<p class="ql-block"> 各位同門，各位專家老師，各位拳友大家好[抱拳][抱拳][抱拳]傳統陳氏太極拳馬虹支系冬季練拳挑戰九九活動已經盛大啟幕了。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在此，再一次感謝大家的積極參與和大力支持！有大家的共同努力，我相信我們的活動會更成功！更精彩！通過這個平臺，通過這個活動我們共同的提高拳藝水平！增進友誼！收獲健康！收獲快樂！更好的弘揚忠誠繼承，精研力踐，熱忱傳播，造福人民的馬虹精神，同時踐行教拳交心交朋友，練拳練體煉人格的精神理念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祝愿大家身體健康！萬事如意！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 楊合發</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024.12.21</p> <p class="ql-block">九九第7天，王超老師點評轉身雙擺蓮</p> <p class="ql-block">各位老師、各位拳友大家好！我是王超，首先感謝合發院長和組委會給我一個與拳友學習交流的機會，今天由我與大家一起進行（轉身雙擺蓮）拳式的學習，不妥之處敬請各位老師、拳友諒解指正，81式轉身雙擺蓮共6動，后半部分是完全重復的式子。</p><p class="ql-block">深圳站一組 劉學義</p><p class="ql-block">演練動作比較流暢、認真，給你幾點建議，一動:松左胯左腳跟微里合，不是外展。二動:右引，左打，眼神要看左手。 三動:里合腿，動作要分明，先左腳掌為軸，后右腳跟為軸，重心在左，然后重心倒右，左手托里合，再右腳掌為軸轉到北（拳普方位）偏東45度方位，轉的方位不到位 四動:左蹬右上捋沒有體現出來 五動:稍節引，根節進，兩手要放大腿的兩側，左手要下引 六動:要體現象形動作的五個要求:蓄勁、剪刀勁、高度、幅度、定式</p><p class="ql-block">深圳站二組 李亞君</p><p class="ql-block">動作規范，仔細，很好。幾點建議:四動:左蹬右上捋要體現逢捋必靠，右手心向外，左掌心向上 五動:稍節引左胳膊要放在大腿的內側，不是掤 六動:定式沉肩墜肘兩手指斜向上</p><p class="ql-block">深圳站三組 朱淑英</p><p class="ql-block">演練認真，動作需規范，身法要中正，有點聳肩 一動:體現逢前必后，兩手雙逆纏，左腳跟微里合，不是外擺 二動:聳肩 。三動四動要分清，里合腿形成右獨立步，然后左蹬右上捋 五動:手要放在大腿兩側</p><p class="ql-block">成都站四組 鄧顯信</p><p class="ql-block">動作規范、舒展。兩點建議一動:兩手雙纏逆左腳跟微里合，松左胯 四動:右上捋，右肩有點架，松沉點</p><p class="ql-block">重慶站一組 陳瀚麟</p><p class="ql-block">你的拳架舒展大方，剛勁有力，認真。幾點建議，一:退步跨虎的定式要做出來二:五動下引上進應向右轉，不是向左，兩手放在大腿兩側，不能掤 三:五動有點抽扯</p><p class="ql-block">重慶站二組 郭天財</p><p class="ql-block">拳式舒展大方，幾點建議一:退步跨虎的定式，左手不是下按 二:一動左腳跟微里合，不是外擺 三: 二動 左打右引不是左手上托 四: 四動右上捋重心要一下到位在右 五: 六動 定式沉肩墜肘，手指斜向上，不能太散</p><p class="ql-block"> 以上是我淺淺的見解，不當之處還請各位老師、拳友批評指正，在此祝各位身體健康，拳藝精進！[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">九九第8天，房洪錟老師點評當頭炮、風掃梅花</p> <p class="ql-block">各位同門師兄、師姐、拳友們大家好，感謝楊合發院長和組委會提供這個共同交流拳藝的平臺，讓我們這套拳得到了廣泛的傳播，增進了拳友之間的感情。</p><p class="ql-block"> 今天由我點評當頭炮和風掃梅花兩個式子，由于本人水平有限，不當之處還請各位拳友批評指正。</p><p class="ql-block"> 河北保定二組梁國紅拳友：當頭炮的第1動要做出來，兩手要走順纏抓握收于腹前；第4動轉身合肘，重心的倒換有兩次、先右后左，重心移左時再右轉走左里合肘。風掃梅花最后一動，要先把左腳扣好合住勁，轉身掃腿時身體下沉，要體現出向右旋轉的勁力，不能做成前后的撤步。</p><p class="ql-block"> 河北保定四組李玉萍拳友：當頭炮的第1動要做出來，兩手順纏抓握收于腹前；第3動轉身掤肘，腰微微左轉，兩肘向兩側掤開。風掃梅花最后一動要體現出身體的旋轉，左腳里扣好，身體下沉，脊柱要正，合住勁后再轉身掃腿。</p><p class="ql-block"> 河北保定四組李秀娟拳友：當頭炮的第1動要做出來，兩手順纏抓握收于腹前；第4動轉身合肘，重心倒換要注意，先右后左。風掃梅花第4動跟步掤掌，兩手上下距離不要太大，控制在一小臂內。</p><p class="ql-block"> 保定站一組孫院梅拳友：風掃梅花第4動跟步掤掌，身體要再左轉一點，身體應該朝著東北角方向；最后一動右轉身掃腿，左腳要再里扣一點、有利于轉身，右轉身時左腳掌不要上翹，身體下沉，定式時兩條腿要騎在一條線上，不能離的太近。</p><p class="ql-block"> 保定站五組韓曉東拳友：當頭炮的第1動要做出來，兩手順纏抓握收于腹前；第4動轉身合肘，重心倒換要注意，先右后左，注意左肘的里合，力點在左肘里側。風掃梅花最后一動要做出身體旋轉的動作，左腳里扣合住勁后，再轉身掃腿，切忌做成左腳撤步動作。</p><p class="ql-block"> 重慶站三組廖啟森拳友：這兩個式子整體做的比較規范，身體再放松下就比較好，風掃梅花最后一動要體現出身體的旋轉，不要做成左腳的后撤步，左腳要里扣合住勁，轉體時身體要下沉。</p> <p class="ql-block">九九第9天，馮德坤老師（王秀芳老師代）點評金剛搗碓、收勢</p> <p class="ql-block">尊敬的各位師兄、師姐、拳友，大家好！我是王秀芳，[微笑][抱拳]此次承蒙各方厚愛，得以代替馮德坤老師，站在已故師父曾經引領我們的道路上，以陳氏太極拳傳人的身份與大家相聚。特別要感謝楊合法校長的支持與鼓勵，同時也對主委會為我們提供的交流契機，致以由衷的感謝……</p><p class="ql-block">【河北保定站第六組辛慶祥】[微笑][抱拳]83 式金剛搗碓第一動，上部撩掌時，兩手指尖都向前特別是左手，左腳固定腳合住地，不要轉動。右腳上時，要走里弧線兩腳的距離與肩同寬，右腳前腳掌三勁，左腳七勁。同時左腳合住地時，不要轉動，左胯再回正點。第三動，右掌變拳，松左胯。第四動，提膝沖拳時松胯，同時右肘和右膝相合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【安徽合肥北城站一組朱有來】[微笑][抱拳]83式金剛搗碓第一動，左肩再松點，左手要在咽喉的高度。左胯再向右移一點，身體正。第四動，右拳沖左手摟在臍前，右肘和右膝相合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【昆明站二組余懷啟】[微笑][抱拳]金剛搗碓一動，上部撩掌時，左肩肘放松，左手指尖朝前，高度在咽喉的高度。右手在右胯的高度，右腳上步時走里弧線。第二動上托下按時不要起胯。第四動，提膝要護襠，右肘和右膝相合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【昆明站一組晏文榮】[微笑][抱拳]金剛搗碓第一動，上部撩掌時，左腳固定腳不能擺動（合住地），右腳走里弧線，兩腳距離與肩同寬。右手掌心朝上，左肩肘松下來。第四動是提膝沖拳時，左手要到臍前，腳腕要放松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【河北保定站7組史金明】[微笑][抱拳]金剛搗碓第一動，上步撩掌后左腳的固定腳不能轉動，第四動，提膝時左胯松下來、吸氣收腹腳踝放松就能站穩些了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【河北保定站8組路從容】[微笑][抱拳]把身體再直正點，腰再直起來、臀部收，第4動提膝時，收緊腹核心，腳踝放松。第5動震腳時，兩腳距離要與肩同寬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上便是我此次點評的全部，其中或有不足，還望師兄師姐以及各位拳友不吝賜教。愿我們永遠銘記師父的恩情與教誨，在師兄師姐們的并肩前行中，在楊合法校長的關懷下，在主委會的大力支持下，于陳氏太極拳的廣闊天地里不斷深耕，傳承師父的衣缽，共同進步！最后，再次向師姐師兄、楊合法校長、主委會以及馮德坤老師表達誠摯的謝意，師父雖已離去，但他的精神永遠激勵著我們！[微笑][抱拳][抱拳][抱拳]</p>
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