<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">尊敬的家長：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">您好！</b></p><p class="ql-block"> 隨著天氣轉暖，萬物復蘇，各種病菌生長、繁殖加快。為了讓孩子們健康度過春季，以下這些衛生保健知識請您留意：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1. 勤洗手：</b>教導孩子養成勤洗手的好習慣，使用七步洗手法，尤其是在飯前便后、游戲后，減少病菌入口機會。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2. 保持室內通風：</b>在家中每天開窗通風至少3次，每次30分鐘左右，保持室內空氣新鮮，降低室內細菌、病毒濃度。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3. 合理穿衣：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">春季氣溫變化大，根據天氣增減衣物，避免孩子著涼或過熱。可以給孩子準備一件小外套，方便隨時增減。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">4. 充足睡眠：</b>保證孩子每天有充足的睡眠時間，幼兒每天睡眠應在10-12小時左右，良好的睡眠有助于提高孩子的免疫力。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">5. 加強鍛煉：</b>鼓勵孩子多參加戶外活動，如散步、跑步、踢球等，增強體質，但要避免在人多擁擠的地方長時間停留。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">6. 注意飲食衛生：</b>為孩子提供營養均衡的飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。提醒孩子不喝生水，不吃不潔食物。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">7. 預防傳染病：</b>春季是傳染病的高發季節，如流感、水痘、手足口病等。盡量避免帶孩子到人員密集的場所，如果孩子出現發熱、咳嗽、皮疹等癥狀，應及時就醫，并告知班級老師。</p><p class="ql-block"> 讓我們攜手為孩子們創造一個健康、安全的成長環境，讓他們在春天里茁壯成長！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align:right;">日喀則市第二幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 2025年3月5日</p>
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