【碑林教育】情緒小衛士訓練營 | 大學南路小學朱雀分校心理健康教育第一課

大南朱雀小編

新學期，新起點！為了促進學生心理健康發展，增強學生自我認知和情緒管理能力，大學南路朱雀小學特開展“我的大腦超能力——情緒小衛士訓練營”心理健康教育第一課。本課程旨在通過寓教于樂的方式，引導學生了解大腦結構與情緒的關系，掌握有效的情緒調節方法，培養積極應對負面情緒的能力，為學生的全面發展奠定堅實的基礎。 大學南路小學朱雀分校心理副校長劉桂梅為本次心理健康教育第一課的主講教師。劉老師通過生動有趣的互動環節，引導學生初步了解大腦的基本結構及其與情緒的關系，了解至少3種簡單有效的情緒調節方法，幫助他們在實際生活中有效應對負面情緒。通過團輔活動，培養學生的積極心態，提高他們應對挑戰和困難的能力。 讓我們來看一看生動精彩的課程瞬間吧！ 大腦探險啟航：揭秘情緒密碼 通過生動有趣的游戲“情緒猜猜猜”，同學們用表情和動作扮演各種情緒，感受情緒的多樣性。同時，教師借助卡通大腦圖和超級英雄類比，引導同學們認識“前額葉（智慧隊長）”、“杏仁核（警報器）”和“海馬體（記憶庫）”，了解它們如何影響我們的情緒。 大腦實驗室：解鎖情緒調節秘籍 在這里，同學們化身為小小科學家，通過3D大腦模型深入了解大腦結構，并參與情景劇表演，模擬面對沖突時大腦各區域的工作方式。 超能力訓練場：實踐出真知 在活動中，同學們學習了“4-7-8呼吸法”，學會讓生氣的情緒像氣球一樣飄走；同時制作“快樂儲蓄卡”，記錄生活中的美好瞬間，爭做情緒小衛士。 這不僅僅是一次課堂學習，更是一場關于成長的心理旅程。在這里，你將學會如何識別和管理自己的情緒，掌握應對負面情緒的方法，培養積極的心態。讓我們一起成為情緒的小衛士，為未來的成長之路積蓄力量！ 拍攝：李迪撰稿：閆瑞凡校對：胡婷、常香玉審核：王妮

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