<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">親愛的同學、家長們：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 寒假即將結束，新學期的號角已然吹響，為了讓孩子甩掉“假期綜合征“，幫助幸福娃快樂收心迎開學，請查收這份收心指南?</span></p> 學生篇 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1.檢查作業，查漏補缺</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 對照假期作業清單，認真檢查各項作業的完成情況。對于已經完成的作業，仔細檢查和復習，確保作業質量；如果還有未完成的作業，合理安排時間，盡快完成。同時，可以將假期中閱讀的書籍、學習的特長等成果進行整理，制作成小報或手工藝品，帶到學校與同學們分享交流。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2.準備學習用品，營造學習氛圍</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 和同學、家長一起準備新學期的學習用品，如書包、文具盒、鉛筆、橡皮、尺子等。選擇自己喜歡且實用的學習用品，可以增加對新學期的期待感。將書桌整理干凈，營造一個安靜、整潔的學習環境，有助于快速進入學習狀態。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3.制定計劃，明確目標</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 根據自己的學習情況和新學期的課程安排，制定一份合理的學習計劃。學習計劃要具體、可行，包括每天的學習時間、學習科目、學習任務等，激勵自己在新學期努力學習，不斷進步。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4.調整心態，積極面對</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 開學前，有些同學可能會出現焦慮、緊張等情緒，這是正常的。要學會調整自己的心態，給自己積極的心理暗示。可以回憶一下在學校里和同學們一起玩耍、學習的快樂時光，增強對學校的歸屬感和親切感，以積極樂觀的心態迎接新學期。</span></p> 家長篇 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1.關注孩子情緒，做好心理疏導</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 留意孩子在開學前的情緒變化，多與孩子溝通交流，了解他們的內心想法和感受。可以通過分享自己小時候開學的經歷，或者講述一些名人克服困難、努力學習的故事，幫助孩子樹立信心，緩解緊張情緒，鼓勵孩子勇敢面對新學期的挑戰。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2.協助調整作息，培養良好習慣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 配合孩子調整作息時間，監督他們按時起床、睡覺，逐漸養成規律的作息習慣。在飲食方面，要注意營養均衡，多給孩子準備一些富含蛋白質、維生素的食物，增強孩子的體質。同時，要引導孩子養成良好的生活習慣，如勤洗手、講衛生、愛護環境等，為新學期的學習和生活打下堅實的基礎。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 新學期，新希望，新征程</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 揚帆啟航，逐夢未來</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">文字：劉海英</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">審核：吳艷琴</span></p>
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