<p class="ql-block">“一年之計(jì)在于春”，春季養(yǎng)好了有利于全年的健康。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，春天陽氣升發(fā)，如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機(jī)，<b style="color:rgb(22, 126, 251);">同時(shí)艾灸，可陽上增陽，促進(jìn)陽氣雙向的升發(fā)，讓養(yǎng)生的效果事半功倍。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">春天要怎么養(yǎng)生呢？</b></p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論篇》載：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總結(jié)來說，春季養(yǎng)生，人需要睡得好，心情好，注重身心調(diào)養(yǎng)！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>春季養(yǎng)生，首 選艾灸！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬天是收斂收藏的時(shí)候，病邪到春天就全部發(fā)出來了，各種致病細(xì) 菌、病毒等也隨之繁殖，各種流行病，如流行性感冒、麻疹、肺炎等開始高發(fā)，女性乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、宮頸息肉、皮膚病等等病癥，春季發(fā)作更加頻繁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但不論何種病邪，他們最 大的克星都是正氣，正氣內(nèi)存邪不可干！在春季堅(jiān)持艾灸，可以幫助壯大正氣，預(yù)防疾??！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春季養(yǎng)生保健穴位推薦：<b>神闕、關(guān)元、氣海、命門、足三里。</b></p>
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