<p class="ql-block ql-indent-1">今天是第二十六個全國愛耳日，溫馨提示您：健康聆聽，無礙溝通</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">?護耳常識?</b></p><p class="ql-block">一、不要頻繁掏耳朵。當耳朵癢時，可以用干凈棉簽輕輕地在外耳道口旋轉，接著讓耳朵向下，自行把耵聹（耳屎）排出。掏耳朵也不能太過頻繁，更不能用指甲、卡子等尖銳物掏耳朵。如果耵聹太多堵塞了外耳道，要到正規的醫院處理。</p><p class="ql-block"> 二、不要長時間佩戴耳機。使用耳機，一天累計不超2小時。接聽電話時，耳朵與話筒應保持一定距離，音量適中，接聽一段時間后需交替更換另一只耳朵。</p><p class="ql-block"> 三、預防耳內進水。耳內進水會誘發急性外耳道炎，治療不及時可能會導致聽力下降。一旦外耳道內進水，可以把頭偏向一側，讓水流出來，再用棉簽輕輕擦拭。</p><p class="ql-block"> 四、定期按摩護耳穴位。按摩耳垂前后的翳風穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處），以及聽會穴（在耳屏前下方, 下頜關節突后緣之凹陷處） ，可以增加內耳的血液循環， 保護聽力。建議早晚各按摩一次，每次5-10分鐘。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我國耳聾發生率高、數量多危害大，1998年為了增強全民愛耳意識減少耳聾的疾病發生，推動大家養成健康用耳習慣，我國把每年的3月3日確定為愛耳日</p><p class="ql-block ql-indent-1">2013年3月世界衛生組織又將“中國愛耳日”確定為“國際愛耳日”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">愛耳日宣傳知識:</b></p><p class="ql-block"> 1、遠離噪聲，保護聽力</p><p class="ql-block"> 2、預防老年性耳聾，提高老年人生活質量!</p><p class="ql-block"> 3、預防耳毒性藥物致聾，提高健康水平!</p><p class="ql-block"> 4、重視耳科保健，減少耳聾發生</p><p class="ql-block"> 5、重視耳科保健，享受聆聽快樂</p><p class="ql-block"> 6、擁有健康聽力，享受美好生活</p><p class="ql-block"> 7、做好耳科保健，享受健康聽力</p><p class="ql-block"> 8、開展“愛耳日”活動，提高愛耳護耳意識!</p><p class="ql-block"> 9、加強耳病防治，慎用耳毒性藥物!</p><p class="ql-block"> 10、重視聽力，愛護耳朵!</p><p class="ql-block"> 11、康復一個聾兒，溫暖一個家庭!</p><p class="ql-block"> 12、全社會都來關心聾人!</p><p class="ql-block"> 13、安全用耳，保護聽力</p><p class="ql-block"> 14、健康聆聽，幸福一生</p><p class="ql-block"> 15、樹立全民愛耳意識，減少耳聾發生!</p><p class="ql-block"> 16、愛耳護耳，健康聽力——預防從初級耳科保健做起</p><p class="ql-block"> 17、關愛青少年聽力健康</p><p class="ql-block"> 18、3月3日--全國“愛耳日”!</p><p class="ql-block"> 19、養成健康用耳習慣，減少耳聾發生</p> <p class="ql-block">科學愛耳護耳</p><p class="ql-block">實現主動健康</p><p class="ql-block">預防聽力障礙</p><p class="ql-block">享受美好生活</p><p class="ql-block">關愛聽力健康</p><p class="ql-block">建設健康中國</p> 班級愛耳日健康教育活動 <p class="ql-block">宇星幼兒園辦公室（宣）</p><p class="ql-block">17795964632</p>
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