<p class="ql-block">周末凌晨，將醒未醒之時，忽覺嘴唇有些異樣，上嘴唇變厚變大，與兩年前的感覺相同，莫名就過敏了。更為糟心的是，今天是預定出席朋友女兒婚禮的日子，這還怎么見人。</p><p class="ql-block">事已至此，只能接受它，在冥想中與它共處；沉下心來，在冥想中轉念，變負面情緒為正念。一個小時之后，上嘴唇不再木納，逐漸變薄，雖最終未完全復位，但已經好太多。待到婚禮現場時，不注意就察覺不到異樣了。</p> <p class="ql-block">這次的唇敏平復得這樣快，讓我也很驚訝，記得兩年前至少也得一兩天！這可能得歸功于一直以來堅持不懈的正念冥想。正念冥想并不神秘，簡單來說就是關注當下，并不帶評判地接受正在發生的事情。當你焦懆、抑郁甚至痛苦時，正念冥想能很快將你的負面情緒轉化為正念。正念的能量是巨大的，它<span style="font-size:18px;">能放空你的大腦，平復你的情緒，讓你的身心順其自然地得到治愈。當然，正念的能量是需要慢慢積累的，正如只有日積月累的長跑鍛煉，有朝一日才能順利完成你心儀的馬拉松！</span></p> <p class="ql-block">婚禮設在YARRA VALLEY谷地酒莊，葡萄架沿河谷伸展，不見遠蹤，極目在淡淡的群山。</p> <p class="ql-block">婚禮現場寧靜而溫馨</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">入場前</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">到場嘉賓</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">婚宴一角</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">老父親對新人的叮囑</span></p> <p class="ql-block">現場會唔了不少老朋友，一些老朋友的孩子是親眼看著長大的，對我們而言他們似乎已然在另一個世界。一位朋友的女兒從年薪頗高的精算師職位上辭職，理由就是太枯燥。自己創業營銷韓國化妝品，如今已是一家公司的大老闆。一位朋友的兒子工作三年后辭職，與幾個同齡人合伙開發人工智能（AI）技術，第一年就獲得上千萬澳元的融資。</p><p class="ql-block">聞此種種，吾心豁然，這世界已經不是原來的樣子，孩子們已經超出我們的想象，遠遠跑在了前面！</p>
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