做自己的忠實者

靜·融

這三四天的情緒特別不穩(wěn)定，一言不合就愛給孩子發(fā)脾氣，特別當孩子的作業(yè)寫到晚十點鐘以后，我會莫名的產生焦慮，控制不住自己的情緒，導致孩子很無辜，她有一樣學一樣，有時也會與我大吵大鬧。 我知道，是我的心性沒有調好，出了問題。 我回想一下，重新梳理了一下： 自從開了重啟鍵，經濟上有點“活錢”，雖然不多，但起碼可以體現(xiàn)我在這個社會上的價值。凡事有正、反，陰、陽兩面。的確，我的工作每天如此：六點多鐘起床做早餐，忙家務，送孩子上學，接孩子放學，買菜，擇菜，燒飯，比以前在家更繁重又忙碌。趁沒有顧客之時，擇好菜做好飯，一日三餐，天天如此，看起來很輕松，做起來很繁瑣。 每天，老公和兒子吃完飯就回家了，他們一個看手機，一個玩游戲，留下我和冉冉在門店，一個看守店，一個寫作業(yè)。交流沒有深入進行，情緒沒有及時化解。最讓人焦慮的是孩子的作業(yè)，明明可以提前完成的作業(yè)，偏偏要做到十點至十一點，只要時間超過十點以后，我的情緒就蹭蹭蹭的上來了。導致冉冉很無辜、很受傷。 有人說，這個世界上最難的就是帶孩子。其實不然，最難的是帶自己。 我生氣于冉爸的無視與誤解。他以為是孩子惹我生氣，無端把孩子p了一頓；我明明很累很累（龍?zhí)ь^那天從早上7：00一晚10：00屁股沒有挨凳，還沒有回過神，又進入下一個狀態(tài)）我笑稱，痔瘡都給站出來了。他還要我去做飯，買菜，服侍他們。男人啊，有時要一針見血的去點撥，昨晚我就回去了。只因門店離學校近，為了冉冉的作業(yè)早點完成，多出時間好好歇歇，我和孩子在門店里睡了好幾晚。后來，發(fā)現(xiàn)自己在店里待不下去，見到什么都會莫名煩燥。 于是，對冉冉說：“媽媽急需充電了。” 她誤以為電瓶車要充電。 我說：“是媽媽這幾天的能量很低，要充電了。” 她不明白媽媽為什么要充電，沒有插孔啊。孩子就是孩子。 早上，我和冉爸擺明了自己的需求：人不到位錢到位，錢不到位人到位。希望他多多擔當生活上的事，接送孩子、輔導作業(yè)、買菜、守店（他做不了）還是我的事，做飯他來，不要把壓力全放在我一個人身上，我需要排解。沒過一會兒，看到冉爸在廚房里聽著音樂，忙活著（下面條）→沒白倒金豆，生效了。我在孩子們面前說，爸爸下得面條就是好吃！ 情緒價值，每個人都需要拉滿啊，你、我，不例外。 家人有多重要？我需要家的環(huán)境，睡在家里，每一個角落都讓我感到踏實。我需要爸爸的理解與分擔，我更需要他的支持與托舉，就像孩子需要我們一樣我需要老公的托舉。家庭是相互依賴的一個整體。 早上送孩子時，我說，媽媽的電充足了，今天又滿血復活。 她問我是怎么充足的？我告之：是爸爸哥哥和你給我充足了電，是家里的窗簾、桌椅板凳、鍋碗瓢盆等一切放松與熟悉給我充足的電。后來，我又對兒子說：每個人都有情緒不對頭的時候，但需要及時調整，止損不蔓延，那就是一名好漢。 我要以身說法，告訴孩子們，情緒每個人都有，爸爸媽媽都有，很正常，不要壓抑，要學會調整與化解。 家，對每個人來說都是非常重要的。向他們傾訴，說出自己的困惑與需求，不管他們能不能解決，起碼自己已經化解了一半。 隨后，我又問自己： 為啥平時不怎么發(fā)脾氣的你，到了晚十點鐘以后，就會情緒不對？ 答：擔心孩子睡眠不足，影響身體。 問：影響身體會怎么樣？ 答：影響身體會生病。 問：生病會怎么樣？ “生病會影響健康，我有責任。沒給她一個好身體的基底。” “那又怎么樣？” “我會認為自己是一個不稱職的媽媽，產生內疚感。” “產生內疚感又怎么樣？” “會讓自己的情緒不穩(wěn)定，牽扯到孩子。” “沒有答到點子上，繼續(xù)。” “嚴重的會影響身體，視頻號看太多，這樣的例子不少，癌癥年輕化，會產生恐懼，會死亡。” “連接=恐懼，死亡。” 細想，媽媽和孩子的心靈連接產生了恐懼，那會對孩子的身心產生什么樣的恐懼情感？ 孩子的學業(yè)重，任務多，允許做媽媽的我有這樣的焦慮，相信她有調整自己的能力，能幫就幫，不能幫做好自己，說出自己的擔心，但不可以發(fā)脾氣。看到根本，追溯本源，多多學習林老師的心心相印無分別的愛。要冷靜，有耐心，先把自己照顧好（情緒），孩子隨他去吧。爭取做到“連接=愛” 曾經看了一句話，不完美才是完美。接納自己的不完美，允許自己做的不好。累了就睡，餓了就吃，遵循內心，真誠于自己的情緒，忠誠于自己的內心，給自己99.9%的愛，照顧好在這個世界上獨一無二，僅有的我，才是最重要的意義。我要感謝我的父母和老公與孩子，謝謝您的理解，你們是我前行的動力，每當想起你們，我內心就升起一片柔意與溫情。最最最重要的，不要讓自己空，誰還不是一個小寶寶？要更愛：忠于自己。 　在國際三八婦女節(jié)來臨之際，我看到《今日女報》欄目登上了藝人伊能靜寫給自己的生日寄語： “57歲，是一個好數(shù)字。 我從沒想過，到了這個年紀，竟然能活成現(xiàn)在的模樣。 成為一個既有能力愛人愛己，又能做喜歡事情的人；還有那么多夢想等待去實現(xiàn)。 不再浪費時間去討好世界，我只想討好自己；不再參與多余的社交，我只想把時間留給愛的人。只做自己喜歡的事情，不勉強、不強求，不耗費精力去為難自己。 任性地、自由自在地，炙熱地，活成自己喜歡的樣子。 中年其實很好，就像人生處處都是枝繁葉茂、滿是生機的爽感。對世界很佛系，但對愛自己卻充滿狼性。 我甚至已經開始向往六十歲的自己，那種通透、清醒、灑脫的快樂啊！ 感謝一直陪伴我的你們，看我經歷過窮山惡水，也看過我混沌無明；陪我自愈自省，最終見證我柳暗花明。 我命由我不由天！即便破天開局，也能逆風翻盤。最后你會發(fā)現(xiàn)，上天不會給你承受不了的劇本。命！本就是用來打破的！ 祝福我自己，幸福的老女孩，生日快樂！” 以前不太喜歡伊能靜，或者說不太喜歡關注藝人們，后來看到一些關于伊能靜的新聞與講座，她的破殼與通透與才氣，渾身上下散發(fā)著女性的光輝，讓我非常佩服，也向她學習～借她的生日寄語，我也祝福我自己，永遠健康，幸福……

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做自己的忠實者

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