心清即禪，話頭尋真chan禪意 美篇號：462609083 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">初到上海浦東川沙，朋友神秘兮兮地拉我直奔六團的小普陀寺。本以為只是一場走馬觀花的寺廟游，卻沒料到，在小普陀寺西北角一處沒有屋頂的“關房”，與兩句禪語撞了個滿懷——“念佛是誰，照顧話頭”，兩塊木牌匾靜靜懸在東西兩側大白墻上，像是守著歲月的秘密，一下就勾起了我這顆凡俗之心的好奇。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">站在那關房里，我瞧著這牌匾，心里犯嘀咕：“這‘念佛是誰’，咋聽起來像個哲學腦筋急轉彎？難不成佛還能是隔壁老王念出來的？”再瞅“照顧話頭”，更是一頭霧水，啥叫照顧？這“話頭”又不是襁褓里的奶娃娃，咋照顧嘛。可笑話歸笑話，靜下心來，咂摸咂摸，竟品出些別樣滋味，跟咱老百姓日子還真能對上點兒卯。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">咱就說這“念佛是誰”，放日常生活里，不就是讓人常自省“做事的到底是誰”嘛。就好比上班，忙得暈頭轉向，方案改了八遍，客戶還不滿意。這時候，要是能想起這句，問問自己“這拼命趕工的倒霉蛋是誰”，一準能把飄在項目截止日、老板咆哮聲里的魂兒拉回來。你會發現，哦，原來是想升職加薪、證明自己的我呀。認清了這個，心態就不一樣，不再是為任務而任務，能找回點自主性，干起活兒也少些怨氣，多些奔頭，這就是給自己疲憊生活打的一針“清醒劑”。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">再講講“照顧話頭”，這可太實用了。咱普通人一天得有多少雜念紛飛的時候。早上睜眼，計劃好背單詞，手機一刷，“哎呀，明星又爆新瓜”，半小時就沒了；晚上本想早睡，電視劇“哐哐”勾魂，熬成熊貓眼。這時候，就得學學“照顧話頭”的專注勁兒。背單詞就盯著單詞，把那想八卦的心當搗亂的小鬼，一冒頭就給按回去；睡覺就專注于呼吸，別讓劇情在腦袋里瞎溜達。剛開始難，跟馴服野馬似的，可時間長了，專注力上去了，效率高了，人也神清氣爽，這就是禪意賦能日常。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">往深了想，這兩句禪語像兩把刷子，幫咱把生活這面“鏡子”擦干凈，照見本心。就說交朋友，有時為了合群，跟著去些不喜歡的局，喝大酒、扯閑天，半夜回家，胃里翻江倒海，心里空落落。要是念著“念佛是誰”，琢磨琢磨“這跟著瞎混的是誰，我真心樂意交啥朋友”，保準能篩出真知己，舍去無效社交，生活圈子干凈純粹，快樂自然來敲門。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">在這小普陀寺的關房外，我瞅著那牌匾，越想越樂。咱老祖宗傳下的禪文化，沒端著架子，明明就藏著最接地氣的生活智慧。它不教你發財捷徑、成名妙招，卻像個貼心老友，在你迷茫、浮躁、跑偏的時候，扯扯袖子，輕聲問“嘿，你到底是誰，在干啥呢”。往后啊，甭管是擠早高峰地鐵，還是跟家人鬧別扭，我都打算揣著這兩句禪語上路。讓它幫咱守著內心的寧靜角落，在煙火人間活得清醒、專注、灑脫，這一趟川沙寺廟行，值了！說不定哪天，咱真能在這平凡日子里，活出幾分禪意大自在，到時候，可得謝謝這關房里不起眼的兩塊木牌子。</span></p>