雨水節氣

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雨水節氣 　　2025年雨水節氣開始時間：2025年02月18日， 18:06:18　　農歷時間為：正月(大)廿一。雨水節氣結束時間： 03月05日 16:07:02 春夜喜雨—唐?杜甫好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。野徑云俱黑，江船火獨明。曉看紅濕處，花重錦官城。 雨水起源來歷'　　當太陽到達黃經330度時，雨水節氣到來。此時，氣溫逐漸回升，冰雪融化，降水增多，因此得名“雨水。雨水節氣是“正月中，天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。雨水節氣的起源可以追溯到古代農耕文化.在農耕社會中,降雨對農作物的生長至關重要,雨水節氣的到來意味著春耕備耕的開始，古人通過觀察天象、氣候變化,總結出雨水節氣的特點,并將其納入二十四節氣體系,以指導農業生產.雨水節氣的命名,直觀地反映了這一時期降雨增多、氣溫回升的氣候特征。雨水表示降水增多，冰雪融化，大地回春。此時，農田開始解凍，農民開始進行春播準備工作。雨水時節，空氣濕潤，草木萌動，是植物生長的好時機。民間有“雨水節，水漲船高”的說法，寓意著新的一年里事業和生活都能順利進展。 雨水節氣的特點降雨開始，雨量漸增：雨水節氣的名稱直接反映了這一時期的主要氣候特征，即降雨開始增多，雨量逐漸增加。雖然此時的降雨多以小雨或毛毛細雨為主，但對農作物的生長極為重要。氣溫升高：隨著太陽直射點向北移動，北半球的日照時間和強度增加，氣溫開始顯著回升。這不僅促進了冰雪融化，也為春季的到來創造了條件。春意盎然：在雨水節氣期間，中國南部地區已經展現出春天的景象，而北部地區雖然可能還未完全擺脫冬季的寒冷，但也逐漸顯現出春意。　　天氣變化多端：雨水節氣期間，天氣變化較大，忽冷忽熱，是全年寒潮出現較多的時期之一。這種天氣變化對人的身體健康也有一定影響，尤其是對高血壓、心臟病、哮喘等疾病患者不利。 一候獺祭魚，二候鴻雁來，三候草木萌動。 雨水節氣之后五日，此時魚肥而出，水獺捕捉到魚后將捕獲的魚排列在岸邊展示，似乎要先祭拜一番后再享用。再五日，南方天氣暖，大雁自南向北飛。候鳥是隨著天地陰陽之氣的變幻而往來，以適應氣候。又五日，在“潤物細無聲”的春雨中，草木將開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。 一候獺祭魚：含義：雨水時節，水獺開始捕魚，并將捕獲的魚排列在岸邊，像是在祭拜后再享用1。這個現象反映了水獺對魚的喜愛和對季節變化的敏感。/ '二候鴻雁來：含義：五天過后，隨著南方天氣變暖，大雁開始從南方飛回北方1。候鳥的遷徙是隨著天地陰陽之氣的變化而進行的，以適應氣候變化。花信：對應的花信是棠棣。 三候草木萌動：含義：再過五天，天地間陰陽交泰，草木開始萌發，抽出嫩芽1。在春雨的滋潤下，大地逐漸呈現出欣欣向榮的景象3。花信：對應的花信是李花。 雨水三候不僅反映了自然界的變化，也體現了古人對季節和氣候的細致觀察和深刻理解。通過這些物候現象，古人能夠更好地安排農事活動，預測天氣變化，從而更好地適//應和利用自然資源。 雨水時節花信風為：一候菜花，二候杏花，三候李花。 一候花信風：菜花。這里所說的“菜花”，指的是油菜花。油菜花，又名蕓薹、寒菜、薹菜、薹介，花四瓣，黃色，像芥花。“風流甚，映粉紅墻低，一片鵝黃。”油菜為一年生草本植物，是十字花科、一年生草本植物。雨水節氣正是油菜花剛剛抽苔開花的時節，所以菜花列為雨水花信風之首。 菜花幾乎和桃花同時，但是花期比桃花長，因為油菜從開花到盛花可以長達一個月左右。明黃的菜花配上粉色的桃花，是早春一道田園風景。 二候花信風：杏花 杏花盛開時節，細雨蒙蒙，輕風剪剪，楊柳吐青，春風拂面。中國古代文人們悠然徜徉春色里，徜徉在杏花雨、楊柳風的意境中，他們將杏花入詩，或是“沾衣欲濕杏花雨”，或是“杏花煙雨江南”，讓他們心旌搖動。 杏，葉圓而有尖，二月開紅花，也稱甜梅，在十二月花神中為二月花神。杏花，被子植物門，木蘭花綱，薔薇目，薔薇科，落葉喬木。一場春雨不期而至，細雨淅淅瀝瀝籠罩大地，此時正值杏花萌發時節，細雨蒙蒙，衣衫漸沾漸濕，夾雜著杏花的芬芳。 一簾微雨，是萬物最美的春。杏花雨，楊柳風，青箬笠，綠蓑衣，春的意境，美不勝收，站在萬花林下，杏花如雨飄飄灑灑，讓人沉醉其中久久難忘。 三侯信花平地萬堆雪，作此連天花。李花像是對過去的懷念，是春光繁盛前的一抹留白，亦是冬季散盡前的一縷清寒。李，又叫嘉慶子。字從木、子，是樹木中產子較多的。綠葉白花，李花味苦、香，制成末洗臉使人面色潤澤，祛黑斑、粉刺。李，被子植物，薔薇目，薔薇科，李亞科，李屬。李花隨小，卻充滿美好的質感，若瓊枝冰魂，似雪魄凝成。“李花宜遠更宜繁，惟遠惟繁始足看。”李花勝在那一心開向天涯的氣勢，雪色映亮了仲春的夜空，如月色皎潔。觀看李花一定要繁盛處遠觀才能真正領略它的美好。熬過了冬，就等來了春，物候年年總如此。去年枝頭，又有今年新花簇簇開。熬過了冬，就等來了春，物候年年總如此。去年枝頭，又有今年新花簇簇開。 祭雨神：部分地區有向雨神祈求雨水和豐收的傳統，表達對自然界的敬畏之情。　雨神是古代中國民間崇拜的自然神靈之一。從商代開始，中國經濟以農業為主，雨情與收成關系密切，在生產力極其低下的條件下人們自然把自然界的雨奉為神靈殷商時雨神是女神名媚，西周時稱雨師，西漢之后，奉赤松子為雨師求雨祭神，一般用奏樂、歌舞儀式，也有用柴燃燒供物的獻祭，有時甚至焚人祭神。吃雨水餃子：在中國某些地區，人們認為在雨水節氣吃餃子可以帶走一年的霉運，迎接新的一年的好運。　　 傳說一：拉保保 拉保保是四川地區古往有之的漢族民俗文化。拉保保即父母給孩子認干爹干媽的意思。找干爹的目的，是為了讓兒女健康平安的成長。現今這一川西獨特的漢族民俗在廣漢確定了一個全民參與的節日“保保節”。 而雨水節拉干爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。川西民間這天有個特定的拉干爹的場所。這天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提裝好酒菜香蠟紙錢的篼篼、帶著孩子在人群中穿來穿去找準干爹對象。 拉到后拉者連聲叫道：“打個干親家”，就擺好帶來的下酒菜、焚香點蠟，叫孩子“快拜干爹，叩頭”；“請干爹喝酒吃菜”，“請干親家給娃娃取個名字”，拉保保就算成功了。 分手后也有常年走動的稱為“常年干親家”，也有分手后就沒有來往的叫“過路干親家”。 傳說二：回娘屋雨水節回娘屋是流行于川西一帶的一項風俗。民間到了雨水節，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。已有了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養育之恩。、久婚未孕的婦女，也要帶上禮物回娘家。會由其母親為她縫制一條紅褲子，穿到貼身處，以示吉祥，祈求來年‘得子。 傳說三：接壽 接壽習俗意思是祝岳父岳母長命百歲。過雨水節，女婿也不得閑著，也要去給岳父岳母送節。 送節的禮品則通常是兩把藤椅，上面纏著4米長的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝岳父岳母長命百歲。 送節的另外一個典型禮品就是罐雄肉，給岳父岳母送去。這是對辛辛苦苦將女兒養育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。 如果是新婚女婿送節，岳父岳母還要回贈雨傘，意在保佑女婿順利出門，幫其遮風擋雨，也有祝愿女婿一生平安的意思。 撞拜寄： 撞拜寄是一種民間習俗，主要流行于川西地區。其核心目的是為了讓子女順利、健康地成長。具體做法是在雨水時節，天剛亮時，一些婦女會帶著年幼的子女在路邊等待，一旦有行人經過，便讓孩子磕頭拜寄，成為對方的干兒子或干女兒。這種習俗在川西地區被稱為“撞拜寄”，意味著事先沒有預定的目標，撞著誰就是誰。 其寓意在于希望獨生的或命硬的孩子能夠在今后順利健康地長大。在一些客家人和土家族地區，還會將多病或命硬的幼兒拜寄給古樹、古井或特別的石頭等有靈氣的東西。這種習俗與后來北方地區的認干親以及上海及江南一帶的找寄爹寄娘的習俗類似，但時間上沒有了雨水時節的規定。 盡管現代社會中這一習俗已經相當少見，但在一些農村地區仍然保留。城市里一般是朋友或同事相互“拜寄”子女，只在過年過節時大家走到一起聚聚。這種習俗不僅體現了人們對子女的關愛和祝福，也在一定程度上反映了民間文化中對生命健康和順利成長的期望。這些活動主要是為了祈求平安和好運。 補天穿：是一種傳統的民間信仰活動。廣東客家地區一個傳統民俗節日,農歷正月二十,客家人稱之為 “天穿日”,客家民間有這樣一種說法,過了“天穿”才算過完新年,所以對這一日十分重視。慶祝“天穿日、 占稻色：華南地區的一些農戶會在雨水節氣當天通過爆炒糯谷米花來預測當年的收成情況，爆出來的米花越多，預示著當年的收成越好。’ 吃雨水餃子：在中國某些地區，人們認為在雨水節氣吃餃子可以帶走一年的霉運，迎接新的一年的好運。 雨水保健養生起居 諺語說：立春雨水到，早起晚睡覺。春天來了，白天漸長，黑夜漸短，自然界陽氣漸長，而陽主動，陰主靜。此時，應順應天氣的變化，跟著自然界的節奏來安排生活，規律作息，適當運動。因此，雨水養生要晚睡早起，才有利于肝氣的升發。 穿衣方面要重視“春捂”，特別是高血壓、腎臟疾病、心腦血管疾病等慢性疾病的患者，切忌氣溫稍稍升高就急于脫下冬裝，以防氣溫的上下起伏導致血壓波動、病情反復。 而對于體質虛弱、抵抗力差的人群，也應該適當保暖，預防因感受風寒而導致感冒、頭痛、呼吸道感染等。飲食方面 宜“省酸增甘，以養脾”，日常飲食中減少酸味食物的攝入適當增加甘味食物的攝入量，以健運脾胃。如紅棗、豆芽、豆苗、芡實、山藥、胡蘿卜、茼蒿、芹菜、南瓜、木耳、絲瓜、柚子、甘蔗、蜂蜜等。 同時可適當選用一些具有辛香氣味的蔬菜、調料作為酌料，一方面通過與食材合理搭配增加食品的美味，另一方面通過辛香之味發揮醒脾助運化，疏暢助升發以及辛散表邪的功效，如韭菜、蔥、芫荽（香菜）、小茴香、春砂仁、草果、陳皮等。 對于肝氣不舒，平素容易生氣、發火或常感郁悶的人，則可以選用玫瑰花、合歡花、茉莉花等泡水當茶飲以芳香理氣，舒緩肝郁。 還宜食熱粥逐寒濕。《千金月令》曰：“是月宜食粥，有三方：一曰地黃粥，以補虛。……二曰防風湯，以去四肢游風。……三曰紫蘇粥，取紫蘇炒至微黃香，煎取汁做粥。”地黃粥、防風粥、紫蘇粥等，最宜雨水時節食用。 此外，應多吃蔬菜、水果以補充人體水分，適當吃香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等，忌吃羊肉、狗肉等食物。運動方面 適當運動有助于增強體質，減少疾病。但是雨水節氣運動養生應注意避寒防濕。特別是老年人晨練不宜過早，應該在氣溫較暖的白天，選擇避風、干爽的地方進行。在潮濕、多雨的“回南天”應該注意避開濕滑地帶，防止跌倒。 運動形式最好選用較溫和的散步、太極拳、太極劍、八段錦、動作柔和的健身操為主。運動量以微汗出為宜，以利于氣血從體內向皮膚及四肢運行，順應春天的生發之氣。 尤其要重視的是散步。《老老恒言》認為散步的好處是“此養神之道也，散步所以養神”、“步之筋，步則筋舒而肢體健”、“飯后食物停胃，必須行數百步，散其氣以輸于食，步則磨胃而易腐化”。即散步可以養神、舒筋、消食。尤其是對于那些年老體弱、脾胃功能虛弱的人來說，散步顯得更為重要。雨水養生小妙招防潮除濕保安康 隨著天氣轉暖，室內逐漸開始出現回潮現象，濕氣加重的問題讓人甚是懊惱。潮濕天氣時，腰膝關節病、類風濕關節炎、強直性脊柱炎，還有各種軟組織風濕病容易出現癥狀反復或加重。及時使用吸濕劑、除濕包等保持室內干爽，或可利用空調或專門除濕器抽濕，以免家具霉變、衣物濕冷致病。 家中食品防潮也不容忽視，食物盡量放入冰箱，干貨注意密封保存，家中藥品除密封外也可考慮加入安全的干燥劑。 雨水時節濕氣漸重，若肥甘厚膩攝入過多，濕氣內外交困容易滯傷脾胃而引起消化系統的疾病。如胃腸型感冒、消化不良、胃炎腸炎等容易發生。 飯局多的朋友注意多吃蔬菜減少油膩，飯后零食不宜貪嘴，飽餐后可適當飲用大麥茶、橘普、花茶等消滯醒脾。次餐或次日飲食盡量以清淡為主，讓消化系統得到充分休息和調整而恢復活力。“艾”護陽氣祛寒濕 雨水時節“風、寒、濕”當道，所謂“寒從足下生”“濕性重濁”，艾葉煮水泡腳能散寒除濕、溫經通絡，于此時用于防病保健最適合不過。可取艾葉50克加水3000毫升大火煮沸后小火續煮5分鐘，放涼至40－50℃泡腳，對容易外感、有關節疼痛的朋友非常合適。 家中也可常備艾條，艾灸大椎、涌泉、足三里、神闕、關元等穴位，有健脾益氣、護陽強身的功效。糖尿病患者注意泡腳時水溫不宜過高，艾灸時掌握好艾條與皮膚間的距離，以免燙傷。摩腹調脾助運化 雨水時節人們容易出現胃腸不適，簡單的摩腹動作有健脾胃、助消化的作用，可幫助改善癥狀，男女老少都適合。 具體方法：搓熱雙手，然后雙掌重疊置于腹部，以臍為中心，用掌心沿順時針方向由內向外按摩36周，再逆時針方向由外向內按摩36周，臥、立均可。 建議飯后半小時、晨起或臨睡前進行。摩腹動作簡便易行，有助于防治胃腸疾病，可用于日常保健。早起梳頭養氣血 《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春天陽氣有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。 春天梳頭，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。早上起床后，舒展一下筋骨，再緩緩梳頭一百下，人即刻清爽起來。 三宜：宜調脾宜食甘宜三眠 脾最怕“濕”，氣候環境變化和飲食失節會加重脾胃負擔，導致腹痛、腹脹、腹瀉等不適。因此雨水時節要適量飲食，吃七分飽為好。建議用百合、茯苓、蓮子、山藥煮粥，以健脾利濕。還要多吃綠葉菜、甘蔗等多汁的蔬果來潤養脾胃。 唐代醫家孫思邈在《千金方》中說:“春七十二日，省酸增甘”，即少吃影響肝氣疏泄的酸味食物，增加有安胃之效的甘味食物。飲食上推薦甘平的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、新鮮豆苗、水果等，也可多吃桂圓、大棗等補血之物。每逢季節交替，人們都容易昏昏欲睡。作息時間容易不規律。其實，睡眠時間過長和過短都對健康不利。雨水正值春季，春季養生應當克服季節變化對睡眠的影響，注意早睡早起，勞逸結合。 三忌：忌濕冷忌油膩忌急躁 初春降雨，氣溫下降，容易引起老年人血壓升高，誘發心臟病、心肌梗塞等;小孩則容易因氣溫的改變而感冒、和發燒。雨水節氣仍要注意保暖，不要過早減少衣物。雨水多濕冷天氣，不要用冷水洗澡，洗頭后要及時吹干，以免濕邪內侵，導致關節腫痛和頭痛。 春為萬物生發之始，應保持五味不偏，少食油膩，以免助陽外泄。應多吃新鮮蔬菜、多汁水果等，以補充人體水分。韭菜、香椿、百合、春筍、柑橘等都適合此時食用。慎吃辛辣、油膩食品。雨水時節，氣候變化不穩定，人的情緒容易波動，變得急躁，誘發高血壓和心腦血管等疾病的幾率較高。此時宜保持心境平和，情緒穩定，氣血和暢。這樣元氣充沛，才能保證身心健康。 農事活動 雨水節氣對農業生產有著重要影響。適宜的降水有助于農作物的生長和發育，特別是對油菜、冬麥等作物的返青生長至關重要。然而，不同地區的降水量差異較大，北方地區可能仍需注意春灌，而南方地區則需防備春雨過多導致的濕害。 雨水各地農民搶抓農時，開展備種、采收、田間管護等春季農業生產，田間地頭呈現一派繁忙景象。雨水節氣，東風解凍，散而為水，大自然經過雨水的滋潤更是萬物萌動，正所謂“一年之計在于春”，此時也是春耕、春種、春管的關鍵時期。 做好大棚蔬菜、瓜果的防凍保溫工作，做好通風透氣。在雨水時節，對于沒有秋翻的土地，需要及時翻耕，這樣既能保證播種質量，又能抗旱保嫡。 雨水節氣前后，油菜、冬麥普遍返青生長，對水分的需求相對較多，而華北、西北以及黃淮地區，這時降水量一般較少，常不能滿足農作物的需求。若早春少雨，雨水節氣前后應及時春灌，可取得較好效果，即常說的“春水貴如油”。淮河以南地區，此時一般雨水較多，應做好農田清溝瀝水、中耕除草，預防濕害爛根。 對柑橘要完成修剪和施重肥，噴藥消滅越冬病害蟲，繼續做好溝渠的整修梳理。對楊梅要及時施好芽前肥。以鉀肥為主，同時搭配磷肥和氮肥，旺樹可不施氮肥。‘

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