跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

養生健體的佳木斯健身操

海納百川

<p class="ql-block">東北風寒雪滿天，海南貓冬百花艷，偶有椰風吹秀發，隆冬俏麗衣羅衫。在這風景秀麗的海南，佳木斯健身操隊為了豐富小區居民的業余生活，促進小區居民之間的交流和互動，他們在景和花園小區積極推廣此健身操。該操起源于黑龍江省佳木斯市，由當地運動員從扭秧歌中受到啟發，自編了一套健身操，經過佳木斯相關部門和專家的完善和推廣，逐漸形成了一套行進間有氧健身運動，該操融合了體育、舞蹈、健美等多種運動形式，具有強身健體、預防疾病、增進健康、塑造形體、愉悅精神、陶冶情操等功效，八年來，該隊通過組織定時定點的健身活動，吸引了300多小區居民的積極參與，成為小區晨練的“新寵兒”。居民們不僅改善了身體狀況，還增強了社區的活力和凝聚力，更是有效的提升了市民的獲得感和幸福感。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">舞龍隊為健身操助興</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">每天在健身操開始前，舞龍隊都要進行舞龍表演熱身，更為此后的健身操運動助興。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">舞龍者全體合影留念</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">觀眾觀看舞龍表演</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">健身操隊組建初期</b></p><p class="ql-block">佳木斯健身操隊，由當時的啟蒙老師和領隊雷曉艷組織，于2017年11月1日成立并在景和小區推廣實施，初期只有10幾個人逐漸發展到幾十人，以后逐年增加，成為一支活躍的廣場健身操隊伍。</p> <p class="ql-block">初期健身操隊（隊內穿籃色上衣者為雷曉艷老師）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身操隊伍逐年增加</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">健身操隊不斷發展壯大</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">時光飛逝、日月如梭，轉眼健身操隊在海南推廣已經8年了，現在隊伍已由原來的10幾個人，發展到現在的300余人，每逢過年放假期間更是人聲鼎沸，大人小孩齊上陣，熱鬧非凡。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">現在的領舞和指導老師邱建湘</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">現在的領舞和指導老師蘭鳳鳴</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身操愛好者在做健身操</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">參加健身操者反響熱烈</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">在健身操現場，我們隨機采訪了幾位正在參加健身操活動的愛好者，他們當中有90多歲的老人，也有得過腦血栓行動不便等眾多參與者，他們異口同聲對健身操給予很好的評價，請看下面視頻他們的肺腑之言吧。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">文字、編輯…邱建湘、高喜洪</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">攝影、制作……………高喜洪</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2025年3月于海南九所新區七區</p>
主站蜘蛛池模板： 乌拉特后旗| 日土县| 霍邱县| 东台市| 灵山县| 札达县| 安国市| 普定县| 唐河县| 丘北县| 太谷县| 宁国市| 邵阳市| 蓬溪县| 察隅县| 祥云县| 兰州市| 英吉沙县| 偃师市| 武宣县| 册亨县| 托克逊县| 阜平县| 同德县| 沙雅县| 临高县| 内黄县| 夏邑县| 锡林郭勒盟| 永泰县| 民和| 都安| 平利县| 城固县| 荆门市| 寿宁县| 徐汇区| 石林| 同仁县| 邓州市| 富裕县|