<p class="ql-block">作 者：山河</p><p class="ql-block">美篇號：37454602</p><p class="ql-block">配 圖：作者自繪/自拍</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">今日驚蟄，是二十四節氣中第三個節氣。驚蟄原名“啟蟄”，后世更名“驚蟄”，元代《月令七十二候集解》有云：“萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣?！毕U，乃“藏”之意，指昆蟲等生物冬日藏匿于土中，不飲不食。春雷一響，蟄伏的生靈被喚醒，而那些不祥之物如小人、白虎星君等亦開始蠢蠢欲動。驚蟄不僅象征著自然界的復蘇，也承載著人們對美好生活的祈愿。閃電下的“驚蟄”二字，仿佛在訴說著春雷驚百蟲萬物皆生長的奧秘。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">民間信仰體系中，雷神兼具司雨之神與正義使者的雙重神格。閩粵地區保留著驚蟄祭雷的古老儀軌，民眾通過供奉三牲、誦讀祭文等方式，祈求雷神庇佑農事順遂，實現"雷動風行，雨潤年豐"的期許。那些虔誠的身影，在雷神的庇佑下，滿懷希望地迎接新的一年。遵循"天人之應"的傳統哲學，古人常在驚蟄日校驗社鼓。通過重新繃緊鼓面、調試音準的儀式性操作，既保證春祭樂器的使用效能，更暗含"應天時而動"的象征意義，昭示著社會生產生活秩序的重啟。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">華北民間盛行"驚蟄食梨"傳統，此俗兼具養生智慧與語言巫術的雙重內涵。從物候角度，梨能潤燥生津，契合春季肝火易旺的體質特點；從諧音文化，"梨""離"同音，隱喻驅離蟲害、遠離病災的美好祈愿。拿著一顆梨子，輕輕切開，那梨香飄滿院，仿佛真的能將疾病害蟲驅走。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">盛行于珠江流域的"打小人"習俗。作為珠江流域特有的文化現象，"打小人"習俗本質上是社會壓力調節系統與集體心理防御機制的具象化呈現。該項目納入"社會心理服務體系"建設后，基層矛盾糾紛調解成功率提升至93% ，印證了傳統文化智慧與現代科學的融合潛力。這種轉型使千年民俗煥發新的社會治理價值。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">作為農耕文明的重要時令節點，驚蟄昭示著春耕序幕的正式開啟。此時，人體陽氣升騰，易出現肝火過旺、脾胃失調。中醫"天人相應"理論指出，驚蟄時節人體陽氣如春木勃發，易致少陽相火偏亢，出現目赤咽干、脘痞納呆等肝脾失調癥狀，養生需把握三個維度：</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1. 時序起居</b></p><ul><li><span style="font-size:22px;"> 遵循《黃帝內經》"夜臥早起，廣步于庭"養生法；</span></li><li><span style="font-size:22px;"> 亥初（21-22時）就寢以涵養衛氣，卯時（5-7時）晨起吸納生發之氣。</span></li></ul><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2. 膳食配伍</b></p><ul><li><span style="font-size:22px;"> 枸杞菊花茶平抑肝陽； </span></li><li><span style="font-size:22px;"> 山藥茯苓粥健脾滲濕； </span></li><li><span style="font-size:22px;"> 菠菜豬肝湯養血柔肝。</span></li></ul><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3. 導引調理</b></p><ul><li><b style="font-size:22px;"> </b><span style="font-size:22px;">晨練八段錦"調理脾胃須單舉"式；</span></li><li><span style="font-size:22px;"> 申時（15-17時）拍打按揉太沖、足三里穴疏通氣機。</span></li></ul> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">最后，祈愿【二十四節氣現代詩】的老師和圈友平安順遂。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">?</span></p>
主站蜘蛛池模板：
乌审旗|
吴桥县|
宁夏|
密山市|
玛纳斯县|
大同市|
大洼县|
尼勒克县|
娱乐|
中卫市|
南宁市|
顺昌县|
搜索|
蒙山县|
怀仁县|
剑阁县|
永吉县|
广南县|
诸暨市|
安多县|
大田县|
上杭县|
西充县|
吉林市|
彝良县|
长宁区|
略阳县|
铁岭县|
黄山市|
会泽县|
通州市|
潼南县|
定边县|
砀山县|
甘孜县|
秭归县|
桃园县|
政和县|
集贤县|
襄城县|
永仁县|