<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【好睡眠，山海游】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【一】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>入睡困難方面</b></p><p class="ql-block">我常常是躺在床上后，難以入睡，大腦不清靜，思緒紛飛，難以平靜下來進入睡眠狀態。即使已經感到身體疲憊，也需要花費很長時間（通常超過30分鐘）才能勉強入睡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【二】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>夜間易醒方面</b></p><p class="ql-block">夜晚睡眠過程中，我很容易醒來，可能稍微有一點動靜，如外界的聲音、光線變化，或者自身的一些生理需求（如口渴、想上廁所），就會打斷睡眠。而且醒來后，很難再次快速入睡，往往需要折騰很久才能繼續睡去，導致睡眠斷斷續續。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【三】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>早醒方面</b></p><p class="ql-block">我總是比預期的起床時間提前很久醒來，一般會提前1 - 2小時甚至更多。醒來后感覺精神狀態并未得到充分恢復，身體也很疲憊，但卻無法再繼續入睡，只能無奈地躺在床上等待天亮。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【四】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>睡眠淺方面</b></p><p class="ql-block">我的睡眠很淺，仿佛一直處于一種似睡非睡的狀態。稍微有點外界干擾，就會讓我從淺睡眠中蘇醒過來，之后就很難再進入深度睡眠。即使沒有外界干擾，也會頻繁地在淺睡眠和清醒之間切換，導致睡眠質量很差。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【五】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>多夢方面</b></p><p class="ql-block">晚上睡覺時我經常會做各種各樣的夢，夢境內容豐富且雜亂，有時甚至感覺像是在清醒狀態下經歷了一場漫長的故事。這些夢境讓我在睡眠中也無法得到真正的放松，醒來后常常感到疲憊不堪，仿佛沒有睡過一樣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【六】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>整體睡眠質量差的影響</b></p><p class="ql-block">由于睡眠質量不好，我白天總是感到困倦、乏力，注意力難以集中，沒精神，情緒也變得煩躁不安，對日常生活都受影響。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【七】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我對山海游睡衣的期望</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山海游睡衣品牌創新，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">質量要好，面料有舒適感，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">垂感要好，容易清洗，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">加強提高睡眠質量的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">研發投入，提質增效，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">降低產品成本，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">加強質量管理體系。</p>
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