<p class="ql-block">每天，我們心里會上來無數個想法。我們通常認為，這些出自我們內心的想法都是自己的想法，但事實上并非如此。</p><p class="ql-block">我們認為這些都是自己的想法，所以會想當然地接受這些想法，殊不知我們可以拒絕接受想法。</p><p class="ql-block">什么樣的人是乒乓球高手呢？那就是能夠把發過來的球一個不落地反擊回去的人。當想法臨到時，我們不是只有接受的份兒，也可以進行反擊。那應該在什么時候進行反擊呢？</p><p class="ql-block">有時，我們的心情會變得有些不太好，這時我們需要省察一下自己的心是否接受了什么不好的想法。之后，把這個攪擾我們內心的想法找出來，再用與此想法相反的話來進行反擊，把想法重新打回去。</p><p class="ql-block">比如說，我們每天在生活、工作時通常會感到很疲倦。其實，仔細分析的話能夠發現真正使我們疲倦的并不是疲倦，而是覺得累的自己的想法。</p><p class="ql-block">找出“我好累”類似這樣的想法之后，接下來要做的就是用相反的話，比如“疲倦是好的”來進行反擊。也就是說，從心里排斥自認為疲倦的想法，然后接受“疲倦是好的”。</p><p class="ql-block">可能有些人會感到有些抽象，但這是實實在在的心理現象。希望大家用心去體會本文內容，實際應用到自己的生活當中，相信這將明顯改善大家的生活品質。</p>
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