奔跑的決心

趙大夫

在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是，我必須比獅子跑得還要快，否則就會被獅子吃掉。而同一時刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現(xiàn)腦海的一個念頭就是，我必須追上羚羊，要不然就會餓死。所以無論你是羚羊還是獅子，這都不重要——太陽出現(xiàn)時，你最好快跑起來。遠古時期的人類也是如此，如果不捷足先登，或者沒有食物，或者被別的動物當食物。所以人在直立行走后，跑步就與人類形影不離，人類的大腦、肺和肌肉都給予了人類奔跑所必需的力量，因為這是人類生存不可缺少的本能。這樣看來，除了吃喝，跑步蘊含著人類最原始的質(zhì)樸。 但跑步又與吃喝不太一樣，吃喝是直接進入到人的身體，即刻解決身體口渴和饑餓的需求。而跑步是給身體帶來間接獲益，特別是現(xiàn)在不需要與其他動物爭食物，逃避更兇猛的動物追殺，實際上現(xiàn)在跑步的意義更多是為了強身健體。可強身健體的方式很多，跑步強身健體也是一項先吃苦，后得實惠的慢功。所以人一旦有惰性，一旦只看重眼前的利益，這也是人不可回避的本能，跑步這件事不見得都會排在每個人的日程表中。 這些年不可否認地看到，隨著物質(zhì)生活的豐富，交通條件的便利，人的跑步欲望在慢慢被沖淡，跑步能力也在一步步退化。特別是在成年離開學校以后，沒有了強迫性的跑步要求，人們已經(jīng)回憶不起當年什么時候曾不停歇地跑過1公里，有時為了緊急情況不得不跑幾步，也是氣喘吁吁。造物主打造了人的兩條腿，不是當成擺設。人的生命維護，也不僅僅只靠吃喝解決。生命在于運動，沒有運動的生命，肌肉就會萎縮，心肺耐力就會逐漸走下坡路，骨量的快速流失也就在所難免。 人進化到現(xiàn)在，身體每一個零件，都有確切的功能，每個功能又是與全身的各個零件互相關(guān)聯(lián)，所以身體是有機的整體。不要以為能吃，營養(yǎng)就不會缺乏，如果消化系統(tǒng)不吸收，體內(nèi)缺少關(guān)鍵的消化酶，照樣會營養(yǎng)不良。同理兩條腿的存在，就是啟動機體新陳代謝的車輪，兩條腿的移動速度也在一定程度上決定了身體新陳代謝的快慢。俗話說：人活一口氣。這一口氣就是空氣中的氧氣。人靠呼吸系統(tǒng)把氧氣帶入到體內(nèi)，又通過循環(huán)系統(tǒng)把氧氣輸送到各個器官的組織細胞，有了氧氣的組織細胞通過能量轉(zhuǎn)化，使生命富有了活力。所以心肺的攝氧能力與機體的健康密切相關(guān)，而跑步正是提高心肺攝氧能力的功臣。 不要以為原始的跑步只是一個被動的防御追殺，也不要錯誤的估計不跑步也不影響吃喝。實際生命不僅是活，還要充滿活力。活是相對于死，不涉及質(zhì)量問題。而活力是質(zhì)量，它有兩層含義，一是身體的活力，二是精神的活力。也許后者在詮釋生命價值上比重會更大。活著的人，沒有不苛求生命的質(zhì)量。但質(zhì)量不是想當然就會送到我們的嘴邊，是需要下一番功夫，吃一些苦，遭一些罪換來的。每一個跑者都知道跑步的苦，特別是那些持之以恒，把跑步作為生命中不可或缺一部分的人。西班牙人霍爾內(nèi)特在《跑出巔峰》曾寫道：“秘密不在腿上，而在心的力量。你必須出去跑起來，無論是下雨、刮風、下雪，還是閃電劈著了你跑過的樹，還是暴風雨中雪花或冰雹打在你的腿上、身上，疼得你直哭。不管！為了能繼續(xù)奔跑，你必須擦干眼淚，睜眼看清石頭、高墻，或天空。心的力量讓你對徹夜狂歡說不，對考試高分說不，對漂亮姑娘說不，對面頰蹭上的柔軟床單說不。將你的靈魂注入，在大雨中奔跑，直到因為泥濘而滑倒，血流如注。然后起身，繼續(xù)爬坡，在暴風雨中將你帶至最為高遠的山峰。” 雖然跑步在跑者眼里是生命的一種救贖，是對原始本能的一種感恩，但在舒適間區(qū)待久了的人，一下子去找苦吃，又不知道苦之后有沒有甜，是不容易下這個決心的。現(xiàn)在跑步在大多數(shù)人看來，已不是本能了，是吃苦的差事。我當年跑步的起因，是因為作為一名醫(yī)生，大腹便便，跑一個一百米上氣不接下氣，年紀輕輕就脂肪肝，高血脂，我也怕病，怕死；再一個我這種不健康的形象，怎么讓病人去接受。所以明知跑步是吃苦，也硬著頭皮去敲跑步這扇門。當然跑步的苦也不是輕而易舉就接受了。在跑的過程中，在吃苦的過程中，人是要掙扎的，堅持下去的動力，人一定要在吃苦的過程中學會思考、學會反思。人在順利的時候，想的會很少，一切以為都是老天的安排，坐享其成。反而吃苦的時候，開始動腦子了，開始有了思考，當然最初的思考還是想為不吃苦找理由，后來不管是從身體的反應，還是在精神上的覺醒，發(fā)現(xiàn)世間真正的快樂都是建立在吃苦之上的，沒有捷徑可循。 一旦人學會了觸及靈魂的思考，就是真正發(fā)現(xiàn)了人不僅要活著，還要充滿活力地活著，要有活力，就要注入能量，能量哪里來？這無疑就讓跑步有了一個順理成章被接受的理由了。所以對于現(xiàn)在大多數(shù)人，要想不假思索地把跑步作為生活中的習慣是一件很難的事。選擇跑步緣于既往順風順水的生活出現(xiàn)了或大或小的變故，特別是健康。我是這樣，春上春樹也是這樣，春上在過上從早到晚伏案寫作的生活后，體力逐漸下降。因為需要高度集中精力，不知不覺香煙便抽過了頭。他想作為小說家要度過今天漫長的人生，就必須找到一個既能維持體力，又能將體重保持恰到好處的方法。 不是我現(xiàn)在熱衷跑步了，就要來給跑步當說客，但對跑步的由來，跑步的糾結(jié)，跑步對身體和精神方方面面的影響以及跑步給眾多人帶來的良性反饋，還是有必要客觀地表達一下對這人類原始的本能我的一些看法。人想不想跑，想不想把跑步如同一日三餐、睡眠、家務和工作一樣，被組編進生活循環(huán)，這純屬個人的行為，既不能綁架，也綁架不得。 跑步不是保有健康的唯一方法，卻是對大多數(shù)人最直接，最簡便，最容易在體能和情緒雙獲益的高效途徑。它不依據(jù)于年齡、性別、地域，只要下定了跑步的決心，就一定有一款為自己量身定做的跑步規(guī)則。跑步可以把我們塑造成全人，全人的本質(zhì)一部分是動物，一部分是小孩，一部分是藝術(shù)家，一部分是圣人。我們跑的越多，就越想跑；跑的越多，就越過著由跑步所調(diào)節(jié)和影響的生活；跑的越多，就越確定自己正往真正的目標前進，那就是：成為獨一無二的自己。

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