沉淀，亦有燕麥的灑脫活力。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">愿三餐四季滋養(yǎng)身心，歲月予妳從容優(yōu)雅；事業(yè)生活自在如風(fēng)，每一份熱愛都綻放光芒。 </p><p class="ql-block">今日早餐：紅豆麥片脆酸奶 水果抱抱卷 黃瓜草莓 ??</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2514天</p> <p class="ql-block">祝?所有人女神節(jié)快樂！??????</p> <p class="ql-block">不一樣的煙火，</p><p class="ql-block">每個女生都是獨(dú)一無二的女王??</p><p class="ql-block">低卡旗袍餐：蝦仁玉米堿水面包干花生米奶油芭樂沙拉，減肥咖啡??</p> <p class="ql-block">女神節(jié)專屬蛋糕</p> <p class="ql-block">我的早餐日記??</p><p class="ql-block">全麥貝果?? 牛奶?? 血橙?? 北非蛋??</p> <p class="ql-block">真正治愈你的，</p><p class="ql-block">從來都不是時間，</p><p class="ql-block">而是你的釋懷和格局??</p><p class="ql-block">番茄山藥面，藍(lán)莓??胭脂女王，減肥咖啡[咖啡]</p> <p class="ql-block">清晨在鳥鳴中蘇醒，用一頓早餐開啟活力滿格的一天。咬一口香甜軟糯的紅薯，感受碳水帶來的幸福；鮮嫩的海參蒸蛋入口即化，每一勺都是滿滿的營養(yǎng)。Q彈的大蝦、鮮嫩的鄉(xiāng)間三文魚，搭配爽脆的荷蘭豆，味蕾在海陸鮮蔬間跳躍。最后再來幾顆酸甜草莓，一杯鮮榨橙汁，果香四溢，為這頓早餐畫上完美句號。生活的美好，就藏在這一餐一飯里 。</p> <p class="ql-block">晨曦微露，萬物始新，又是元?dú)鉂M滿的一天。靈靈丫頭的周末，從媽媽一份精心準(zhǔn)備的早餐開啟，愿美好時光永駐。??????</p><p class="ql-block">20250309早餐（椰奶，番茄醬意面??，牛排??，煎雞蛋??，人參果，草莓??）</p> <p class="ql-block">今日份早餐開啟活力滿滿的一天~咬一口噴香吐司，鮮嫩煎牛排汁水四溢，磷蝦炒蛋鮮香滑嫩，火腿胡蘿卜玉米粒色彩繽紛又美味。再配上酸甜酸奶、營養(yǎng)滿滿的燕麥堅果，以及清甜的草莓和藍(lán)莓。生活，就在這一口一口的美味中閃閃發(fā)光呀。</p>
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