失眠者的無奈與抉擇

董其慶

在生活的漫漫征途中，睡眠本應是那寧靜的港灣，讓疲憊的身心得以休憩，重新蓄滿能量。然而，對于眾多深受失眠困擾的人來說，夜晚卻成了一場無休無止的煎熬，仿佛置身于一片無盡的“黑夜”，找不到解脫的出口。安眠藥，在這片黑暗中，宛如一盞雖然光芒微弱卻又實實在在不可或缺的燈，為無數失眠者勉強照亮了一條尋求短暫休憩的艱難之路。諸多被失眠這頭惡魔反復折磨的靈魂，與安眠藥相依相伴，走過了數十個春夏秋冬。其中，有人服用氯硝西泮的歷史竟長達 40 年之久，這背后所隱藏的，是長期失眠帶來的殘酷現實，以及在無盡痛苦中對藥物產生的深度依賴。氯硝西泮作為傳統的苯二氮卓類安眠藥，其催眠功效是有目共睹的。據嚴謹的相關醫學研究統計，在規范使用的情況下，它有效改善睡眠的概率能夠達到 86% - 93%以上。盡管民間一直流傳著“是藥三分毒”的說法，讓人對藥物副作用心存忌憚，但在這漫長的 40 年用藥歷程里，只要使用者嚴格遵循醫囑，把控好劑量，身體機能往往能夠維持在一個相對穩定的狀態，并未出現一些人所憂心忡忡的嚴重不良反應。反觀長期失眠的危害，那可是有實打實的數據作為支撐的。美國睡眠醫學研究院投入大量精力進行的一項研究表明，長期失眠人群患老年癡呆的風險相較于睡眠正常者要高出 23%，而患抑郁、焦慮等精神疾病的幾率更是如同被點燃的火藥桶，急劇攀升。甚至在某些持續多年、嚴謹縝密的長期跟蹤調研下發現，長期失眠還會讓患癌風險有一定幅度的增加，如同陰霾籠罩，給患者的未來又增添了幾分灰暗。兩相比較之下，安眠藥在可控的劑量范圍內，其副作用帶來的影響似乎顯得不那么致命了。對于那些長期在失眠深淵中苦苦掙扎的人而言，服用它以保障夜間能有幾個小時的安穩睡眠，從而在白天得以精力充沛地投身工作、學習，無疑是在權衡利弊之后，萬般無奈之下做出的選擇。哪怕歲月流轉，步入高齡的 80 歲時，能睡飽所帶來的生活質量提升，遠比時刻擔憂那點藥物副作用重要得多，畢竟優質睡眠堪稱“最強保養品”，它所賦予的活力與精氣神，是任何昂貴的化妝品、保健品都無法媲美的，能讓人由內而外散發著生機。季羨林先生堪稱這一群體中的典型范例，他與失眠頑強抗爭，服用安眠藥長達 74 年，卻依然活到了 98 歲的高齡。北京的丁大夫在廣為流傳的科普視頻中也曾語重心長地提到，對于那些在五六十歲就開啟了與失眠艱苦對抗之路的人而言，不必過度糾結于安眠藥到底該不該吃、每天的劑量到底該多該少，因為它實實在在能為那些漫漫長夜帶來難得的安穩，從某種程度上來說，對維持整體的健康狀態是有益的。回到現實生活的瑣碎日常里，每個人的用藥歷程都布滿了曲折與艱辛。有人靠著每晚一粒艾司唑侖片，如同抓住救命稻草一般，熬過了 36 年睡眠質量極差、幾乎夜夜難眠的痛苦夜晚。他們內心深處又何嘗不知藥物存在潛在風險，可能會在悄無聲息中侵蝕身體的健康防線，但當面對整夜無眠的精神折磨，那種仿佛靈魂被撕裂的痛苦，讓藥物那點副作用瞬間顯得微不足道。也有人回首過去十多年，安眠藥已然如同每日三餐一樣熟悉而又不可或缺，粗略估算下來，竟已服用近萬粒之多。起初，僅僅半粒就能如同神奇的鑰匙，打開睡眠之門，換來一夜寧靜。可隨著時間無情地流逝，藥效卻如退潮般逐漸減弱，無奈之下，只能從一粒加到一粒半，試圖抓住那越來越稀薄的睡意。近兩年，情況愈發糟糕透頂，每晚兩粒安眠藥下肚，換來的僅僅是四五個小時的淺眠，似睡非睡間，疲憊從未真正消散。而到了最近一個月，即便狠心將藥量加到三粒，也才勉強睡四個小時，身體和精神都被折磨得千瘡百孔。雖說深知長期依賴藥物絕非長久之計，對身體可能暗藏諸多隱患，可一旦嘗試減藥，那種整晚睜眼、大腦混沌，仿若置身煉獄般的痛苦，又有誰能真正體會、感同身受呢？只能無奈嘆息，在這無盡的黑夜里，能睡一會兒是一會兒吧，至于壽命長短，已然無暇顧及。還有人因為一場突如其來的感冒，僅僅暫停服用佐匹克隆兩三晚，結果就陷入了痛苦的深淵，無論如何都難以再度入睡。身體的免疫力仿佛瞬間失去了守護的屏障，急劇下降，感冒、頭疼等癥狀如同多米諾骨牌效應一般，接二連三地紛至沓來，讓人痛不欲生。幸運的是，在這片黑暗中，依然閃爍著希望的微光。有人另辟蹊徑，勇敢地嘗試用酸棗仁百令膠囊、棗仁安神顆粒、天王補心丹、解郁安神顆粒等中藥輔助調理身體，從根源入手，滋養心神。令人欣喜的是，他們成功戒掉了吃了一個月的安眠藥。據古老而智慧的中醫典籍記載，酸棗仁具有養心補肝、寧心安神的奇妙功效，搭配百令膠囊調節免疫功能的獨特作用，多管齊下，雙劍合璧，為擺脫安眠藥依賴提供了全新的、充滿希望的思路。失眠的痛苦，恰似人飲水，冷暖唯有自知。安眠藥在這漫漫長夜中，究竟是該緊緊握住，還是決然舍棄，每個人都在內心深處進行著一場艱難無比的權衡。但只要它能在最絕望的時候，帶來片刻安寧，讓疲憊不堪的身心暫時獲得休憩，對于這些飽受失眠之苦的人而言，就是當下最值得的選擇。展望未來，隨著醫學科技如火箭般飛速發展，我們滿懷希望，期待能有更多科學、安全、有效的助眠方法問世，如同破曉的曙光，穿透黑夜，讓失眠者真正迎來無需依賴藥物的安睡之夜，重新擁抱美好的生活。?

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