<p class="ql-block"> 春日氣溫仿若調皮的小精靈，捉摸不定。前一刻還暖煦煦，像是直接踏入了盛夏，讓人恨不得立刻換上輕薄衣衫；下一秒卻又冷風瑟瑟，仿佛一夜回到寒冬。要是沒能及時跟上這 “一日跨三季” 的變化，不僅會陷入不知如何穿衣的窘迫，還容易被細菌、病毒鉆了空子。老話說得好，“春捂秋凍，不生雜病” ，可這 “捂” 里藏著大學問。到底啥時候該 “捂” ？給孩子穿衣服又有哪些要點呢？</p> 春 捂 秋 凍 <p class="ql-block"> “春捂”是一種傳統的養生理念，一般來說，以下溫度情況適合“春捂”：</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 晝夜溫差</b>：當晝夜溫差大于8℃時，就應該適當“捂著點”，不要急于給孩子或自己減衣服。因為較大的溫差會使身體難以快速適應，容易引發疾病，此時保持適當的保暖有助于維持身體的溫度平衡，增強抵抗力。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 氣溫</b>：15℃是一個重要的參考溫度。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。在氣溫低于15℃時，人體抵御外界寒冷的能力相對較弱，需要通過適當多穿衣服來保暖，以防止寒邪入侵。</p><p class="ql-block"> 不過，“春捂”也要根據個人的體質、健康狀況和實際活動情況等進行適當調整，不能一概而論。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 應該捂好哪些關鍵部位？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 捂好肚子</b>：脾胃不好的孩子，一著涼就易拉肚子。同時，腹部受涼，也會影響孩子的食欲，所以護好肚子很關鍵。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 捂好背部</b>：背部適度溫暖利于孩子體內陽氣生發，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 捂好腳丫</b>：俗話說：“腳暖全身都暖。”選擇透氣性好的鞋、襪，對于保護好小腳丫很重要！</p> 春季入園建議這樣穿戴 <p class="ql-block"> 孩子上幼兒園之后，穿衣應以安全、舒適為主，春季早晚溫差大，建議家長們可以這樣給孩子們穿：</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 1.選擇純棉吸汗的內衣褲</b></p><p class="ql-block"> 柔軟的純棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷了體熱丟失，孩子也不容易生病。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);">2.靈活穿脫的防風外套或背心</b></p><p class="ql-block"> 建議早上入園時為孩子穿寬松舒適的防風外套，最好是帶拉鏈的開襟小外套，這樣既方便活動又方便穿脫，還能鍛煉孩子的動手能力。此外，家長還可以為孩子準備一件拉鏈小馬甲，這樣戶外活動時可以穿上，既保暖也便于運動。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 3.多備幾條換洗的隔汗巾</b></p><p class="ql-block"> 請家長在孩子包里多帶幾條隔汗巾。當孩子出汗了，老師便會為他更換隔汗巾，這樣就能避免孩子衣服被汗水浸濕后涼汗的情況。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 4.試試“洋蔥式穿衣法”剝洋蔥穿衣法</b></p><p class="ql-block"> 是指穿衣服要像剝洋蔥一樣，穿搭多層，每一層都薄薄的，這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層，達到保暖的作用。此外，這種多層次的穿法，還有利于大家根據天氣、場合和孩子活動情況，隨時為他們增減衣物。</p> <p class="ql-block"> 陽光暖煦，微風輕拂，綠草如茵，愿我們的寶貝在暖陽下探索世界的奇妙，無憂綻放笑容。</p> <p class="ql-block">蔚來之星幼兒園</p><p class="ql-block">??教育熱線:</p><p class="ql-block">17633706664</p><p class="ql-block">18539652337</p>
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