田園的美篇

田園

去瑜伽的路上，二0二五二月二十一日。 [日期] 2025 年 2 月 21 日星期五農歷正月二十三今天的天氣陰沉沉的，春節的熱鬧勁兒還沒完全散去。我居然已經完成了年后的第一場和第二場瑜伽練習，這讓我心情格外舒暢。真不敢相信，我都已是古稀之年，還能有這般堅持運動的毅力，光是想想，心里就滿是成就感。人上了年紀，越發覺得開心、豁達、樂觀這些心境太重要了。我時常琢磨，怎么才能讓自己一直保有這樣的狀態呢？就拿練瑜伽來說，每次專注于呼吸與動作的配合，感受身體一點點舒展，把生活里那些瑣碎煩心事都拋諸腦后，練完就覺得身心輕盈，這大概就是一種找尋內心平靜的方式吧。平日里，我也不能總是悶在家里，得多出去走走，看看外面的花草樹木，和老街坊嘮嘮家常，聽聽他們的故事，說不定還能從別人的經歷里獲得新的感悟，把心放寬。讀書也是個好法子，鉆進那些或精彩、或蘊含哲理的文字里，好似打開了一扇扇新世界的大門，眼界開闊了，遇到事兒也就不那么容易鉆牛角尖。再就是要學會感恩，每天醒來，想想身邊那些美好的人和事，家人的關懷、朋友的問候，哪怕是清晨透過窗簾灑在臉上的一縷陽光，都值得我去珍惜、去為之嘴角上揚。往后的日子，我就這么一步一個腳印，用這些點滴小事滋養心靈，讓自己成為一個更開心、更豁達、更樂觀的老太太！

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