<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2016年</b></p><p class="ql-block"><b>《“健康中國2030”規劃綱要》發布，將健康放在優先發展的戰略地位，健康理念融入公共政策實施的全過程。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>國家為什么要提倡健康中國2030年這個綱要呢？</b></p><p class="ql-block"><b>就是因為改革開放40年以來，人民生活水平的不斷的改善，在改善的過程當中，現在人們慢性病越來越多，一家人辛辛苦苦賺來的錢，都拿去治病了。小到一個家庭，大到一個國家，一個國家的人民都不健康了，各種慢性病越來越多，國家把錢都拿去給人民治病，那國家還怎么樣去發展呢？</b></p><p class="ql-block"><b>要是全國人民都健康了，那把掙來的錢用于更大更好的高質量的發展上去。而不是把40年掙的那些錢都用于治病去。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>到2030年，人們預期壽命達到79.0歲，人均健康預期壽命顯著提高，主要健康危險因素亟待控制。</b></p><p class="ql-block"><b> 一一“健康中國2030”規劃綱要</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>國家現在慢病風險比較嚴重，慢病的死亡率達到80%，在死亡人數100人當中，就有80個人是死于慢病。醫療費用也是如此，醫療費用100塊錢當中，就用于慢病就有80塊錢。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2021年，</b></p><p class="ql-block"><b>中國居民健康素養水平為25.40%，每4個人當中，僅有一個人具備健康素養。</b></p><p class="ql-block"><b> 一一國家衛健委委員會</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>中國為什么要重視居民的健康素養呢？</b></p><p class="ql-block"><b>中國的GDP已經在整個世界的國家的前列。而我們國民的健康素養還差得甚遠，所以國民的素養也得跟上，特別是健康素養方面，全民應該主動學習健康知識，擁有健康觀念，從預防開始！健康從營養早餐開始！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>每個人是自己健康第一責任人，合理膳食、科學運動、戒煙戒酒、心理平衡、實現健康生活，少生病。</b></p><p class="ql-block"><b> 一一健康中國行動 (2019一2030)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>為什么健康中國行動強調每個人是自己健康的第一責任人？</b></p><p class="ql-block"><b>在強調一個非常重要的概念，就是每一個人都是你自己健康的第一責任人，這個的確是非常非常明確的。你自己健不健康，誰應該負擔最多的責任？毫無疑問是自己。這個成年人來講是這樣的，當然對一個小孩或者老人來講，可能需要更多的照顧。但是對成年人毫無疑問的一個人的健康，特別是我們家里的頂梁柱的健康，你對這個整個家庭的幸福真的富有不可推卸的責任的核心。你既然是家庭的頂梁柱，你要把這個梁頂起來呀，如果你自己這個梁都被蟲咬了亂七八糟，怎么頂住這個家，這個家就垮了，就像我一樣的，上有老下有小。如果我們自己生病了，出了問題了，對上我們對不起老人家，老人孤苦伶仃，沒人撫養，對吧，沒人撫養他，很有可能就連命都沒了，他命都沒了，也養不起他們，我們照顧不了他們，對小孩也是這樣。如果我們自己生病，把大筆的醫療費都花光了，小孩拿什么去上學？誰來撫養他們，誰來教育他們？他們的未來怎么辦？為什么說健康中國要始于建康個人的？所以這個里面的邏輯關系，這個我們一定要理清楚，以每一個人都健康了，你才可能有一個健康的家庭。家庭健康了，才有健康的社區，因為整個社區都健康了，才可能有健康的中國。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>病是吃出來的，健康也是吃出來的！</b></p><p class="ql-block"><b>是病還是健康！就看你吃什么？什么時間吃？怎么吃？這就要養成健康的生活方式！</b></p><p class="ql-block"><b>健康需要學習！健康需要氛圍（環境）！健康需要改變不好的生活習慣和飲食習慣等等！最后祝?福你和家人身體健康！家庭幸福美滿！！</b></p>
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