情緒小能手養成記：農林雙朗小學開學心理第一課精彩紛呈

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<p class="ql-block">　　2025年2月13日，為了進一步加強小學生的心理健康教育，幫助他們更好地認識和管理自己的情緒，我校積極開展《開學心理第一課》，講座以“與情緒交朋友，共筑美好班級”為主題。此次講座得到了師生們的熱烈響應和積極參與，取得了圓滿成功。</p> <p class="ql-block">　　活動伊始，講座主講人——江門市婦幼保健院心理?？茰蒯t生通過“情緒識別”生動地進入主題，邀請同學分享自己認識的情緒類型或是與該情緒相關的事情。這不僅活躍了現場氣氛，也讓同學們初步體驗到了情緒的變化和表達。</p> <p class="ql-block">　　隨后，溫醫生正式開始了講座。她首先向同學們解釋了什么是情緒，以及情緒在日常生活和學習中的重要性。溫醫生指出，情緒是每個人都會有的正常心理反應，關鍵在于如何正確地認識和管理它們。她通過生動的案例和有趣的互動，讓同學們深刻理解了急躁、焦慮等負面情緒可能帶來的不良影響，如影響人際關系、降低學習效率等。</p> <p class="ql-block">　　為了幫助同學們更好地管理情緒，溫醫生分享了一系列實用的情緒管理技巧。她強調了深呼吸、放松訓練、積極思考等方法的重要性，并現場指導同學們進行練習。在練習過程中，同學們積極參與，踴躍發言，分享了自己的感受和經驗。溫醫生對同學們的發言給予了充分肯定，并鼓勵大家在日常學習和生活中不斷實踐這些方法，同學們受益匪淺。</p> <p class="ql-block">　　本次講座不僅讓同學們對情緒有了更深入的了解和認識，還教會了他們如何正確地表達和處理情緒。相信在未來的日子里，我校的孩子們將能夠更加自信、樂觀地面對新學期挑戰，健康快樂地成長！</p> 撰稿：梁瓊方<div>編輯：鄭雅賽</div><div>一校一審：趙暢</div><div>二校二審：潮向陽<br></div><div>三校三審：趙善明<br></div>

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