看見就是愛

yanling5131

<ul><li class="ql-indent-1">　　小時候沒有被耐心養過的人，長大了總是急匆匆，找各種答案、各種說法、各種定義、各種道理，把自己填得滿滿當當的，糊得密不透風。</li></ul> 謝謝您的誠摯邀請。不知道為什么，突然想起一句話，看見就是愛。難不成，果真看見才能愛。是呢，很多時候我們需要一雙看見的眼睛，需要一顆與我們同悲喜的柔軟的心。無關乎各種定義，說法與道理。那是一種打小被對待的，已然植入血脈的奇妙的身體記憶與感覺。Ta與生俱來，又仿佛植根于出生后被養育和對待的方式。一個在陽光雨露下搖曳長大的孩子，內心是篤定的踏實的，可能對陽光雨露更敏感，對周圍世界更有信任感和安全感，也可能更陽光雨露般地對待自己和世界。如果打小被忽視被傷害被不耐煩對待，缺少被精心照料的身體記憶，內心可能是恐懼的匱乏的不安的，照顧自己又談何容易。抱抱自己，那個熟悉又陌生的，想要努力照顧自己，卻又時常無力的，拿自己沒招的自己。心疼自己嗎，嘗試一下，嘗試著去看看Ta，一眼哪怕就一眼，好嗎。因為，看見就是愛。是，看見就是愛，看見才可能愛。這個應該熟悉得不能再熟悉的愛的微妙感覺需要在一段穩定的客體關系中，具體來說，通常是小時候，孩子心理發展的關鍵期，在父母與孩子之間，經年累月地慢慢沉淀。這是我們愛自己及世界的前提和基礎。換句話說，愛的感覺的形成需要一段穩定的客體關系。長大后的愛自己需要有被愛的感覺為前提。如果周圍環境是安全的看見的呵護的，那個呱呱墜地小baby，那個少不經事的小小孩，那個逐漸長大的我們內心隨之是平靜的，漫溢在生命里的可能是溫暖堅實，安靜與遼闊。反之，如果環境是忽視的冷漠的疏離的，焦慮迷茫，恐懼和不安自然也會成為我們內心的部分真實。我看到的是一個恐懼的孩子。這不是Ta的錯，即使所有的發生都在Ta身上。只是關系里的缺失需要在一段足夠穩定安全的關系里療愈。這也恰恰是咨詢關系的功能與意義。您和咨詢師，我們在此刻，站在現在這個生命結點上，沿著生命軸線聯結過去與現在，在一段時間的溫柔堅定地陪伴覺察中，嘗試著一點點理解自己，理解那個恐懼的孩子，一點點同意自己，擁抱那個恐懼不安的孩子。經意不經意間，或許在心靈或疾或緩的某個瞬間地輕柔摩擦里，愛翩然跌落，在你的心底，進而經由呼吸頃刻遍及你的周身，從此不離不棄。如果你愿意，或許，現在你就可以嘗試一下，經由一吸一呼，你可能經驗的，慢慢漫溢的愛的感覺，溫暖的松軟的，無關乎所有的，一點點，經由一吸一呼，慢慢遍及你周身的愛的感覺。用心去感受，一下哪怕就一下，好嗎。或許，在這個妙不可言的經由流淌的感覺里，愛正在一點點浸染你融入你，直到你成為，愛本身。謝謝親愛的自己，謝謝這個勇敢的嘗試，以及這個勇敢的嘗試所給予你的生命的豐富與真實。再次謝謝您的邀請，謝謝您的信任。我是臨床催眠治療師艷玲，專注個人成長和創傷療愈。我在這里，世界和我愛著你。

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