<p class="ql-block">懷仁康養園航拍全景</p> <p class="ql-block">懷仁五調康養大廳前臺</p> <p class="ql-block">3.5日我們一行四人帶著期盼的心情來到懷仁康養園</p> <p class="ql-block">2025.3.5下午2點入住懷仁康養大酒店</p> <p class="ql-block"> 五調康養是遵循道家養生理論，以老莊道家思想為宗旨，提出“五調則氣定、氣定則長壽。”順應自然，身心兼顧，以自然之物，.醫自然之身，五調康養，康為修復，養為穩固，五行因果，以氣貫之，身心雙修，健康長壽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 懷仁五調康養 </p><p class="ql-block"> 更適合中國人的康養方式</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通 扶 補 調 固</p> <p class="ql-block">2025.3.6入住懷仁康養第二天</p><p class="ql-block">早晨體檢</p><p class="ql-block">1、測體重：57kg</p><p class="ql-block">2、血壓：148/94mmHg</p><p class="ql-block">3、血糖：歺前5.1，下午2點測血糖：7.5</p><p class="ql-block">4、</p> <p class="ql-block"> 懷仁五調康養更適合中國人的康養方式，通過精神、經絡、能量、生活、膳食的調理，從而達到通、扶、補、調、固；非藥物療法改變自己的體質……</p> <p class="ql-block">2025.3.7入住懷仁五調康養第三天</p> <p class="ql-block">清晨6:30分參加每天的早晨的身體體質體檢</p> <p class="ql-block">晚課抄寫《道德經》節選，修心??</p> <p class="ql-block">晚上和同修們一起今別抄寫《道德經》節先</p> <p class="ql-block">體驗中醫艾文化，泡艾腳、喝艾茶、聞艾香、做艾灸</p> <p class="ql-block">體驗中醫艾文化，泡艾腳、喝艾茶、聞艾香、做艾灸</p> <p class="ql-block">2025.3.8入住懷仁五調康養第四天，也是國際三.八婦女節，至此節日之際，懷仁集團陳書記前來來看望3.5-3.25日第一期巜健康中國.懷仁康養》活動的全體體驗官及老師、工作人員。并給予所有參加體驗的女士表示慰問，贈送禮物??</p><p class="ql-block"> 我們由衷感恩懷仁康養集團公司董事長的大愛????</p> <p class="ql-block">2025.3.9入住第五天。</p><p class="ql-block">8日晚上睡眠質量欠佳，中途醒了二次。外因：窗外基建施工打樁的噪音很大，睡覺醒來感覺身體不舒服，表現為：頭昏、腦脹、并有一股熱浪往頭頂上勇動。</p><p class="ql-block"> 早晨6:10分醒來稍作頭、面、上肢身體穴位按摩，6:30分上廁所排大便順暢，顏色微黃，型狀成條類似香蕉狀，無異味，在一分鐘之內完成排便。</p> <p class="ql-block">3.9日早晨檢測血壓波動低血上升10個mmHg，早上接到通知下午去三樓接受細胞修復</p> <p class="ql-block">入住懷仁康養酒店21天五調康養第六天。</p><p class="ql-block">昨天晚上酒店外基建作過敲打的嗓音仍舊持續著讓人很難入睡。晚間睡眠質量不好，早晨起來觀察：面部、眼部浮腫、眼睛有微微的紅血絲并且不舒服。</p><p class="ql-block"> 6:25分參加體檢：</p><p class="ql-block">1、體重：54.5公斤</p><p class="ql-block">2、血壓：148/94mmmhg</p><p class="ql-block">早晨7點到四樓練習《升陽功》</p><p class="ql-block">《升陽功》</p><p class="ql-block">一、功效：</p><p class="ql-block">1、檢測</p><p class="ql-block">2、修復</p><p class="ql-block">3、導引</p><p class="ql-block">二、要求</p><p class="ql-block">1、盡力而為，量力而行；</p><p class="ql-block">2、循序漸進；</p><p class="ql-block">3、貴在堅持。</p><p class="ql-block">三、作用</p><p class="ql-block">1、第一跪，練、通調胃經；</p><p class="ql-block">2、第二跪，練、通調脾經；</p><p class="ql-block">3、第三跪，練、通調膀胱經。</p><p class="ql-block">其次：</p><p class="ql-block">每跪半個小時人的體溫上升0.3度；</p><p class="ql-block">主動受苦就不會被動受累：</p><p class="ql-block">睡眠不好的就睡前在床上跪；</p><p class="ql-block">下跪半個小時血壓下降20mmHg</p><p class="ql-block">左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上課內容：觀看視頻《生命的覺者》，《人體的使用手冊》作者：吳清中訪談錄</p> <p class="ql-block">課間休息大家做甩手功</p> <p class="ql-block">介紹冥想功的作用</p> <p class="ql-block">上午十一點練冥想功</p> <p class="ql-block">入住懷仁五調康養第七天</p> <p class="ql-block"> 5:30分自然醒來，起床上廁所大便、小便排的順暢，大便顏色黃色，型狀略成香蕉狀。</p><p class="ql-block"> 6:20分參加早晨的體檢，測體重、量血壓，</p><p class="ql-block">體重：54.5kg</p><p class="ql-block">血壓：144/94mmHg</p><p class="ql-block">6:40分上四樓練習楊式太極拳85式第一、二節。</p><p class="ql-block">7:30分參加早課《升陽功》的練習</p><p class="ql-block">練功感受：</p><p class="ql-block">1、第一跪：通調胃經，能堅持5分鐘以上；</p><p class="ql-block">2、第二跪：通調脾經，基本能堅持3分鐘，痛；</p><p class="ql-block">3、第三跪：通調膀胱經，基本能堅持2分鐘，痛</p><p class="ql-block">8:30用早歺</p><p class="ql-block">1、糙米飯一小碗</p><p class="ql-block">2、二小條淮山</p><p class="ql-block">3、4小條咼筍、胡蘿卜4條</p><p class="ql-block">4、一小節紅薯</p><p class="ql-block">5、一小節玉米</p><p class="ql-block">6、二小勺糙米粥</p><p class="ql-block">9:00分上課</p><p class="ql-block">看視頻《人類淘汰的自然法則》</p><p class="ql-block">吃飽飯的可怕</p><p class="ql-block">人要保持有適當的饑餓感才能長壽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">參加五調康養體驗人員用早餐</p> <p class="ql-block">2025.3.11是入住懷仁五調康養的第七天早歺</p> <p class="ql-block">下午2點在三樓接受細胞修復</p> <p class="ql-block">今天拍下自己舌下血栓的變化。較2025.2.11日，2025.3.6入住懷仁康養第二天早晨體檢時的舌下血栓對比圖。</p> <p class="ql-block">2025.3.11中歺</p> <p class="ql-block">2025.3.12日入住懷仁五調康養第八天</p><p class="ql-block">昨晚上一直不能睡覺，頭昏、眼花，口干舌燥；6:00起麻上廁所排便正常</p><p class="ql-block">6:30分檢瀏血壓：135/83mmHg，體重：54.5kg</p> <p class="ql-block">2025.3.12早晨體檢</p><p class="ql-block">1、體重54.5kg</p><p class="ql-block">2、血壓：135/83m?m?H?g</p> <p class="ql-block">素食早歺</p> <p class="ql-block">上午開始上課了</p> <p class="ql-block">今天下午2.21分繼續接受RST波動健康調理，RST波動健康即：數智中醫。它是通過手戴感應器，輸出正常頻率從細胞層、基因層、微結構等內部發出的正常頻率，通過同頻共振，糾正無序、紊亂、異常頻率，來慢慢恢復細胞功能，維護各器官功能，從而引導身體自我調整，呈現身體最佳狀態，是一種高科技，全新身體最底層的自我修復</p> <p class="ql-block">3.12日素食晚歺</p> <p class="ql-block">晚餐后一小組打掃衛生</p> <p class="ql-block">2025.3.13是入住懷仁五調康養第九天了</p> <p class="ql-block">6:15早晨檢測身體</p><p class="ql-block">血壓：127/77mmHg</p><p class="ql-block">體重：54k?g</p> <p class="ql-block">早晨七點開始練習巜升陽功》</p> <p class="ql-block">今天的早餐??，自己有意識的控制著食量。</p> <p class="ql-block">因篇幅受限暫且將體驗分享到止！</p>
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