<p> 又一個(gè)生日就這么悄然而至。69歲的我，按虛歲也可以稱做70歲了。古有人活70古來稀，今有90、100歲不缺稀。昨天還看見住我家后面樓的大爺，面色紅潤，不杵拐杖，獨(dú)自在外面遛彎兒呢！他今年已經(jīng)101歲了！我悄悄地想：照這么著，我還有二三十年好活呢！偷著樂吧！</p><p> 在步入老年的過程中，我其實(shí)是沒有思想準(zhǔn)備的，但現(xiàn)實(shí)對我有要求，不允許我不注意自己已經(jīng)老了的事實(shí)，從我66歲開始，每年都鬧出一種病來折騰我，讓我想忘記自己的年齡都不行。去年，我終于妥協(xié)了，在戰(zhàn)友聚會時(shí)，我因身體原因拒絕參加，有戰(zhàn)友打電話來勸說，我的回答是，我要以60歲的年齡，80歲的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，能躺著就不坐著，能坐著就不站著。什么意思？不是擺爛呦，是對自己的身體有正確的認(rèn)知，什么事情能做，什么事情不能做，不斷地總結(jié)自己生活中的能與不能，讓自己適應(yīng)當(dāng)下，從而更愉快地享受生活。</p><p> 老年生活中要學(xué)會釋放情緒，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，面對日益老去的身體、活動范圍的局限、與兒女相處時(shí)的矛盾、處理與外界關(guān)系的態(tài)度，都與身體好時(shí)不同，要積極地面對問題，及時(shí)地調(diào)整狀態(tài)，與朋友聊天、參加集體活動、鍛煉身體、外出旅游，都是很好的調(diào)整方式。另外，購物也是一種很好的方式，網(wǎng)購的個(gè)中樂趣只有女人知道喔！</p><p> 總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)很重要，比如，什么時(shí)候穿棉褲、什么時(shí)候不在外面多停留，這聽起來有點(diǎn)可笑，但對于我來說真的很重要，也許是年齡大了，對外界環(huán)境的感知不敏感了，天氣冷了不覺得，我喜歡唱歌，每天要在外面唱一個(gè)多小時(shí)，但冬至過后就不可以了，因?yàn)槲覂龈忻傲耍?lt;/p><p> 老了需要朋友，但不要過多地交友，有一兩個(gè)知心朋友足以。不找氣生，對不適合自己的人，及時(shí)止損，果斷遠(yuǎn)離。</p><p> 總之，活在當(dāng)下，認(rèn)真生活，今年照例給自己買了一束花，祝自己69歲生日快樂！</p>
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