<p class="ql-block"> 2025年3月9日周日，“京西樂走”活動日，早7點樂走隊友永定樓廣場集結(jié)，運動教練帶領(lǐng)大家做幾分鐘的熱身運動后，甩開臂膀沿永定河門城湖西岸大步走起來。</p><p class="ql-block"> 今兒早上好天，微風(fēng)，春回大地，萬物復(fù)蘇，迎春花開，綠柳搖曳，徒步6.66公里，配速10分06秒，速度較往次稍慢，微微出汗，感覺舒爽。</p> <p class="ql-block">今日領(lǐng)隊：梧桐細雨</p><p class="ql-block">今日帶隊：老 代 漁 夫</p><p class="ql-block"> 鄧 波</p><p class="ql-block">運動教練：梧桐細雨 媛 媛</p><p class="ql-block">視頻圖片：阿 仁 利 劍</p><p class="ql-block"> 老 杜</p><p class="ql-block">編輯制作：西峰行三</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早7點永定樓廣場集結(jié)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">熱身運動</b></p> <p class="ql-block"><b>運動教練 ：</b></p><p class="ql-block"><b> 梧桐細雨 媛媛</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">合影留念</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">甩開臂膀大步走起來</b></p> <p class="ql-block"><b>大步走起來（1）</b></p> <p class="ql-block"><b>大步走起來（2）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（1）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（2）</b></p> <p class="ql-block"><b>進入門城湖</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（3）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（4）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（5）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（6）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（7）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（8）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（9）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（10）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（11）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（12）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（13）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（14）</b></p> <p class="ql-block"><b>回到永定樓（1）</b></p> <p class="ql-block"><b>回到永定樓（2）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">收隊合影，下周日再見！</b></p> <p class="ql-block"><b>徒步6.66公里</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">花 絮</b></p>
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