【暑期甘南川北11日深度游】2025.7.17-27：官鵝溝、扎尕那、郎木寺、花湖、蓮寶葉則、拉卜楞寺、九寨溝、黃龍……

孔明車友會(huì)

—— 休閑 | 有趣 | 探索 | 豐富 —— 路越遠(yuǎn) · 心越近 Lvwo Expedition 旅行最怕看膩風(fēng)景，在甘南，就不會(huì)有這種煩惱，我們用11天相見，再用365天想念…… 　　它是“人一生要去的50個(gè)地方”之一！唯有來過，才能明白為什么說“一入甘南誤終身” 甘南，是甘肅的一個(gè)行政區(qū)，“甘南藏族自治州”與西藏相比，甘南的海拔并不那么嚴(yán)峻，因此很少會(huì)給人們帶來高反的困擾。盡管如此，甘南依然擁有令人嘆為觀止的自然風(fēng)光和與藏區(qū)相似的文化氛圍。 它是色彩大師杰出的作品紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫、黑、白濃烈震撼的九色甘南在每一個(gè)夏季里分外出彩。 甘南有著西藏的一切但又絕不只是西藏簡(jiǎn)單的復(fù)制品它，獨(dú)一無二。 行程亮點(diǎn)：精品純玩團(tuán)，高品質(zhì)服務(wù)、深度純玩！?精品純玩團(tuán)旅途更加靈活、輕松、舒適。?純玩無購物長途旅行，完全純玩，不推購物，不推自費(fèi)，沒有車銷，主打一個(gè)純玩，主打一個(gè)自由，除了“玩”，就是“玩”！?杜絕走馬觀花所有景區(qū)留足時(shí)間盡情感受，深入式游玩；行程靈活，在能安全停車的情況下，隨叫隨停，不放過任何一個(gè)拍大片的機(jī)會(huì)。 【暑期甘南川北11日深度游】2025.7.17-27：官鵝溝、扎尕那、郎木寺、花湖、蓮寶葉則、拉卜楞寺、九寨溝、黃龍……【活動(dòng)費(fèi)用】：成人RMB 2580元/人孩子不占床：1280元/人【活動(dòng)團(tuán)期】：7月17日-27日（11天10晚）成團(tuán)人數(shù)：38人，封團(tuán)人數(shù)：50人報(bào)名熱線：13949362191（微信同號(hào)）【費(fèi)用包含】1.交通：南陽起止往返用車。2.住宿：全程10晚精品酒店住宿/客棧3.餐食：全程早餐，2次聚餐。4.保險(xiǎn)：全程11日旅游意外險(xiǎn)最低保額30萬?5.領(lǐng)隊(duì)：南陽起止領(lǐng)隊(duì)全陪【費(fèi)用不包含】1.門票：不含景區(qū)門票，領(lǐng)隊(duì)會(huì)替大家購買優(yōu)惠團(tuán)隊(duì)門票2.全程正餐（當(dāng)?shù)孛朗潮姸啵蠹铱梢宰孕衅疯b，如有需要領(lǐng)隊(duì)也可以安排團(tuán)隊(duì)一起用餐）3.【其他】行程中未包含的個(gè)人費(fèi)用4.【不可抗力】因不可抗力產(chǎn)生的其他費(fèi)用報(bào)名格式：活動(dòng)名稱+電話號(hào)碼+姓名身份證號(hào)+費(fèi)用 接下來，請(qǐng)欣賞景點(diǎn)們的“自我介紹” 郎木寺沒去過甘南，別說自己跑遍藏區(qū)。因?yàn)槟氵€沒有去過有“東方小瑞士”之稱、一寺跨兩省的郎木寺。 郎木寺不僅僅是一個(gè)古鎮(zhèn)的名字，也是寺院的名字。 清澈見底的白龍江水把小鎮(zhèn)一分為二，江北是甘肅的賽赤寺，又叫"安多達(dá)倉郎木賽赤寺"，江南是四川的格爾底寺，又叫"安多達(dá)倉郎木格爾底寺"。 寺院在群山的環(huán)抱中靜靜地佇立著，飄舞的經(jīng)幡傳導(dǎo)出濃濃的宗教氣息虔誠的信徒磕著等身長頭來此轉(zhuǎn)經(jīng)，逝去的人在賽赤寺院后的天葬臺(tái)上等著神鷹將靈魂捎往天堂。 若爾蓋花湖草原 一個(gè)美的可以醉倒一片的人間天堂藍(lán)天白云，風(fēng)光無限，人在湖邊走，如在畫中游。壯觀的草原蜃景更是妙不可言。被《國家地理雜志》評(píng)為“中國最美的濕地”。 ▲ 若爾蓋花湖是鑲嵌在草原上的藍(lán)寶石，浮光躍金，一碧萬頃，湖岸邊蘆葦草豐茂。黃鴨、溪鷗、黑頸鶴、天鵝、白鶴、旱獺、灰兔等常棲于湖畔。 拉卜楞寺 藏民心中的圣地——神秘而底蘊(yùn)深厚的拉卜楞寺。 ▲ 拉卜楞寺藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被譽(yù)為“世界藏學(xué)府”，保留有全國最好的藏傳佛教教學(xué)體系，也是電影《天下無賊》的拍攝地。 ▲ 拉卜楞寺轉(zhuǎn)經(jīng)筒世界上最長的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊，約兩千個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒，環(huán)繞整個(gè)寺院，有三四公里長，很是壯觀。要轉(zhuǎn)完所有的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，得一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)之久。這長長的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊，是藏民們的希望之路，是靈魂超越塵世，進(jìn)入天國的路途。 坎布拉國家地質(zhì)公園 涵蓋"丹霞"峰林地貌景觀、新生界沉積環(huán)境和沉積構(gòu)造類型以及3800萬年以來的地質(zhì)生態(tài)環(huán)境演化遺跡。 黃河第一灣 ▲ 九曲黃河第一灣清澈的河流水勢(shì)平緩，藍(lán)天白云，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤旋的雄鷹，如詩如畫，氣象萬千。九曲黃河第一灣宛如草原上的銀色緞帶。登高極目遠(yuǎn)望其壯觀景致使人頓生膜拜之感。 蓮寶葉則 ▲ 蓮寶葉則有個(gè)地方只有我知道，作為川北小眾秘境的蓮寶葉則，天神的后花園，遺落人間的仙境！如果說稻城亞丁是川西寫給人間的詩，那蓮寶葉則就是魔獸世界在人間現(xiàn)世。 扎尕那 ▲ 扎尕那意為：石頭城，被譽(yù)為甘南最后的秘境。這里山勢(shì)奇峻、云霧繚繞、宛如仙境。藏寨內(nèi)游牧、農(nóng)耕、狩獵和樵采等多種生產(chǎn)活動(dòng)相互融合，成為人與自然和諧相處的典范。 官鵝溝 人們總說，官鵝溝的水既有北國風(fēng)光的雄渾之美又有南國山水的旖旎秀麗靜如處子是她，動(dòng)若脫兔也是她。 峽谷與瀑布相接雪山與森林共存，官鵝溝雖然不大卻裝下了整個(gè)隴南的景觀，溝內(nèi)前14公里有13個(gè)色彩斑斕的湖泊，后18公是為松柏茂密的原始森林最深處為高山草甸和終年不化的雪山，9道雄奇險(xiǎn)峻的峽谷，11處大小各異的瀑布，每一處景點(diǎn)都讓人嘆為觀止。 青山若黛，湖水如玉官鵝溝景區(qū)森林覆蓋率為75.1%置身其中仿佛暢游于綠意盎然的海洋之中。 阿萬倉濕地位于甘肅甘南的阿萬倉濕地，牧草豐美，遠(yuǎn)離喧囂。黃河在這里形成了許多汊河和沼澤給這片土地添加了更多優(yōu)美的線條。綠意無邊際，風(fēng)光似畫卷，人生如曠野，千里自來風(fēng)。 【黃龍】海拔5000米流下的冰川融水造就的巨大泉華臺(tái)地，色彩斑斕，氣勢(shì)宏大。 黃龍風(fēng)景名勝區(qū)（世界自然遺產(chǎn)，國家5A級(jí)旅游景區(qū)）位于四川省阿壩藏族羌族自治州松潘縣境內(nèi)，是中國唯一保護(hù)完好的高原濕地，與九寨溝相距100千米，海拔1700～5588米，地貌特征是山雄峽峻。因溝中有許多彩池，隨著周圍景色變化和陽光照射角度變化變幻出五彩的顏色，被譽(yù)為“人間瑤池”，黃龍以彩池、雪山、峽谷、森林“四絕”著稱于世，再加上灘流、古寺、民俗稱為“七絕”。黃龍以規(guī)模宏大、結(jié)構(gòu)奇巧、色彩豐艷的地表鈣華景觀為主景，以罕見的巖溶地貌蜚聲中外，堪稱人間仙境。 【九寨溝】九寨每個(gè)季節(jié)都有不同之美，夏季九寨清涼避暑，秋季色彩繽紛，惹人眼，冬季冰雪覆蓋，美成童話世界。 九寨溝位于四川省西北部岷山山脈南段的阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣漳扎鎮(zhèn)境內(nèi)。因溝內(nèi)有九個(gè)藏族寨子（樹正寨、則查洼寨、黑角寨、荷葉寨、盤亞寨、亞拉寨、尖盤寨、熱西寨、郭都寨）而得名，這九個(gè)寨子又稱為“和藥九寨”。 這里有古老的藏族村寨、石磨房、棧道、經(jīng)幡，也有高聳的雪山、壯觀的瀑布群、碧藍(lán)澄澈的湖泊、神奇的鈣華灘流以及蒼翠的樹林。因此被譽(yù)為“人間仙境”、“童話世界” 【暑期甘南川北11日深度游】2025.7.17-27：官鵝溝、扎尕那、郎木寺、花湖、蓮寶葉則、拉卜楞寺、九寨溝、黃龍……【活動(dòng)費(fèi)用】：成人RMB 2580元/人孩子不占床：1280元/人【活動(dòng)團(tuán)期】：7月17日-27日（11天10晚）成團(tuán)人數(shù)：38人，封團(tuán)人數(shù)：50人雙河、唐河、衛(wèi)崗油田、南陽市均可報(bào)名就近上車！報(bào)名電話：13949362191（微信同號(hào)）會(huì)館地址：唐河建設(shè)東路油田燒烤街路南孔明車友會(huì) 甘南美食 火燒蕨麻豬　這道菜在甘肅甘南藏族自治州很受歡迎，以蕨麻豬為原料外裹泥巴暗火中炮制而成。蕨麻豬為甘南草原特產(chǎn)，因當(dāng)?shù)厝怂曫B(yǎng)的豬常在草原覓食蕨麻，所以才有這么個(gè)名稱。蕨麻，又稱人參果，根部膨大，富含淀粉，味香甜，可食用，也可藥用，治貧血和營養(yǎng)不良等。 洋芋攪團(tuán)甘南州舟曲縣有這樣一句俗諺：“要得吃好飯，洋芋砸攪團(tuán)”。砸洋芋攪團(tuán)，先用光滑碩大的洋芋煮熟剝皮，盛在專用木槽中，用木榔頭輕輕揉搓，待洋芋成團(tuán)則用力夯砸，直至洋芋團(tuán)變成一整塊。 蕨麻米飯藏語叫“哲賽”，色美味香，營養(yǎng)豐富，是藏族獻(xiàn)給最尊貴客人的食品。以大米、蕨麻、白糖、酥油為原料，將大米、蕨麻分別煮熟，一樣一半盛在碗內(nèi)，再撒上白糖，澆上酥油汁，邊攪邊吃。 【有問有答】01去甘南會(huì)不會(huì)高反？答：甘南平均海拔3000米，是最“平易近人”的藏區(qū)，一般是不會(huì)出現(xiàn)高反的。但有些人剛?cè)扇炜赡苡休p微的反應(yīng)，視身體狀況會(huì)有所不同，兩三天后即可完全適應(yīng)。當(dāng)然這不是絕對(duì)，最終以自身身體狀況而定，保持一個(gè)良好的心態(tài)是很重要的。02到了甘南藏區(qū)能不能洗澡？答：到甘南當(dāng)天最好不要洗澡，兩到三天后身體完全適應(yīng)后想怎么洗就怎么洗。如果到達(dá)甘南當(dāng)天，特別想洗澡，而感覺又非常好的話，也可以沖個(gè)澡，具體看個(gè)人身體適應(yīng)狀況，因?yàn)橄丛柘搭^發(fā)會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加耗氧量，如果不注意還會(huì)引起感冒。03甘南的住宿條件怎么樣？答：甘南住宿條件還不錯(cuò)，足夠滿足你一個(gè)舒適的旅行住宿環(huán)境：各個(gè)縣市都有星級(jí)飯店，住宿條件都還不錯(cuò)。尤其是州府合作市，完全可以滿足你對(duì)住宿的需求。04甘南吃飯習(xí)不習(xí)慣？答：甘南全境主要以川菜、藏餐為主，輔之以一些北方的面食，也有很多小吃店、餃子店，基本上你在內(nèi)地吃的也能在甘南吃到。05甘南東西貴不貴？答：甘南由于地理位置的原因，有些東西不能自產(chǎn)需要從內(nèi)地運(yùn)進(jìn)去。所以有些東西會(huì)比內(nèi)地稍微貴一點(diǎn)，但不會(huì)貴太多。一般日常用品都能買到，價(jià)格也還合適。06甘南冷不冷？答：甘南由于地處青藏高原東北邊緣地帶。晝夜溫差較大，因此還是比較冷的，早晚也需要外套，但白天溫度不會(huì)太冷，尤其盛夏，一般都在20度左右。而在冬天，早晚很冷，需要厚羽絨，但是白天在陽光下一件薄外套就行了。07去甘南什么季節(jié)最合適？答：甘南很美，去一次遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而且去的時(shí)間不同，看的東西也不同，很難說哪個(gè)季節(jié)最好。例如春天可以看花、看寺院法會(huì)，夏天看草原湖泊，而在秋天則可以看層林盡染的秋色，冬天當(dāng)然就是看雪山雪景的最好季節(jié)。08哪些小裝備是進(jìn)甘南推薦要帶的？答：保溫壺、帽子、太陽鏡、潤唇膏、防曬霜，特別是夏天防曬很重要。09甘南紫外線強(qiáng)，要怎么防曬呢？答：甘南陽光紫外線強(qiáng)，如果不做好防曬，不僅是曬黑的問題，還有可能會(huì)曬傷，所以一定要準(zhǔn)備遮陽帽、墨鏡、防風(fēng)面罩或口罩，夏天也最好穿長袖和長褲。10酥油茶好喝嗎？答：一般來說，可能有人接受不了酥油茶的味道，覺得比較腥，但是有些人倒是一開始就能接受而且非常喜歡。嘗試一下未嘗不可，對(duì)緩解高原反應(yīng)挺有效果的。11甘南有哪些特色小吃？答：甘南小吃有藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、牦牛酸奶、牛肉餅、牦牛肉干、拉卜楞面包、蕨麻豬肉等。12甘南有哪些特產(chǎn)值得買的？答：甘南的特產(chǎn)主要有藏毯、藏刀、風(fēng)干牦牛肉、藏銀飾品、牛骨梳、藏香、哈達(dá)、綠松石、紅景天、蟲草、唐卡、青稞酒、藏紅花、松茸、雪蓮等等，可根據(jù)個(gè)人喜歡各取所需。13藏族有哪些禁忌？答：藏族人不吃驢肉、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過來喝；路過寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行；轉(zhuǎn)經(jīng)筒要順時(shí)針轉(zhuǎn)，苯教逆轉(zhuǎn)；不要用手摸別人的頭頂……14拉卜楞寺里能拍照嗎？答：不管是拉卜楞寺還是其他寺院，寺院外圍是可以拍照的，但在殿堂里面是不能拍照的。15甘南經(jīng)常下雨嗎，要不要帶雨具？答：甘南的雨季集中在8、9月，如果夏秋來甘南的話，最好還是帶上雨具，以備不時(shí)之需，但下雨的甘南也是很美的哦！16甘南快遞多嗎，寄東西方便嗎？答：像合作的話寄東西很方便，一般的快遞都有，比如順豐、圓通、韻達(dá)、申通、中通等，價(jià)格也和內(nèi)地差不多，但在其他各縣的話可能快遞公司不是很多，但寄個(gè)東西是完全沒問題的。17甘南都有哪些知名景點(diǎn)呢？答：甘南旅游資源豐富，宏觀上說，整個(gè)甘南就是一個(gè)旅游景點(diǎn)。具體來說甘南知名旅游景點(diǎn)有：拉卜楞寺、扎尕那、尕海湖、郎木寺、當(dāng)周草原、則岔石林、貢賽爾喀木道、大峪溝、拉尕山、冶力關(guān)、措美峰、河曲馬場(chǎng)、桑科草原、米拉日巴佛閣、美仁草原等。18去寺廟要注意些什么？答：進(jìn)寺廟時(shí)，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時(shí)身子要端正；忌在寺院附近大聲喧嘩；進(jìn)入寺廟前要取下帽子和墨鏡，表示尊重；寺廟殿內(nèi)不能拍照。19到大甘南旅游穿什么衣服？答：夏季主要是春秋＋夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片才會(huì)好看，不建議灰色和黑色（碰上天氣不好這個(gè)顏色能出大片）。在高原，下雨和太陽是兩種溫度，中午和早晚是兩種溫度，太陽直曬和躲云里又起風(fēng)了是兩種溫度。別看有幾地溫度好像不高，但太陽一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽一躲進(jìn)云里就感覺一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經(jīng)不起感冒！【注意事項(xiàng)】1.出發(fā)時(shí)，切記攜帶有效身份。2.有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者、哮喘病患者不宜去高原地區(qū)，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)入高原。3.由于高原區(qū)能源不足，大多數(shù)酒店都使用的太陽能熱水器，故許多酒店只能定時(shí)供應(yīng)熱水。4.高原區(qū)旅游情況特殊，以上行程時(shí)間安排可能因天氣、路況等原因相應(yīng)調(diào)整，敬請(qǐng)諒解！5.本次活動(dòng)全程為純玩團(tuán)，無購物，無任何隱性消費(fèi)、敬請(qǐng)放心。6.按照國家旅游局相關(guān)規(guī)定，因自身原因未能完成全部游覽項(xiàng)目，或提前返回出發(fā)地，將被視為自動(dòng)放棄旅游、所交團(tuán)費(fèi)均不退還。7.進(jìn)高原后，注意身體變化，量力而行！若行程中出現(xiàn)嚴(yán)重高原反應(yīng)者，請(qǐng)必須聽取醫(yī)生建議，終止或調(diào)整行程，未完成部分將被視為您自行放棄，所有行程恕不退任何費(fèi)用。高原病介紹：海拔在3000米以上的地區(qū)，稱為高原地區(qū)。其特點(diǎn)為氣壓低，氧氣的濃度，易導(dǎo)致人體缺氧，從而引起高原反應(yīng)。高原反應(yīng)即急性高原病(acutehighaltitudedisease,AHAD)，是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。隊(duì)員準(zhǔn)備物品：1：衣物：在高原早晚溫度差異較大，白天基本在20度左右，晚上基本在2—5度左右，所以大家一定要把厚衣服（羽絨衣服，抓絨衣服）等等，帶上。對(duì)于高海拔埡口，風(fēng)力較大，所以最好準(zhǔn)備抗風(fēng)能力較強(qiáng)的衣物。襪子，內(nèi)褲這些就不用說了。2：個(gè)人洗漱用品：因?yàn)樯嚼镒∷迼l件和現(xiàn)在規(guī)定很多酒店都不能用一次性洗漱用品，所以大家最好是自帶上（牙膏，牙刷，洗頭液，洗澡液，毛巾等等）。3：防曬：高原紫外線較為強(qiáng)烈，所以隊(duì)員要準(zhǔn)備好抗紫外線道具，如：防曬霜（50-80倍），遮陽帽等等物品。4：超級(jí)太陽眼鏡：對(duì)于高原陽光刺眼，所以大家?guī)夏阕羁岬奶栄坨R，保護(hù)好自己的眼睛。5：攝像器材：高原風(fēng)景無限，請(qǐng)大家?guī)Ш媚愕南鄼C(jī)，充電器。6：水壺：一路上需要補(bǔ)充水量，最好是熱開水，所以一定要帶保溫水壺。7：水果，高原地帶干燥，所以大家最好是在市區(qū)購買水果，放在車上，山里面的水果不好購買，而且老了，還有就是多吃水果多CC。8:個(gè)人藥品：建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、瀉立停，散利痛（治理頭痛），白花油、維他命C丸、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。隊(duì)員注意事項(xiàng)：1、不能逞強(qiáng)。有些激動(dòng)的又蹦又跳還跑步的，那可千萬不能學(xué)！！！2、提前準(zhǔn)備，紅景天、高原安、葡萄糖、糖果可適量準(zhǔn)備，紅景天的根各醫(yī)院都有售價(jià)格比較便宜，上高原前一個(gè)禮拜泡水喝，沒有什么怪味道算是預(yù)防了，高原安據(jù)說是出現(xiàn)高反后比較有緩解效果的藥，葡萄糖是當(dāng)?shù)厝吮容^推薦的緩解高反的方法。目前，高原安已經(jīng)屬于保健品類，在甘南-川北各大藥房都買不到，氧氣罐各地小店都有售，基本沒用，心里上可以安慰一下。3、注意保暖。在高原地區(qū)頭部一定要保護(hù)好。上高原的第一天千萬不能洗澡。4、充足的休息。最不可少的一點(diǎn)。5、至少這條線路，并沒有很可怕的高原反應(yīng)；但如果要進(jìn)行穿越、徒步等活動(dòng)，還是要存好體力、鍛煉好身體再來。6、另外，需要做好防曬工作，帶好保溫水杯。（從甘南回來至今仍是黑炭這種事兒我是不會(huì)隨便告訴你們的？！7、郎木寺鎮(zhèn)沒有自制酸奶，許多餐館里賣的酸奶是商店里單價(jià)3元的盒裝酸奶，倒在碗里說是自家釀造，價(jià)格×3。8、如果你一定要去扎尕那石林，誠摯建議騎馬，價(jià)格雖然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更凄涼了。9、拉卜楞寺玩的不是風(fēng)景，是人文，是用心體會(huì)藏傳佛教的日常生活。10、甘南藏區(qū)的住宿，大多數(shù)是太陽能熱水器，白天燒水晚上用，一到早上可能就沒熱水了。千萬別在早上洗澡，切記切記。11、注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝,但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的,好多藏族人民不喜歡被別人拍攝,所以,在拍藏民的時(shí)候,要和藏民友善的打招呼,讓他們信服自己,從而避免不必要的爭(zhēng)執(zhí)。 【西北旅游注意事項(xiàng)】1.西北平均海拔3000米，部分人可能會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)癥狀，例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等，輕微的高反癥狀一般會(huì)在1-2天內(nèi)隨著身體對(duì)海拔的適應(yīng)而消失。行前禁止煙酒，避免勞累，禁止過量有氧運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)提前幾天服用紅景天等預(yù)防藥品。多吃蔬菜水果多喝水，保證睡眠，放松心情。2.西北大部分地區(qū)氣候干燥，紫外線強(qiáng)烈，請(qǐng)備口罩，防曬霜，太陽眼鏡等物品。多喝水多吃蔬菜水果，不要無節(jié)制地食用牛羊肉。3.西北城市間路途較遠(yuǎn)，景點(diǎn)較分散，故乘車時(shí)間較長，請(qǐng)備好暈車藥，夏季溫差大，自備常用暈車藥等藥品，避免生病中暑。4.西北夏季光線強(qiáng)烈，建議攜帶防曬霜墨鏡等用品，也為拍照單品。5.西北夏季炎熱，攜帶正常夏季衣物，以純棉透氣運(yùn)動(dòng)戶外服裝為佳，穿舒適合腳運(yùn)動(dòng)鞋/徒步鞋，晝夜溫差大，帶上外套備用為佳，注意著涼。6.西北許多地方都是各族穆斯林聚居區(qū)，在任何清真餐廳就餐注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費(fèi)食物。7.如參觀穆斯林家庭，不經(jīng)允許不要擅自進(jìn)入廚房，也不要進(jìn)入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。8.西部地區(qū)少數(shù)民族同胞性格直爽，確定好購買意向后再進(jìn)行討價(jià)還價(jià)，注意民族團(tuán)結(jié)。9.寺院或廟宇殿堂里的佛像嚴(yán)禁拍照，請(qǐng)遵守寺內(nèi)的相關(guān)注意事項(xiàng)，尊重當(dāng)?shù)孛袼琢?xí)慣。10.行程中產(chǎn)生的垃圾禁止隨意丟棄，不可以破壞環(huán)境。11.貴重物品隨身攜帶，丟失自理。 活動(dòng)咨詢：悠揚(yáng)13949362191同微信 旅行裝備：行李箱、雙肩包、身份證、手機(jī)及充電器、相機(jī)、換洗衣服、旅游鞋、洗漱用品、雨具等。 2025年20天“大美西藏?圓夢(mèng)之旅”跟著悠揚(yáng)感受西藏“雪頓節(jié)”參加賽馬會(huì)！去看心中的羅加！“滇藏線214+川藏線318+青藏天路”經(jīng)典大環(huán)線20+1天。A費(fèi)：4680元/人（車費(fèi)+保險(xiǎn)+策劃領(lǐng)隊(duì)+2次會(huì)餐）。注：座位按報(bào)名繳費(fèi)排位，敬請(qǐng)諒解。【行程概述】 綜合九年十七次進(jìn)藏經(jīng)驗(yàn)，整合進(jìn)藏最佳行程——將川藏、青藏線上的經(jīng)典精華景點(diǎn)一網(wǎng)打盡了。注：河南省各縣市均可報(bào)名、就近上車。外省市的客人可自行前往成都市集結(jié)參加本次活動(dòng)（免費(fèi)安排一晚住宿，往返大交通費(fèi)用需自理）為使“大美西藏圓夢(mèng)之旅”出行更為輕松愉悅，車友會(huì)將使用新型的陸地頭等艙車，也就是保姆車，37座半臥車只收25人。第一期6月25日出發(fā)，已預(yù)報(bào)15人，還有10個(gè)位置。，領(lǐng)隊(duì)悠揚(yáng)電話??13949362191（微信，支付寶同號(hào)）地址：唐河建設(shè)東路油田基地?zé)窘致纺峡酌鬈囉褧?huì) 2025年孔明車友會(huì)暑期長線出行計(jì)劃：【活動(dòng)一】陸地巡洋艦2+1半臥大巴游：2025年：“川藏317+川藏318+青藏天路”經(jīng)典大環(huán)線，6月25號(hào)出發(fā)！A費(fèi)：4680元/人。【活動(dòng)二】豪華大巴游：【暑期甘南川北11日深度游】2025.7.17-27：官鵝溝、扎尕那、郎木寺、花湖、蓮寶葉則、拉卜楞寺、九寨溝、黃龍……【活動(dòng)費(fèi)用】：成人RMB 2680元/人孩子不占床：1380元/人【活動(dòng)團(tuán)期】：7月17日-27日（11天10晚）成團(tuán)人數(shù)：38人，封團(tuán)人數(shù)：55人報(bào)名熱線：13949362191（微信同號(hào)）地址：唐河建設(shè)東路油田基地?zé)窘致纺峡酌鬈囉褧?huì)【活動(dòng)三】半臥大巴游：2025年暑期8月1號(hào)發(fā)團(tuán)『大話西游』之南北疆26日深度環(huán)線自由行：A費(fèi):4380元/人。雙河、唐河、衛(wèi)崗油田、南陽地區(qū)均可報(bào)名，就近上車！報(bào)名熱線：13949362191（微信同號(hào)）地址：唐河建設(shè)東路油田基地?zé)窘致纺峡酌鬈囉褧?huì)

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【暑期甘南川北11日深度游】2025.7.17-27： 官鵝溝、扎尕那、郎木寺、花湖、蓮寶葉則、拉卜楞寺、九寨溝、黃龍……

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