<p class="ql-block"><span style="color: rgb(34, 34, 34);">西藏是一個(gè)靈魂圣地,因?yàn)槟鞘亲罱咏焯玫牡胤健=咏靽?guó),接近理想,更接近真實(shí)。入藏就是一趟洗滌靈魂之旅,如果你未曾親自踏上這片神圣的土地,你不會(huì)懂得,生命中有種情結(jié)叫西藏。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">穿越多種地貌并存的?</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">川藏線--新藏線--青藏線!</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 這是一條通往靈魂的旅途——請(qǐng)帶著心上路,在旅途中遇見自己!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 當(dāng)您選擇我們的時(shí)候,您須付出更多的時(shí)間深度感受沿途的每處精彩!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 我們能做到的:讓您的旅途沒有遺憾!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 我們的特色:不走夜路、安全第一、全程無購物、提供綠色、純凈、戶外旅行體驗(yàn)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 我們倡導(dǎo)負(fù)責(zé)任的旅行,真正的深度純玩半自助游方式。 沒有走馬觀花的旅游、只有用心品味的旅行!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 走進(jìn)獨(dú)家秘境,遇見那觸動(dòng)心靈,讓心野澎湃的美景。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 全程紀(jì)實(shí)跟拍</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 專業(yè)人像攝影</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 將您的每次旅行定格為美麗的永恒!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">從現(xiàn)在起開始召集</b></p><p class="ql-block">—————————————————————————————</p><p class="ql-block">【活動(dòng)類型】:約伴、半自助初級(jí)戶外攝影旅行,歡迎自駕車跟隨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)級(jí)別】:休閑級(jí),活動(dòng)強(qiáng)度中等,無高原反應(yīng)、無心肺疾病、無嚴(yán)重高血壓者、無需特殊裝備均可參加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)路線】:</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">川藏線-</b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">沿途的風(fēng)景打卡-墨脫-山南</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">- 拉薩-</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">新藏線</b><b style="color:rgb(25, 25, 25);">日喀則-珠峰大本營(yíng)-岡仁波齊-古格王朝遺址-阿里-班公湖-羌塘-可可西里-三大圣湖-青藏線返程-</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">西藏全境精華深度游</b></p><p class="ql-block">詳細(xì)路線活動(dòng)地點(diǎn):帖子后面有或聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【住宿方式】:快捷酒店、特色農(nóng)家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)策劃】 途巴戶外俱樂部</p><p class="ql-block">俱樂部手續(xù)齊全,國(guó)家管理部門登記注冊(cè),領(lǐng)隊(duì)多年戶外旅行工作,經(jīng)驗(yàn)豐富線路熟悉,行程輕松合理請(qǐng)放心參加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)日期】2025年</p><p class="ql-block">5月10日----6月9日(31天)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">(請(qǐng)預(yù)留1-2天機(jī)動(dòng)時(shí)間以備不時(shí)之需)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)】</p><p class="ql-block">中國(guó)行:國(guó)家職業(yè)戶外領(lǐng)隊(duì)熱愛攝影</p><p class="ql-block">18135666038-15139106616微信</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">向 導(dǎo):國(guó)家職業(yè)戶外領(lǐng)隊(duì)熱愛攝影13849975488-18937948889微信</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)費(fèi)用】</p><p class="ql-block">約伴A費(fèi)8580元,超大空間高端商務(wù)、車上配備有、制氧機(jī)、飲水機(jī)、桶裝純凈水、咖啡、隨車waif手機(jī)充電電源。費(fèi)用包含(組織策劃費(fèi)、往返高速過路費(fèi)、油費(fèi)、司機(jī)補(bǔ)助、車輛損耗維護(hù)保養(yǎng))俱樂部贈(zèng)送戶外旅游保險(xiǎn)一份(保額80萬)不含 吃、住、門票、小交通租車費(fèi)用及個(gè)人消費(fèi)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">報(bào)名已實(shí)際交費(fèi)為準(zhǔn):報(bào)名付定金1580元,其余費(fèi)用出發(fā)補(bǔ)齊。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【交通工具】:國(guó)內(nèi)最舒適的商旅豪華客車</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)人數(shù)】:為了保證活動(dòng)安全性與活動(dòng)品質(zhì),本期活動(dòng)一車8人,請(qǐng)盡早報(bào)名,以免他人搶了先機(jī),位置根據(jù)報(bào)名先后順序安排。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(34, 34, 34); font-size:18px;">千萬不要輕易進(jìn)藏,更不要輕易走這條路線</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">川藏線!?新藏線! 阿里!去一次中毒一生</b><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">!</span></p> <p class="ql-block"><b>世上的道路有千條萬條,卻有這么一條讓人聽到就怦然心動(dòng)、血脈噴張!</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">川藏線--拉薩--新藏線--珠峰大本營(yíng)--阿里--岡仁波齊--三大圣湖(瑪旁雍錯(cuò)、 納木錯(cuò)、羊卓雍錯(cuò))--古格王朝遺址--班公湖--羌塘--可可西里--青藏線--西藏精華深度游</b></p> <p class="ql-block">在西藏最美的季節(jié),令游者們最為動(dòng)容的是、這片凈土從冰雪中蘇醒,湖泊澄澈、草甸新綠、經(jīng)幡飛揚(yáng),美如夢(mèng)境。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">途巴戶外</b><span style="font-size:20px;">——精心策劃</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2025我們相約</b><span style="font-size:20px;">——再次出發(fā)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">將讓我們</b><span style="font-size:20px;">攝友驢友們大飽眼福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">從不尋常的起點(diǎn)</b><span style="font-size:20px;">——洛陽出發(fā)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">探索</b><span style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">青藏線-川藏線-新藏線之美</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">汽車進(jìn)藏 優(yōu)點(diǎn)很多</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">,可以</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">欣賞到真正的西藏之美,可以即停即拍</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">,</span>可以看到雪山,冰川,草原,藏民居。可以拍攝風(fēng)景如畫的藏區(qū),真正一天之中可以感受春、夏、秋、冬。春天的草原,夏天的湖泊,秋天的枯樹,冬天的暴雪。可以停車住進(jìn)藏族居民家里,結(jié)識(shí)幾個(gè)藏族朋友,摸一摸家里的牦牛,在草原上騎著駿馬策馬揚(yáng)鞭,品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗常鞘菢O度的豪爽。</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰終年為云霧籠罩,從不輕易示人,只有有緣的人才能看見他的全貌。如果有緣看見南迦巴瓦的全貌,在鋸齒狀的群峰里,中間最為凸起的那座便是南迦巴瓦,儼然一副王者風(fēng)范,使周遭所有景色都黯然失色。</p> <p class="ql-block"><b>西藏</b>一直以來就是個(gè)極為神秘的地方,這里的天空湛藍(lán),河流清澈,民風(fēng)淳樸,宗教色彩濃厚,而且與內(nèi)陸地區(qū)不同的觀念信仰,讓它更為神秘。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">布達(dá)拉宮</b>始建于公元7世紀(jì),是至今西藏保存最完整、規(guī)模最大的宮堡式古建筑群。因其獨(dú)特的建筑、數(shù)量眾多的宮藏文物和厚重的歷史文化內(nèi)涵,被譽(yù)為“世界屋脊的明珠”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(244, 47, 123); font-size: 22px;">山南那些不容錯(cuò)過的風(fēng)景</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">有一個(gè)地方北靠拉薩,東連林芝,西接日喀則,遠(yuǎn)離都市的喧囂繁華。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(244, 47, 123);">山南</b><b style="font-size: 20px;">來一場(chǎng)人文之旅,</b><span style="font-size: 22px; color: rgb(244, 47, 123);">西藏的第一座宮殿</span>、<span style="font-size: 22px; color: rgb(244, 47, 123);">第一塊良田、第一座寺廟</span>,都在 山南 ,可以說 西藏 的文化從雅礱河谷走來,從 山南 走來,都是不容錯(cuò)過的極致美景。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在西藏,有那么一座宮殿,它的歷史比布達(dá)拉宮還要悠久,它便是<b style="color: rgb(237, 35, 8);">西藏歷史上的第一座宮殿——雍布拉康。</b></p> <p class="ql-block" style="white-space: normal; letter-spacing: 0.3px; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; caret-color: rgb(3, 60, 114); color: rgb(3, 60, 114); text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: 100%; line-height: 1.6em !important;">雍布拉康不僅是西藏歷史上第一座宮殿,還是西藏歷史上的第一座建筑。</p><p class="ql-block" style="white-space: normal; margin-top: 0px; letter-spacing: 0.3px; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; caret-color: rgb(3, 60, 114); color: rgb(3, 60, 114); text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: 100%; padding-top: 0.18rem !important; line-height: 1.6em !important;">始建于公元前121年的雍布拉康,比布達(dá)拉宮足足早了761年。</p><p class="ql-block" style="white-space: normal; margin-top: 0px; letter-spacing: 0.3px; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; caret-color: rgb(3, 60, 114); color: rgb(3, 60, 114); text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: 100%; padding-top: 0.18rem !important; line-height: 1.6em !important;">雍布拉康還是文成公主和松贊干布的夏宮呢。相傳,文成公主進(jìn)藏后曾和松贊干布在雍布拉康居住。即便在松贊干布遷都拉薩之后,每年夏天 ,文成公主與松贊干布依然會(huì)到雍布拉康去居住上一段時(shí)間。</p> <p class="ql-block"><span style="white-space: normal; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.3px; text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(244, 47, 123);">西藏第一座寺廟</span><span style="white-space: normal; caret-color: rgb(3, 60, 114); color: rgb(3, 60, 114); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.3px; text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(227, 249, 255);">就是位于藏東南的山南</span><span style="white-space: normal; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.3px; text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(244, 47, 123);">桑耶寺</span><span style="white-space: normal; caret-color: rgb(3, 60, 114); color: rgb(3, 60, 114); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.3px; text-align: justify; -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(227, 249, 255);">,寺廟修建于公元8世紀(jì)吐蕃王朝時(shí)期,融合了藏族、漢族、印度三種風(fēng)格,整個(gè)寺院的布局,是按照佛經(jīng)中的"大千世界"的結(jié)構(gòu)布局設(shè)計(jì)而成,肅穆莊嚴(yán)的佛殿、虔誠(chéng)拜佛的藏民,都讓這里充滿了神秘的氣息。</span></p> <p class="ql-block">新藏線的起點(diǎn)是南疆的葉城,終點(diǎn)是西藏的拉孜,所以也叫葉拉公路。</p><p class="ql-block"><b>現(xiàn)在主流的走法是從拉薩出發(fā)--日客則拉孜--阿里--葉城結(jié)束。</b></p> <p class="ql-block">為什么有這么多人喜歡阿里?</p><p class="ql-block"> 為什么阿里是這么多人的夢(mèng)想之地?</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">沿途的</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">雪山冰川、神山圣湖、廟宇古剎、峽谷森林、沙漠戈壁、野生動(dòng)物、草原濕地、古城民居、異域風(fēng)情</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">,</span><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">可以說中國(guó)最壯美的風(fēng)光和最奇特地貌都集中在這條天路上,</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">穿越一次,將一生難忘,不留遺憾!</b></p> <p class="ql-block">這里有數(shù)不清的湖泊,走不盡的原野,有翱翔的雄鷹和奔跑的羚羊,世界最燦爛的星空……似乎每一個(gè)身影都是世間最自由的精靈,每一個(gè)畫面都在感嘆生命的渺小,自然的博大、神奇!</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(34, 34, 34);">進(jìn)入西藏阿里相信大家最期待的還是神山—</span><b style="color: rgb(237, 35, 8);">岡仁波齊峰</b><span style="color: rgb(34, 34, 34);">,岡仁波齊海拔6656米,藏語意為神靈之山,是中國(guó)岡底斯山脈主峰,同時(shí)也是世界公認(rèn)的神山,被印度教、藏傳佛教、古象雄佛法”雍仲本教“以及古耆那教認(rèn)定為世界的中心。</span></p> <p class="ql-block"><b>岡仁波齊——佛教四大神山之一,</b>被世界公認(rèn)的神山。<b>西藏之旅豈能錯(cuò)過?</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">新藏線,人間最美的“地獄”</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(34, 34, 34);">是進(jìn)藏路線中最危險(xiǎn)最富有挑戰(zhàn)性的,有些老司機(jī)一輩子都難走一次新藏線。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">“身在地獄,眼在天堂”,</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">說的就是“新藏線”了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">G219,也就是<span style="color:rgb(14, 64, 140);">新藏線</span>,這是一條堪稱挑戰(zhàn)人類極限的道路。北起新疆喀什地區(qū)<b>葉城縣的零公里石碑,</b>南至西藏日喀則市<b>拉孜縣查務(wù)鄉(xiāng)2140公里石碑。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">綿延2千余公里的新藏線可謂是最孤獨(dú)、最荒蕪、<b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">荒涼而美到極致</b><b> </b>的公路。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(34, 34, 34);">新藏線之所以令人無限向往,是因?yàn)?lt;/span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">穿越世界第三級(jí)</b><span style="color:rgb(34, 34, 34);">,行走在世界之顛,會(huì)途經(jīng)</span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">帕米爾高原、昆侖山、喀喇昆侖山、岡底斯山、喜馬拉雅山</b><span style="color:rgb(34, 34, 34);">脈等世界海撥最高山脈,沿途將會(huì)欣賞到世界最高峰-</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">珠穆朗瑪峰</b><span style="color:rgb(34, 34, 34);">,世界屋脊的屋脊-</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">后藏阿里</b><span style="color:rgb(34, 34, 34);">、神山之首-</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">岡仁波齊</b><span style="color:rgb(34, 34, 34);">、江河之源-</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">瑪傍雍措</b><span style="color:rgb(34, 34, 34);">、阿里神秘的</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">古格王朝</b><span style="color:rgb(34, 34, 34);">、中國(guó)與克什米爾的國(guó)際湖-</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">班公措</b><span style="color:rgb(34, 34, 34);">、還有人跡罕至的</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">無人區(qū)</b><span style="color:rgb(34, 34, 34);">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(34, 34, 34);">新藏線--對(duì)人的身體和意志都是一種極大的考驗(yàn),因此,它被稱為最具挑戰(zhàn)的進(jìn)藏線路。</span></p> <p class="ql-block">人的一生有很多事要做,會(huì)遇到很多人,有很多地方要去……</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">新藏線稱為一生必要去走的線路</b>。</p><p class="ql-block">因?yàn)檫@里有<b style="color:rgb(237, 35, 8);">世界獨(dú)一無二最美風(fēng)景</b>,同時(shí)新藏線也是世界上海拔最高,條件最苦,路況驚險(xiǎn)的公路。</p><p class="ql-block">因此也被稱之為(心臟路)</p> <p class="ql-block">只是,當(dāng)我終于面對(duì)這宛若仙境的人間至景,天空很大,卻沒有你??</p><p class="ql-block"><b>這次西藏阿里深度游你能否一路同行?</b></p> <p class="ql-block"><b>跟途巴來次隨心所欲的旅行吧!</b></p><p class="ql-block"><b>一路上您收獲的絕不是簡(jiǎn)單的美景,</b></p><p class="ql-block"><b>而是沖擊心靈的震撼,</b></p><p class="ql-block"><b>留下的更是值得珍藏一輩子的故事。</b></p> <p class="ql-block">2025我們一起去西藏,你無須做攻略、不用開車、<b>專業(yè)A1老司機(jī)</b>駕車<b>專業(yè)領(lǐng)隊(duì)</b>帶你去西藏撒野,全程攝影師陪同。</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">豪華超級(jí)大商務(wù),車長(zhǎng)6米,空間寬敞、寬大舒適的老板座椅、乘坐舒適、方便快捷。優(yōu)質(zhì)的服務(wù)、舒適的乘車環(huán)境、方便靈活的交通工具、車上配備有手機(jī)充電電源、車載制氧機(jī)、急救藥箱、對(duì)講機(jī)、飲水機(jī)大桶純凈水、咖啡等。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">讓您沒有旅途的疲憊,只有家的溫馨!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">途巴給你帶來新的戶外旅行體驗(yàn)</b></p> <p class="ql-block">最后想說,一個(gè)快樂的旅行者一定是個(gè)能在旅途中忘記時(shí)間、忘記地點(diǎn)、忘記身份、忘記年齡、甚至忘記了自己性別的人。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">西藏---讓我們大家一起去感受吧</b>......</p> <p class="ql-block">【邊防證的辦理】</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">建議</b>在戶口所在地提前辦理去西藏的邊防證。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">林芝地區(qū) 、山南地區(qū) 、日喀則地區(qū) 、阿里地區(qū) </b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">在外辦理如果遇到一些意外就會(huì)很麻煩,會(huì)影響行程時(shí)間,盡量避免這些意外發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【高原旅行注意事項(xiàng)】</p><p class="ql-block">關(guān)于高原反應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施</p><p class="ql-block">到高原旅行,大多數(shù)人或多或少有點(diǎn)高原反應(yīng),特別是初上高原的人,這個(gè)很正常。只要身體健康,很快就能適應(yīng)高原氣候,所以不必有心理負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block">高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會(huì)逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時(shí)很激進(jìn),好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的人員!避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病,保存充沛的體力。</p><p class="ql-block">1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。</p><p class="ql-block">2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒,不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。可適當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3、飲食宜有節(jié)制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動(dòng)前喝足水,活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn),最好不吸煙,不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、涂抹防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食(注:巧克力等)</span></p> <p class="ql-block">【其他費(fèi)用】門票 吃住全程大約還需五千左右豐儉由己,優(yōu)惠減免證件帶上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)詳情】電話咨詢領(lǐng)隊(duì)</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">行程每天都有景點(diǎn),邊玩邊走,品嘗地方特色美食,行程輕松合理,哪美哪停車,半自助休閑自由行,肚饑吃飯 ,天黑住店。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">行程路線:川藏線318景觀大道沿途風(fēng)景打卡- -姐妹湖--芒康--左貢--七十二拐--然烏湖--來古冰川(或米堆冰川) -波密--墨脫- -最美藏族民俗村--林芝--魯朗--尼洋河--南迦巴瓦--巴松措--拉薩、拉薩市內(nèi)景點(diǎn)推薦游覽--布達(dá)拉宮--大昭寺--小昭寺--八廓街--西藏博物館--羅布林卡--色拉寺(辮經(jīng))山南-西藏第一座宮殿、第一塊良田、第一座寺廟--羊卓雍錯(cuò)--扎寺--日客則---拉孜--珠峰大本營(yíng)--薩嘎--吉隆溝--瑪旁雍措--拉昂錯(cuò)--岡仁波齊神山--扎達(dá)土林--古格王朝遺址--佩枯錯(cuò)--希夏邦馬--阿里獅泉河--班公湖絕美風(fēng)光線路- -阿里北線317返程---一路一錯(cuò)再錯(cuò)---穿越羌塘---納木錯(cuò)--唐古拉--可可西里--青藏線唐古拉山一路絕美風(fēng)光路線---沿途景點(diǎn)太多不一一標(biāo)注</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">途巴精心策劃,給您一個(gè)不一樣的戶外旅行休閑方式,沒有最好只有更好</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【報(bào)名繳費(fèi)方式】</p><p class="ql-block">電話、 微信 、跟帖報(bào)名均可</p><p class="ql-block">銀行卡轉(zhuǎn)賬</p><p class="ql-block">名稱:洛陽市老城區(qū)途巴戶 俱樂部</p><p class="ql-block">開 行:交通銀行九都支行</p><p class="ql-block">賬號(hào)</p><p class="ql-block">413899991010003008196</p><p class="ql-block">電話 18937948889</p><p class="ql-block">中國(guó)行:姚志偉</p><p class="ql-block">支付寶15139106616</p><p class="ql-block">向?qū)В簵钣?lt;/p><p class="ql-block">支付寶18937948889</p><p class="ql-block">【溫馨提示】</p><p class="ql-block">1、紅景天:臨走前2周吃紅景天,這個(gè)對(duì)防止嚴(yán)重高反有些許幫助。這個(gè)在本地賣一般是膠囊,也可以抓中藥喝。</p><p class="ql-block">2、不要對(duì)高反有恐懼心理:樂觀的心理有助于盡快適應(yīng)高原環(huán)境。</p><p class="ql-block">3、放慢節(jié)奏:無論之前你的生活節(jié)奏有多快,到高原后必須放慢,吃飯要慢、走路要慢,總之一定要慢</p><p class="ql-block">4、多喝水、多休息:初到高原要多喝水、多休息,即使睡不著,也要閉目養(yǎng)神,心態(tài)平和。</p><p class="ql-block">5、多吃飯:高原消耗比較大,去了會(huì)發(fā)現(xiàn)自己怎么突然變得能吃了,能吃就多吃點(diǎn),但不能十成飽,另外,個(gè)人體質(zhì)不同,高反也不同,有人胸悶氣喘呼吸困難,有人不小心感冒引發(fā)肺水腫,有人腹瀉嘔吐,有人頭疼欲裂,有人睡不著覺,還有人狂流鼻血,不要害怕,都是正常的高原到反應(yīng),放平心態(tài),吸點(diǎn)氧,適應(yīng)了就好了,真的嚴(yán)重的到醫(yī)院掛點(diǎn)滴,休息一下基本上也不會(huì)有問題(所有對(duì)象只針對(duì)沒有身體基礎(chǔ)疾病的人)。</p><p class="ql-block">6、由于西藏線路長(zhǎng),許多時(shí)間是在車上,難免不能按時(shí)吃飯,請(qǐng)大家?guī)б恍┝闶场⒚姘帮灨桑鶕?jù)個(gè)人習(xí)慣可以備一些提神醒腦的(如茶葉、西洋參等等),沒有需要的責(zé)不備。</p><p class="ql-block">7、由于西藏條件特殊,故請(qǐng)客人注意自身保暖,第一天請(qǐng)盡量不要洗澡,以免感冒。</p><p class="ql-block">8、西藏早晚溫差較大,溫度較低,請(qǐng)務(wù)必帶上羽絨服、厚外套、毛衣披肩防風(fēng)褲等,注意保暖。</p><p class="ql-block">9、西藏日照強(qiáng)烈,氣候尤其干燥,防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。</p><p class="ql-block">10、由于西藏的特殊情況,一路上的餐飲風(fēng)味基本以川菜為主,進(jìn)去拉薩市內(nèi)也多是藏餐,但點(diǎn)菜時(shí)餐館通常也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)整。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">【報(bào)名須知】</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">1:發(fā)信息給向?qū)Щ蛘咧袊?guó)行,不論生疏,以實(shí)際交費(fèi)為準(zhǔn)。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">2:因個(gè)人原因不能參加活動(dòng)者,而且無人候補(bǔ),則不退款,因此請(qǐng)您確定自己一定能參加之后再交費(fèi)報(bào)名。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">3:報(bào)名請(qǐng)確認(rèn)自身沒有重大疾病或者身體素質(zhì)太差無法承受戶外運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">4:戶外俱樂部活動(dòng)不同于旅行社。我們會(huì)充分尊重您的自由,您可自行安排食宿、購買景區(qū)門票。但如果需要,領(lǐng)隊(duì)也可以協(xié)調(diào)大家AA制用餐;提前幫您預(yù)定賓館、客棧;協(xié)助購買景區(qū)團(tuán)體票。提前預(yù)定的價(jià)格可能會(huì)和當(dāng)時(shí)現(xiàn)找的有差別,請(qǐng)您充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),并主動(dòng)、明確地告知領(lǐng)隊(duì)需要提供什么樣的幫助,我們將盡全力為您提供舒心的旅行!</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">5:本俱樂部謝絕暈車人員報(bào)名,以免因此影響您的快樂心情。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">6:本俱樂部謝絕自私、無時(shí)間觀念、無團(tuán)隊(duì)意識(shí)的人員報(bào)名,以免因此影響大家的快樂心情。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">7、如因個(gè)人原因(如打架、自殺、挑逗動(dòng)物等等)所產(chǎn)生車費(fèi)、醫(yī)藥費(fèi),請(qǐng)自行負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">8:遇天氣變壞或行程滯后,領(lǐng)隊(duì)有權(quán)改變計(jì)劃;</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">【個(gè)人裝備】背包、休閑衣服、徒步鞋或旅游鞋、水杯、雨具、太陽鏡、太陽帽、個(gè)人必備藥品、零食、洗漱用品,照相機(jī)、存儲(chǔ)卡。全程車輛跟隨,不用的物品可以存放在車上。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">【免責(zé)條款】</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">根據(jù)《戶外公約》活動(dòng)的發(fā)起者和參加者本著自由結(jié)合、自愿參加、風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)、責(zé)任自負(fù)的原則參加。 因?yàn)閼敉饣顒?dòng)具有相當(dāng)?shù)奈kU(xiǎn)性,在參加時(shí)請(qǐng)注意安全,并對(duì)由此產(chǎn)生的后果、責(zé)任和義務(wù)有充分考慮。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">根據(jù)《戶外公約》活動(dòng)發(fā)起者要結(jié)合活動(dòng)強(qiáng)度、危險(xiǎn)程度等實(shí)際情況,根據(jù)報(bào)名人員的體力、裝備、經(jīng)驗(yàn)、意志力等各方面因素進(jìn)行綜合考慮,不適合者予以勸退。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">不排除因天氣變化、高速公路的堵車、封路等這些不可抗拒的因素會(huì)對(duì)我們的行程帶來的不利,對(duì)此本俱樂部無法承擔(dān)責(zé)任,希望大家理解。</p>
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